HOME "KARADA"について 治療院検索 新着情報 治療日記 よくある質問

 » 治療日記

整体KARADAなび > 治療日記

掲載店数182件突破!

【東京都】西荻窪肩こり腰痛整体院2020.07.08

疲れに効くキーワード「ゆらぎ」

2020.07.08

ゆらぎとは自然界に存在する規則性を有する不規則を指します!
そよ風や葉ずれのかすかな音、小川のせせらぎは規則的にも聞こえますが完全に同じでは不規則を持っています!
人間の有する脳波や拍動はゆらぎを持っており、ゆらぎは生きていくうえで必要不可欠な要素です( ´ ▽ ` )
しかし、オフィスではそよ風もなく、照明も同じでゆらぎがないので、近所の公園のベンチに座ってゆらぎを感じるだけでも効果があるのでお昼休みに試してみて下さい!
.
お気軽にお問い合わせください!!
.
#西荻窪 #杉並区 #整体 #腰痛 #肩こり #首こり #頭痛 #膝痛 #五十肩#コロナに負けない

 

【東京都】西荻窪肩こり腰痛整体院2020.07.02

1日20分以内の軽めの運動で自律神経を鍛える!

2020.07.02

自律神経の機能は40代で半分くらいになります。ただし、自律神経は、ある部分までは、回復を図りながら鍛えることができます!
健康な成人なら、会話が交わせる程度の運動強度で有酸素運動を1回10分からはじめると良いでしょう(о´∀`о)
仕事などで自律神経を酷使した日は無理はせずに休みましょう!
.
お気軽にお問い合わせください!!
.
#西荻窪 #杉並区 #整体 #腰痛 #肩こり #首こり #頭痛 #膝痛 #五十肩#コロナに負けない

【東京都】西荻窪肩こり腰痛整体院2020.06.25

疲労軽減には緑林の香りを!

2020.06.25

アロマには直接の疲労軽減効果はありませんが、好きな香りを嗅ぐとリラックスしますので副交感神経を優位にするには効果的です!ちなみに緑林の香りは科学的に疲労軽減効果が認められています(๑˃̵ᴗ˂̵)

ただし、嗅覚は慣れが早いので感知出来なくならないように断続的に嗅がないと効果が得られません!
断続的に出るディフューザーや窓を開けてそよ風を入れてあげると効果が持続します(≧∀≦)
.
お気軽にお問い合わせください!!
.
#西荻窪 #杉並区 #整体 #腰痛 #肩こり #首こり #頭痛 #膝痛 #五十肩#コロナに負けない

【東京都】西荻窪肩こり腰痛整体院2020.06.24

脳をバテさせる極端な温度差!

2020.06.24

連日30度を超え、火が落ちても温度が下がらず熱帯夜になることも少なくありません。ところが、一歩室内に入ると冷房が効きすぎて寒いと感じることもあるると思います!この極端な温度差は夏バテの要因です!

自然界の温度差は通常3度以内なのですが、温度差が5度以上になると非常事態とみなし脳が無理して温度をコントロールして、疲れます(>人<;)

室内の温度の調整や直接冷たい風があたらないように気をつけましょう( ^ω^ )
.
お気軽にお問い合わせください!!
.
#西荻窪 #杉並区 #整体 #腰痛 #肩こり #首こり #頭痛 #膝痛 #五十肩#コロナに負けない

【東京都】西荻窪肩こり腰痛整体院2020.06.22

会議中ボーッとしたら足ぐるぐる!

2020.06.22

緊張感がある会議で同じ姿勢をとり続けると体を圧迫して血流障害になったり、緊張で交感神経が働きすぎたりするので脳疲労が起こります!

そんな時は、テーブルの下の目立たないところで足をぐるぐる回し血流を促しましょう(´∀`)
実は、貧乏ゆすりが疲労のリセットに効果的という海外の研究結果もあります(*゚▽゚)ノ
.
お気軽にお問い合わせください!!
.
#西荻窪 #杉並区 #整体 #腰痛 #肩こり #首こり #頭痛 #膝痛 #五十肩#コロナに負けない

治療院検索

お近くの治療院を検索できます。

ピックアップ治療院

東京最速で痛みを改善!nicori整骨院
2017.05.02
東京都
nicori整骨院

東京最速で痛みを改善!nicori整骨院

 門前仲町駅、木場駅近くの”スピード改善”整骨院nicoriニコリ。 とにかく「どんな痛みも、最短で和らげる事」が得意! 病院・マッサージ・整体・スポーツジムに行っても治らない、 腰痛・肩こりなどの痛み、スポーツでのケガの痛みを”スグ”に和らげます! 忙しい方も安心して通院できるように、待合室の環境に至るまでこだわりぬいております。
女性スタッフが施術!外反母趾専門院
2016.11.04
神奈川県
ひよし鍼灸院センター接骨院

女性スタッフが施術!外反母趾専門院

女性の多くの方がお悩みの足の問題。かわいい靴を履きたいけど、長時間はいていると指が痛くなくなるから私はには合わないと諦めている方が多いと思います。前回ご紹介させていただいた「壱番館整骨院」さんと同じ技術を体験できる「ひよし鍼灸院センター接骨院」です。こちらの院では女性の施術者が施術をおこなっております。外反母趾や内反小趾や偏平足など手術が必要といわれた方や足がすぐ足が疲れてしまうといったお悩みをお持ちの方は是非一度お問合せしてみてください。 店舗情報はこちらから 公式サイトはこちら
外反母趾治療専門院!壱番館整骨院 茅ヶ崎院
2016.11.04
神奈川県
壱番館整骨院 茅ヶ崎院

外反母趾治療専門院!壱番館整骨院 茅ヶ崎院

女性の多くの方がお悩みの足の問題。かわいい靴を履きたいけど、長時間はいていると指が痛くなくなるから私はには合わないと諦めている方が多いと思います。今回ご紹介する神奈川県の茅ヶ崎にある「壱番館整骨院」さんでは特に外反母趾でお悩みの方に特化した治療をおこなっております。手術が必要といわれた方や足がすぐ足が疲れてしまうといったお悩みをお持ちの方は是非一度お問合せしてみてください。      
掲載店募集
KARADAへご掲載希望の治療院様は、こちらから詳細をご確認ください。