こんにちは！
シャラララ素敵にキッス♪
バレンタインデイ・キッス♪
本日バレンタインですね。
バレンタインといえば～、
国生さゆりの歌を思い出す森田です(笑)古っ！

チョコレートって、甘いお菓子のイメージですが、
元々はカカオ豆をすりつぶした飲み物で
「薬」だったそうです。

主に滋養強壮、疲労回復、長寿などの効用が、
伝えられていたようです。
疲れてくると、チョコが食べたくなりませんか。
自然と身体が求めているんですね。

チョコレートに含まれている栄養成分は！

「ポリフェノール」
老化の原因ともなる活性酸素を除去。
コレステロールの酸化を防いで、
動脈硬化などの生活習慣病の予防。

「テオプロミン」
大脳を刺激して集中力や記憶力、
思考力を高め、気力をアップ。
自律神経を調節する作用もあり、
緊張を和らげ、リラックス効果。

「ブドウ糖」
脳にとって最も効率の良い栄養。

「食物繊維」
便通を改善し肌荒れを防いで、
肥満防止や大腸がん予防。

美味しいだけじゃない！
上手に食べれば健康にも役立ちます。
ただ食べ過ぎないように注意しましょう。
ちょっぴりの良質なチョコレートを
ゆっくり味わうが基本です。

さて、本日空きがございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

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【　2月14日(木)　担当Staff　】
森田　～17時
雨谷　　17時～
大槻　　14時～

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】

045－309－8941
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こんにちは！
山菜大好き森田です(笑)

今が旬のふきのとう。
早速天ぷらにして食しました。

ふきのとうは、独特な芳香と、
さわやかな苦みがあるため、
好き嫌い分かれると思います。

ちなみに高2の息子は残しましたね。
まだこの大人の味が分からないのか(笑)

「ふきのとうの選び方」

締りがあり、つぼみがまだ固く閉じていて、
周りの葉で花芽が見え始めるくらいまでの
物が美味しい。

大きくなり過ぎた物は、
苦みも強すぎて美味しくないので、
小ぶりの物を選んだ方が良いです。

「栄養価と効能」

・カリウムを豊富に含んでいます。
ナトリウム（塩分）を排泄する役割があり、
高血圧に効果があります。

また、足などのむくみをとる作用もあるそうです。

・苦みの成分は、アルカノイドとケンフェール。
アルカノイドは肝機能を強化し、
新陳代謝を促進します。

また、ケンフェールは、
活性酸素などの発がん物質を、
抑制する効果があります。

・香りの成分はフキノリド。
これには胃腸の働きを良くする
健胃効果があると言われています。

ふきのとうは、いいことづくしですね。
皆さんも、早速食してみて下さいね。

さて、本日空きがございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

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【　2月12日(火)　担当Staff　】
森田　～16時30分
雨谷　　16時30分～
大槻　　14時～

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】

045－309－8941
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こんにちは！
雪降ってますね～。
寒いの大好き森田です(笑)

今日の最高気温1度らしいじゃないですか！
イイですね～(笑)冬が来たって感じです。

雪を見ると、スキーに行きたくなります。
「私をスキーに連れてって」by原田知世
の世代ですから(笑)スキーといったら、私は、
ゲレンデのカフェテラスで～♪
滑るあなたに釘付け♪
ユーミンの曲が頭に流れますが、古い？(笑)
皆さんはどうですか？

誰かスキー行きませんか～！
私をスキーに連れてってという年でもないので、
ひとりスキー行っちゃいますか！(笑)

スキーのあとは、温泉にでもつかって、
身体を温め労わりましょう。
ストレッチも忘れずに。

せっかくの三連休なのに、
スキーも温泉も行く予定がないわ～という方は、
ぜひチリンへいらして温活して下さいね。
お待ちしております♪

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【　2月9日(土)　担当Staff　】
雨谷
森田　～14時
渡邊　　14時～

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】

045－309－8941
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ご訪問ありがとうございます。チリン関です。

今回のお話　『酸素不足』

人間の身体は約60兆個の細胞から
つくられていますが、
その細胞のひとつひとつは
すべて酸素を必要としています。

近年では
大気汚染などの影響で
酸素濃度が減少しつつあり
現代人は慢性的な酸素不足だと言われています。

あなたは慢性的な疲労感や注意力の散漫、
物忘れが多くなる
眠くもないのにあくびが出る

良く眠れない等の症状はありませんか?
これらは慢性的な酸素不足の
兆候かもしれません。

慢性的な酸素不足は
病気の原因にもなってしまいます。
現代の大気中の酸素濃度20~21%です。

しかし、
100年前には約26%もあったとされます。
ここ100年で5%も酸素濃度が下がったのは、
森林伐採や大気汚染などの
環境破壊によるものといわれています。

専門家の指摘では、
今後も酸素濃度は下がり続けるとされ、
50年後には酸欠状態になる 8%を
切るかもしれないという予測もあります。

そうなると日常でも酸素ボンベ
必要になる時代がくるかもしれません。

本日のブログ特典
『10分無料券』ｏｒ『10分ヘッドマッサージ』
致します。

【　2月6日(水)　担当Staff　】

関　　　～16時
渡邊　16時～
塩塚　11時30～

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】

045－309－8941

こんにちは！
ドラマ「プライド」にハマってる森田です(笑)

夕方再放送されてますね～。
主題歌はクイーン。
「ボーントゥラブユ―」が耳から離れません(笑)

このドラマは2004年放送で、今から15年前なんです。
それなのに、竹内結子さんは、当時と変わらずお綺麗ですね。

若さの秘訣は何かしら？

1.姿勢の良さ

姿勢が良いと体のラインも綺麗に見えますし、
自信があって健康な雰囲気を感じさせます。

簡単な事のようですが、正しい姿勢を保つのには、
筋力も必要なので、ヨガや水泳、ダンスなど、
何かしらの運動をされることが望ましいです。

2.髪の艶、質、毛量

「髪は女の命」と言われるだけあり、
髪の毛の印象によって若々しさは左右されます。

髪がパサパサしてペチャンコな女性は老けて見えがち。
髪の毛は若さを測る大きなポイントなのかもしれません。

3.下垂していない

身体や顔などのパーツが下がっていないという印象は、
若々しさに繋がるようです。

誰しも加齢によって重力に抗えなくなるものですが、
口角を上げる努力や、きちんとした下着で垂れた身体を整える、
といった工夫ひとつで、見た目を上げることも可能です。

誰にでもできるちょっとしたことにも見えますが、
これらを日々意識し続けることには努力が必要で、
その継続力こそが、若々しさを保っている
秘訣なのかもしれません。

さて、本日空きがございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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【　2月5日(火)　担当Staff　】
杉山　～16時
森田　～16時30分
関　　　16時30分～
雨谷　　17時～

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】

045－309－8941
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