最近、テレビや雑誌などで【骨盤矯正】ですとか、【小顔矯正】という施術方法、見かけませんか？最近では、産後の骨盤矯正なんて記事も見かけるようになりました。骨盤は体の中心にありますので、歪みや広がりが出てしまうと、腰痛や肩こりなどの痛みを引きおこすだけでなく、O脚などにも繋がってしまう為、痛みや変化の根本にある骨盤を正しい位置に戻すことで、治療していく方法です。また、産後は特に骨盤がゆがみやすいです。赤ちゃんを迎えるにあたって骨盤は徐々に広がっていきます。産後半年以内の骨盤が柔らかい時期に戻しておかないと、年を重ねてから腰痛や肩こりなどの痛みにつながってしまったり、プロポーションが崩れたりしてしまう為、早めのご相談を心がけましょう☆彡

「肩こりがひどすぎて、頭痛もするのよね・・・」

そうおっしゃって、当店へご来店くださったI様（50代、女性）

お仕事はPCを使った事務仕事が多く、細かい字も多いとのこと。「眼精疲労かしら・・」ともおっしゃっておられました。

一見すると首元が詰まっている様子で猫背気味。背筋を伸ばすと「つらい」とのこと。

筋肉のコリをほぐしながら、ゆっくりストレッチ＆マッサージをさせていただきました。

施術後、I様の表情はパァっと明るくなって（ほんとです！）若々しくも見えるのです。

帰り際、全身が映る鏡でご自身の姿を見て、ご本人も「身長が伸びたように感じる～～」と。

あまりにもひどい肩コリだったので＜もみ返し＞が心配だったのですが、そのようなことはなかったと後日教えてくださいました。

その後、２ヶ月間は2週間に一度のペースでご来店いただき、頭痛もあまり感じなくなった、と喜んでいただきました。

現在は３週間～１か月に一度のペースでご来店いただいております。

タイマッサージは副交感神経の働きを助ける作用があるとも言われています。

皆様も日常生活で感じたストレス、肩こりなどはタイマッサージですっきりさせてみてはいかがでしょうか？

筋肉を刺激しすぎないように布団の上でも行えます。体と一緒に心のリラックスが質の良い睡眠に必要です。

１．首の横～方（左右各１０秒）・・・胡坐で座り、後ろで手首を持ち、腕を斜め下に引き、首を横に倒す。

上半身が横に倒れないよう気を付ける。

２．肩甲骨の内側（１０秒）・・・胡坐に姿勢で手を胸の前で組み、肩を前に出す。

３．背中の横～脇（１０秒）・・・猫が伸びをしているように方から背中を弓なりに伸ばす。

４．太ももの後ろ（左右各１０秒）・・・足を伸ばして座り、片足を内側に曲げて、伸ばした足に向かって前屈をする。

つま先が外に向かないように気を付ける。

５．ふくらはぎ～アキレス腱（左右各１０秒）・・・正座から片膝を曲げる。正座から片足を前に出して、太ももの上に上半身の体重をかける。

つづく

＊ストレッチ大全参照

心地よくキレイに美しく元気になる。健康であっての美しさ、「健美」を基本的なコンセプトとしています。健康状態が損なわれると美しさも損なわれてしまいます。身体の中から活性化して身体そのものが健康になることで、美しくなっていただくことをめざすとともに「気持ちがよかった」、「心地がよかった」そういった部分を感じていただける事を大切にしています。

血液、リンパ、筋肉、腱、骨などを調整することは健康や滋養に大きくかかわります。全身をほぐしながら骨盤、股関節、椎骨など、骨格の歪みを調整し、ストレッチで関節と筋肉の柔軟性を高めます。姿勢が良くなり、内臓が正しい位置に戻ることにより、基礎代謝が良くなり、身体の中から美しく健康的な生活を、おくれる様になります。骨盤や背骨など体の歪みズレが気になる方、不順な症状でお悩みの方、カラダが疲れる、なんとなくだるい、ほぐしたい、癒されたい方にもおすすめです。