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【東京都】二葉鍼灸整骨院2017.06.27

食事療法レポート3 ~ダイエット健康法~

2017.06.27

みなさんこんにちは! 二葉鍼灸整骨院でございます!!

梅雨ですね。。。。(笑) :cry:

ジメジメしますね。。。。(笑) :cry:

けど今年の梅雨は例年に比べて梅雨って感じがしない気がします。。。

水不足が心配です。。ここ数年本当に暑いので(;´・ω・)

さて!!

皆さん、、

ダイエットって

 

してますか??

 

また、

 

どんなダイエット法をしていますか??

 

 

昨今、空前の健康ブームが続いておりますが、

 

当院がお勧めするダイエット法をいくつかご紹介させて頂きます!

 

 

これからご紹介するものは

すべて私自ら行ったダイエット法です!!

 

今ではそれらをまとめて毎日実行できるようになりました!

(2年くらいかかったかなぁ。。。最初は慣れるまで毎日が自分との戦いでした(笑))

では!!!

実践したダイエット法

いい面、悪い面も含めてお伝えしていきます!!!!

また、これから実践してみたいダイエット・健康法なども併せてご紹介出来ればと思います!

まずは

パート1 ベジタリアン(初めての食事療法。

              驚きがいっぱいでした。。

 

続いて。。。。

 

パート2 (メック)後ほどご紹介しま

 

                すね(^▽^)/

パート3 最強のコーヒーダイエットコーヒーにむ

     むむっっ!!??というような物をいれるだけ!

 

パート4 炭水化物ダイエット

 

そしていま、、、、、 ;-)

 

こうご期待!!!!!!

 

 

*あくまで一個人の感想です。効果には個人

差がございますので何卒ご理解のほど、宜し

くお願い致します。

【千葉県】足の悩み専門 はる整体院2017.06.27

巻き爪

2017.06.27

こんにちは。

はる整骨院  院長  相馬です。

たまには、私の整骨院で行っている治療についてお話しさせてもらおうと思います。巻き爪で悩んでいる方は少なくないと思います。巻き爪の原因と、はる整骨院で行っている治療をお話しします。

爪が巻いてきてしまう直接の原因は、歩くときに指にまで体重がかかっておらず、爪を下から押す力がかからなくて爪が巻いてきてしまいます。指の腹に圧がかからなくなってしまう原因は、姿勢や歩き方、骨格、靴、足底アーチの崩れ、足の中の筋肉の減少などいろいろなものが重なり、爪が巻いてきてしまう症状です。いま上げた原因は1つでもあると関連して他の原因に繋がっていきます。

例えば、足首の骨格が歪んでいると歩き方や姿勢に影響してきて、足の裏に均等に重心がかからない歩き方をしていると足底アーチが崩れ、筋肉が疲労して固くなり、うまく指が動かないので歩き方がより悪くなっていくといった感じの悪循環をおこして巻き爪をより悪化させてしまいます。

はる整骨院の巻き爪治療は、反発力のある板状のものを特殊な接着剤により巻き爪をおこしている爪に張り付けてサイドを持ち上げる治療をしています。少しくらいの巻き爪であればその場で痛みが無くなることもあり、巻きが強い場合でも5回前後で改善がみられます。大体、月に一回の付け替えで5回くらいです。

はる整骨院では、巻き爪の矯正の他に、根本的な改善も行っていて、足首や骨盤の矯正を行い足の裏に均等に重心がかかるようにしたり、足のマッサージで筋肉をほぐし指がうまく使えるようにしたり、歩き方の指導もしています。

最終的には全身の調整を行い、巻き爪だけでなく、他の足の疾患の予防、腰痛や肩こりの改善などにつながるように治療をしています。

巻き爪など足の症状、全身の不調などありましたらお気軽にご相談下さい。

巻き爪の矯正は、そんなに難しくありませんが、根本を改善していかないと、また巻き爪になってきてしまいます。

 

【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2017.06.26

7月定休日のお知らせ

2017.06.26

7月の定休日は

 

5日(水曜日)となります

 

 

ご不便おかけいたしますが、何卒宜しくお願い致します。

 

 

 

 

ブログ画像

【東京都】人形町クローバーカイロプラクティック 2017.06.26

【産後骨盤矯正】子供記念日はエピソードがいっぱい!!

