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【東京都】人形町クローバーカイロプラクティック 2017.06.21

【産後骨盤矯正】骨盤の締まる変化に驚き!O脚もキレイに。

2017.06.21

日本橋中州からご来院のSさん。8月に初めてのご出産でした。

お友達のご紹介で初めての産後骨盤ダイエットです。

産前と産後でスタイルの変化は感じていないそうですが、肩から腕にかけて

こりが強くなったことや、以前からのO脚等を気にしていらっしゃいます。

最初の矯正で首が楽になる変化をご実感頂きました。肩から腕にかかる神経は

首から始まりますので、首に変化が出るのはとても良い傾向です。

O脚もきちんと、骨盤から締めながらキレイにしていきましょう!

 

ご出産の時期を考えても、まだまだ産後の骨盤に対し良い変化は引き出せるはずです。

ご自身で、産後の骨盤の開きを感じていないとおっしゃる方ほど、締まる変化に驚かれます。

 

ご期待下さいね。

 

 

人形町クローバーカイロプラクティック

103-0013 東京都中央区日本橋人形町3丁目313 cicビル2

TEL 03-6667-8678

受付時間 10:001400 16002000(土日祝も通常受付)

最寄り駅 都営浅草線/東京メトロ日比谷線 人形町駅: 「A5」出口より右側「日本橋」方面に徒歩2分

東京メトロ半蔵門線 水天宮前駅:徒歩6分

カイロプラクティック(全身の骨格矯正)、産後骨盤矯正ダイエット、安産矯正がご好評を頂いています。

腰痛、肩こり、頭痛、猫背、背中の痛み、股関節や膝などの関節の痛み、産後のスタイルや体重の回復、育児による疲れや腱鞘炎、妊娠中の体の不調、産後の速やかな回復のご希望などお気軽にご相談ください。

【千葉県】足の悩み専門 はる整体院2017.06.21

RICE処置

2017.06.21

こんにちは。

はる整骨院  院長  相馬です。

今日は、捻挫や打撲といった外傷に対する応急処置法のRICE処置についてお話ししようと思います。

スポーツ中や日常生活で怪我をした際、患部におこる炎症を最小限に抑え、治癒までの期間を短くするために用いられるのがRICE処置です。外傷時、出血を伴っている場合はRICE処置は行いません。皮膚の状態が保たれていて患部に炎症がおきている時にRICE処置を行います。

怪我をすると患部で炎症をおこします。これは損傷したところを修復するのに必要な反応です。しかし、炎症が強くなり患部に血液が集まり過ぎると正常な細胞までダメージを受けてしまい修復に時間がかかってしまうのです。なのでRICE処置を行い炎症を最小限に抑えます。

RICEとは、

Rest(レスト)・・・・安静

Icing(アイシング)・・・・冷却

Compression(コンプレッション)・・・・圧迫

Elevation(エレベーション)・・・・挙上

の頭文字を集めてRICEです。

怪我をしたら、まずは「安静」にすること!患部に負担をかけないことが早期回復には1番効果があります。

「冷却」は患部を冷やします。冷却をすることで患部周辺の血管を収縮させ血液が集まり過ぎる ことを防ぎます。これは氷が適しています。湿布では効果が弱いし、アイスノンのようなものでは冷えすぎてしまい低温火傷をおこす危険があります。

「圧迫」は意外と重要です。怪我をしたときに冷やしたり、安静にすることは皆さんご存知だと思いますが、それに1つ圧迫を加えましょう。これも患部に血液が集まり過ぎるのを防ぎます。怪我をした際、テーピングや包帯を巻くまでの間、手で患部を押さえておくだけでも効果があります。これをする、しないで怪我の治りが違ってきます。

「挙上」では、手足に怪我をしたさい心臓より高い位置に持ち上げ、血液循環を良くする目的で行います。怪我をしたところを修復する材料は血液の中にあります。患部に溜まっている血液を心臓に返すことで新たに栄養豊富な血液が患部に流れ込んで来るようにしています。

怪我をした後の応急処置次第で治癒までの期間がかなり変わってきます。正しい応急処置をして早期回復を目指しましょう。

【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2017.06.20

タイ南部のマッサージ

2017.06.20

サワディーカップ
タイ古式セラピストのミズフネです。

今回の訪タイではパタヤ・バンコクの他に、
タイ南部にあるハジャイ(ハートヤイ)にも
行って来ました!!

