【東京都】西荻窪肩こり腰痛整体院2020.10.30
栄養不足で代謝異常が生じる?
現代の人は糖質過多+タンパク質不足に陥っていて、実はバランスの良い食事がタンパク質不足になって悪い栄養状態から代謝異常を起こしていることもあります。代謝異常は糖尿病やアトピー性皮膚炎、がんなどを発症させるのでとても危険ですΣ(゚д゚lll)
そこで必要なのはプロテインやサプリメントです!
人工的な物を嫌う人も多いと思いますが、お医者さんから出されている薬や現在の作物もどこまで自然な物か疑問の中、プロテインなどは身体に必要な栄養素が含まれているので栄養不足を補うのにとても重要だと言えます(*^o^*)
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【東京都】新宿西口鍼灸整体院(新宿 妊婦 整体)2020.10.16
マンガでわかる!新宿西口鍼灸整体院
【東京都】西荻窪肩こり腰痛整体院2020.09.09
アレルギーを引き起こす四つの要因!
なぜアレルギーが引き起こせれるかと言うと本来なら毒でないものが毒であると誤認識してしまうからです(*´Д`*)これから四つの要因をお伝えします!
一つ目が生活環境が清潔になりすぎて体を甘やかし、免疫力が低下してしまったことです!
二つ目が人工的に作られた化学物質が含まれてる食品を誰でも簡単に食べれてしまうことです!
三つ目が野菜などの品質改良により栄養価が低下し有害物質のお量が多くなってしまっていることです!
最後の要因としてはストレスです。現代では長時間労働や不眠、人間関係などの精神的ストレスなどでアレルギーを引き起こすこともあります!
皆さんもストレスだけは溜めずに発散出来ることを探しましょう(^∇^)
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【東京都】西荻窪肩こり腰痛整体院2020.08.27
糖質の摂りすぎは情緒を不安定にする!?
甘い食べ物を食べると血糖値が急激に上がり、それに対して身体が正常に保つためにインスリンを脳から分泌して下げようとします!このように脳を日常的に使い急激な上下を繰り返していると精神も不安定になり鬱を招くこともあります(u_u)
糖分は脳のエネルギーにもなるので適度に取り入れましょう!ちなみに糖分でも、希少糖は血糖値の上昇を防ぐので上手く取り入れていきましょう(๑・̑◡・̑๑)
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【東京都】西荻窪肩こり腰痛整体院2020.08.07
湯船にレモンと塩がおすすめ!
お風呂に浸かる事は身体が温まり免疫力アップにとても有効です!そのためにも塩を入れてあげると身体が温まりやすく湯冷めしにくくなります!
また、水道水には毒となる塩素が多く含まれていて、レモンはこれを中和してくれる作用があります(^。^)
そのほかに、お好きなアロマオイルやシャワーしか難しい人は、塩素を除去できるシャワーヘッドにするのもおすすめです(*^◯^*) .
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