2017.06.26

ご来院のママ達と色々なお話しをしますが、お子さん(ご兄弟を含む)の記念日の

エピソードも良く出る話題の1つです。

・写真撮影の予約をしていったのに子供が寝てばかりで寝顔の写真しかない

・お食い初めにご実家から豪華ケーキが贈られて御膳の鯛の横に苺のケーキが・・・

・一升餅の下敷きになって大泣き!

といった可愛らしいものから

・初めてのお誕生日に早く帰ってくるはずのパパが残業で大ゲンカ

といったものまで本当に様々です。

うちの娘も3才の七五三の時、髪飾りがイヤで外してしまい神社についた時は1人だけ

髪を降ろしていたことを思い出します。

子育中色々ありますが折角のお子様の記念日、良い思い出にしたいですね。

 

 

人形町クローバーカイロプラクティック

103-0013 東京都中央区日本橋人形町3丁目313 cicビル2

TEL 03-6667-8678

受付時間 10:001400 16002000(土日祝も通常受付)

最寄り駅 都営浅草線/東京メトロ日比谷線 人形町駅: 「A5」出口より右側「日本橋」方面に徒歩2分

東京メトロ半蔵門線 水天宮前駅:徒歩6分

カイロプラクティック(全身の骨格矯正)、産後骨盤矯正ダイエット、安産矯正がご好評を頂いています。

腰痛、肩こり、頭痛、猫背、背中の痛み、股関節や膝などの関節の痛み、産後のスタイルや体重の回復、育児による疲れや腱鞘炎、妊娠中の体の不調、産後の速やかな回復のご希望などお気軽にご相談ください。

 

【東京都】人形町クローバーカイロプラクティック 2017.06.26

【産後骨盤矯正】腰痛・肩こりほか、育児中の様々な症状も改善。

2017.06.26

中央区晴海から産後骨盤矯正ダイエットにご来院のUさん、本日2回目の施術です。

この季節、外は暑いのでショッピングセンターでお子さんとお散歩をなさるそうです。

生後1ヶ月半の花音(かのん)ちゃんは立っての抱っこじゃないと泣いてしまうため、

どうしても肩まわりが疲れ、頭を上に向けるのも辛くなります。

矯正後は楽に上を向けるようになりました。肩もスッキリです。

 

産後骨盤矯正では、出産で開いた骨盤を元の状態まで締めることが1番の目的ですが

同時に育児中の授乳や抱っこ、睡眠不足などから起こる腰の痛み、首肩のこり、背中の

張り、頭痛、腕や手首の痛み腱鞘炎などの様々な症状も一緒に改善していきます。

 

 

人形町クローバーカイロプラクティック

103-0013 東京都中央区日本橋人形町3丁目313 cicビル2

TEL 03-6667-8678

受付時間 10:001400 16002000(土日祝も通常受付)

最寄り駅 都営浅草線/東京メトロ日比谷線 人形町駅: 「A5」出口より右側「日本橋」方面に徒歩2分

東京メトロ半蔵門線 水天宮前駅:徒歩6分

カイロプラクティック(全身の骨格矯正)、産後骨盤矯正ダイエット、安産矯正がご好評を頂いています。

腰痛、肩こり、頭痛、猫背、背中の痛み、股関節や膝などの関節の痛み、産後のスタイルや体重の回復、育児による疲れや腱鞘炎、妊娠中の体の不調、産後の速やかな回復のご希望などお気軽にご相談ください。

 

 

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