【東京都】西荻窪肩こり腰痛整体院2020.06.11
大音量の目覚まし時計がぐったり目覚め！
大きな音で目覚める習慣は、目覚める瞬間に交感神経を一気に刺激し、血圧や心拍を急激に上げてしまい危険です！
自然に目覚めるためには太陽の光です！光を感知して起きると脳を急激に働かせる必要がないので、血圧や心拍はゆっくり上昇し体は徐々に日中モードに移行します(´∀｀*)
カーテンを少し開けてみたり、光で起こす目覚める時計を利用してみて下さい(^o^)
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お気軽にお問い合わせください！！
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【神奈川県】Chillin' ～ チリン ～2020.06.03
チリンはバリバリ営業中
６０分のお時間の中で お客様の辛さが出ている箇所を ボディケアやストレッチでアプローチし 歪みの元である骨盤や姿勢を整え 更に、倦怠感や目の疲れ、頭痛などに 有効な頭、顔をほぐしていきます
頑張っているご自身にご褒美に(^▽^)/
☆本日チリンでは「ジュニパーベリー」を芳香中☆
デトックス＆利尿作用で内側から綺麗に。
——————————— 【 ６月３日(水) 担当Staff 】 西口店 045-309-8941 猿橋 16時～ 栗原 ～16時
東口店 045-900-1461 雨谷
横浜 ヘッドマッサージ 整体 アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】 ——————————–
【東京都】西荻窪肩こり腰痛整体院2020.06.03
疲労回復ドリンクは効果なし！？
何十年も前に発売開始になった肉体疲労の栄養補給をうたう栄養ドリンクはビタミンB1が含まれていればビタミンが不足しがちだった時代には効果的だったかもしれないが、現代社会では十分に足りているのでわざわざ摂取する必要がありません！
また栄養ドリンクに良く含まれているタウリンも疲労回復に効果があるという印象ですが、そのようなことを示す臨床試験の結果はひとつもありません(｀・ω・´)
栄養ドリンクだけに頼らず、軽い運動や睡眠を心がけましょう(^o^)
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お気軽にお問い合わせください！！
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【神奈川県】礪氣整体院オクザキ健康工房2020.05.28
営業時間のお知らせ
6月１日（月）より営業時間を通常通りが戻ります。
営業時間は９：００～１２：００・１３：００～１９：００となっております。
当日予約は１８：００までとなっておりますので、１８：００までにご予約がなかったは営業を中止させていただきます。
長らくご不便をおかけして、申し訳ございませんでした。
【東京都】西荻窪肩こり腰痛整体院2020.05.22
日本茶には疲労軽減成分がたっぷり！？
日本茶にはアミノ酸やビタミンやミネラル類、抗菌・消臭作用などさまざまな効能があります！
その中でもカフェインやカテキンやテアニンが日本茶の3大成分として疲労軽減に効果があり、それぞれカフェインは脳を覚醒させる作用、カテキンは細胞の酸化を防ぐ作用、テアニンはアミノ酸の一種で、副交感神経を優位にしてリラックスする作用があります( ´ ▽ ` )
カフェインは疲労を感じさせないようにしているだけで回復ではないので取りすぎには注意しましょう！
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