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【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2018.06.22

富士山に登りたい・・・。

2018.06.22

富士山に登りたいのですが、なにが必要か分からない今日この頃です。

人生のうち一度くらいは登りたいと思い続けて、やっと今年行ってみようと思います。
その前段階で、高尾山に登ったりはしましたが・・・富士山はけた違いですよね。

ルートも色々あったり、出発時間も目的に合わせて決めたり
服装も山頂近くはダウンやフリースが必要とありますが・・・・・服装に困ります。

まだザック・レインウェア・シューズしか持ってないので
トレッキングポールなど、買い揃える必要があるのか・・・色々と情報収集が必要そうです。

富士山登ったことがあるよ!というお客様、ぜひ色々教えて頂きたいです!!!
お待ちしております♪♪

——————————
【 6月22日(金) 担当Staff 】
森田 ~17時
西岡 ~17時
保坂 17時~
渡邉 17時~

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】

045-309-8941
———————————

【静岡県】磐田 ななつぼし 美健整体サロン2018.06.21

梅雨時の体調不良は「水毒」が原因かも?

2018.06.21

こんにちは!

磐田美健整体サロン院長の土井です^^

 

梅雨も本格的になってきましたね!

とはいえ梅雨っぽいシトシト雨ではなく

ゲリラ豪雨のようで恐ろしいですが(^^;

wether_0808301835

この梅雨時期になると

やたら体調が悪くなる方いませんか?

例えば

  1. 胃腸が悪くなる
  2. 頭が重く感じる
  3. 足のむくみが酷い
  4. 疲れが取れない
  5. 関節が痛む

などなど、

このような症状が出ていたらそれは

「水毒」

の可能性があります!

ネーミングが怖いですね(((((-ω-;)))))

 

水毒とは東洋医学的な表現のひとつで、

体の中に余分な水分が余ってしまい、

それが毒化している状態を指します。

 

梅雨のように湿度が高い状態がつづくと

体の中にも湿気がたまり、溜まった水が

循環のj悪さで腐るってのは表現が悪いですが、

キレイな水が体内を循環しない状態になります。

 

そうなると上記のような症状がでやすくなり、

女性は手足の冷えや、めまいなども出やすいので

注意が必要です。

 

一番の問題は、

おしっことして排泄できていないこと!

梅雨時にトイレの頻度が落ちるタイプの方は要注意。

 

しかも湿度が高いと皮膚からの水分代謝も落ちやすいため、

体に余分な水がたまりやすくなります。蒸し暑いのに

あまり汗かいてないでしょ?梅雨のときって・・・。

 

こんな時は水分代謝を高める食事と軽い運動で

湿気に対応してください。

 

食事に関しては利尿作用のあるキュウリやトマト、

おやつには果物など少し摂ると良いですね!

 

そして軽いウォーキングなど

少し汗ばむ程度の運動が最適です。

 

どちらも注意しておきたいのが、

利尿作用のある野菜や果物も食べ過ぎると

逆に体を冷やしますし、運動もハード過ぎて

汗をドバドバかくほど行うと逆にむくみます。

 

どちらも心がける程度にして下さい^^

 

体内の余分な水が少なくなると

水毒も解消され、体もスッキリ軽くなります!

 

あとはお部屋の湿度対策も合わせて

行ってもらえればベストです。

 

まだエアコンの除湿では冷えすぎてしまうので、

ホームセンターなどで売っている湿気取りを

お部屋に置くのがちょうど良いと思います。

 

梅雨時の体調管理に湿気対策!

頭の片隅におぼえておいてくださいね。

 

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

磐田美健整体サロン院長

土井雄策

 

 

 

 

【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2018.06.21

キュリオスが観たい

2018.06.21

こんにちは!
キュリオスが観たい森田です。

ブログ画像
ブログでお勧めされてたので、
洗脳されやすい私は、どうしても観たくなり、
早速チケット問い合わせてみました。
なんと!ほぼ完売(TT)

気付くのが遅かった・・・
取れないものをゲットすることに燃える森田は、
早朝から当日券に並ぶか!
聞いたところ、当日券も実際あるか、
当日にならないと分からないと言われちゃいました(TT)

ま、観れたらラッキーということで(笑)

シルクドソレイユもいいけど、
チリンもいいですよ(笑)
ぜひぜひ癒されて下さいね~。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

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【 6月21日(木) 担当Staff 】
雨谷
森田 ~19時

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】

045-309-8941
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【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2018.06.20

キュリオス観てきました。

2018.06.20

こんにちは!
今朝は雨音が気持ち良くて、3度寝位までしてしまいました。
昨日はサッカー観終えて、割とすぐ寝たのですが・・・。笑

週末にシルク・ドゥ・ソレイユの「キュリオス」を観に行って来ました♪♪
一度観たのですが、どうしてももう一度観たくなり(笑)

結論としては、「何度観ても面白い!」でした。
個人的には、ここ10年位のシルクの中で一番驚いたと思います。

どうしてもチケットが高く感じてしまう人も居ると思うのですが
パフォーマーの方々は精神的にも肉体的も・・・命を削って魅せて下さっているように思うので
その対価としてのチケット代は決して高くないと私は思います。

なので、観ようか迷っている方はぜひ!
終わってしまう前に・・・。

シルクよりチリンというお客様・・・!
今日はまだ若干空きがあります。
ぜひお待ちしております♪♪

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【 6月20日(水) 担当Staff 】
雨谷 ~16時
西岡 ~17時
渡邉 16時~

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】

045-309-8941
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【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2018.06.19

空中ヨガ

2018.06.19

こんにちは!
空中ヨガに興味がある森田です。

ブログ画像
なぜ興味があるかと言いますと、
49歳のシェイプupガールズの中島さんが、
とても素晴らしい体型をされてまして、
なんとその維持は空中ヨガだそうです。

空中ヨガをしたら、その体型になれる!
訳ではないですが、
ミーハーな私はすぐ洗脳されます(笑)

早速調べてみたところ、
空中ヨガの効果、メリットは、

1. 少ない負担で体幹を鍛えられる
2. 脳が活性化する
3. リラックス効果
4. 姿勢の矯正

だそうで、いいことずくめですね。
夏に向けて、身体をシェイプアップしよう!
レッツ~モリモリ~~~~♪

さて、本日空きがございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

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【 6月19日(火) 担当Staff 】
森田 ~17時
雨谷  17時~
杉山 ~21時

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】

045-309-8941
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