タイ古式マッサージで有名なのは、
バンコクスタイル
チェンマイスタイル
ですが、

南部のマッサージってどうなんだろう?

と思って習いにいったのが8年くらい前。ブログ画像
私が以前3ヶ月ほど通ったこちらの学校では、
足や肘を使って、
セン(エネルギーが流れるライン)
を改善させていく手技が多く、
施術者への負担が少ないスタイルです。

私が今まで受けたことがない手技が
いくつかあり、勉強になりました!!

ちなみに、
ハジャイはマレーシア国境に近いので、
イスラム教徒が多かったり、
中国(福建省?)出身の方が多かったりで、
バンコクやチェンマイなどとは
また違った雰囲気があります。

初めてのタイ旅行でハジャイに行く
という選択肢はほとんどないと思いますが、
機会があったら行ってみてください!!

*本日の営業時間は19時コース終了までとなります。

———————————-
*本日の出勤スタッフ*
杉山
水舩(15時30分まで)
保坂(15時30分から)  です

横浜 整体 足つぼ チリン
045-309-8941
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【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2017.06.20

本日の営業時間

2017.06.20
サワディーカップ
タイ古式セラピストのミズフネです。
ブログ画像
本日の営業時間は19時コース終了までとなります。
ご迷惑をお掛け致しますが、
よろしくお願い致します。
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*本日の出勤スタッフ*
 杉山
 水舩(15時30分まで)
 保坂(15時30分から)  です
横浜 整体 足つぼ チリン
045-309-8941
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【千葉県】足の悩み専門 はる整体院2017.06.20

やけど(熱傷)

2017.06.20

こんにちは。

はる整骨院  院長  相馬です。

今日は、やけどについてお話ししようと思います。

皆さんも1度はやけどをしたことがあると思います。キッチンでフライパンに触ってしまったり、熱湯を体にこぼしてしまったりと経験があると思います。やけどは身近な外傷です。

やけどとは、熱による皮膚の外傷です。皮膚は体を守るバリアのようなもので、大きく分けて3層構造をしています。1番外側から表皮、真皮、皮下組織となっています。皮膚があることで体の水分の消失を抑え、ウイルスや細菌に感染するのを防いでいます。やけどは、この皮膚の損傷なので重症になると命にかかわります。

やけどは、深さと面積によって重症度や治療が変わってきます。まずは深さですが、

Ⅰ度は表皮のみの損傷です。皮膚が赤くなり、少し腫れたりもしますが跡も残らず治ります。

Ⅱ度は真皮まで達した損傷です。Ⅱ度損傷では水ぶくれが出来ます。Ⅱ度損傷は真皮の半分を境に浅いものと深いものに分けられ、浅いものでは水ぶくれは出来ますが、跡を残さず修復されます。深いものではやけどをしたところが搬痕(はんこん)という組織に置き換わり跡を残してしまいます。搬痕がひきつれてしまい可動域を起こすこともあります。

Ⅲ度は皮下組織まで皮膚のすべてにダメージを受けたものになります。Ⅲ度まで達してしまうと皮膚の機能が無くなり、やけどの面積が広いと命にかかわります。体のバリアが無くなり汗腺も機能しないので、体温の調節や体の水分が減ってしまいます。ウイルスや細菌などに感染しやすくなり感染症をおこします。体表の感覚は無くなり、皮膚は白っぽく見えます。

次に面積ですが、大人と子供で違ってきます。代表的なもので、大人は「9の法則」、子供は「5の法則」というものがあり、これはやけどの面積を簡単にはかるものです。大人の体の各部分を9%ずつ分けてやけどした部分を足していきます。頭9%、腕9%、胸と腹で18%のようにやけどした部分をを足して損傷した面積の概算を出します。子供では、大人に比べ頭が大きいことから「5の法則」を使い、頭を15%、腕10%、胸と腹で20%として面積を出します。

やけどは重症のものでは命にかかわります。深さまでは分からなくても、広範囲のやけどをしたかどうかは分かると思います。とにかく冷やすことを忘れずに、すぐに病院に行きましょう。

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