～本日のチリンは、ラベンダー精油を芳香中～

ラベンダーはアロマの中でも
もっともメジャーな精油の１つです

映画『時をかける少女』で
広く知られるようになったラベンダー

語源はラテン語の「ラワーレ（洗う）」からきています
ローマ時代に沐浴などにラベンダーが
利用されていたことがその由来だとされています

その語源の通り、心地よい穏やかなフローラルの
香りは怒りや迷いといった心の汚れを
一瞬でさっぱりと洗い流してくれます

寝る前に寝室にラベンダーの香りを
漂わせておくと長時間眠れるようになるだけでなく
睡眠の質も高くなることが知られています

緊張や不安感と取り除き
気分をゆったりと落ち着かせてくれる他にも
感染予防や肌のトラブル、美容領域で利用され
あらゆる症状に対応できる万能オイルです

本日のチリンではラベンダーの香りと共に
みなさんのご来店をお待ちしております！

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【　７月２２日(月)　担当Staff　】
西口店　045-309-8941
猿橋
森田
渡邉

東口店　045-900-1461
雨谷

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】
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こんにちは、塩塚です！

今日は「長寿の方の共通点」
についてお話します。
長生きができる理由は人それぞれ
あるにせよ、過去のデータや
研究から、いくつかの共通点が
あることもわかっています。

下記いくつかご紹介しますので、
健康寿命を意識するうえでぜひ、
日常生活の参考にしてみてください。

・塩分の摂り過ぎ、過食を控える
…塩辛いものや漬物を多食している
地域の方の寿命は短いそうです

・大豆製品や海藻を多く摂る
…動脈硬化を防ぐビタミンEや抗酸化
作用のあるポリフェノールが豊富です

・週に何度かステーキと、同時に
たっぷりの野菜を食べる
…コレステロールで性ホルモンの
減少を防ぎ、食物繊維で腸が汚れるのを防ぐ

・牛乳と油脂分を十分に摂取している
…中高年の方と違い高齢者の方には、
動物性たんぱく質や脂質の摂取量は
重要で、脳卒中予防にもなります

・オリーブオイルを野菜や魚にかけて
食べるイタリアのある地域や、
ゴーヤを日常的に食べる沖縄北部
には長寿の方が多い

・たくさん噛んで認知症を予防する
…唾液を増やし消化を助け、また
活性酸素を減少させガン予防にも

・筋肉が多いと長生きできる
…エネルギー貯蔵の機能がある
筋肉量が減ると、感染症などさまざまな
病気にかかるリスクが増えます。
高齢者の歩く速さで、10年生存率に
約3倍の開きがあるそうです

・家に引きこもらず外に出て体を動かす、
長く働く。いくつになっても何かをやること

・感謝されること。幸せな気分になり、
健康につながることが科学的に立証されている

・精神的に明るく規則正しい生活をしている

本日のお話は以上になります。

チリンへのご予約は
本日は少し早い時間がおすすめです。
皆様のご来店、
心よりお待ちしております。

～本日のチリンは、
グレープフルーツ精油を芳香中～
疲労や緊張を緩和し片頭痛にも◎

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【　7月21日(日)　担当Staff　】
塩塚
大槻
雨谷　　東口

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】
西口店045－309－8941
東口店045-900-1461
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こんにちは！暑いですね～。
出勤だけで汗だくの森田です(笑)

さて、風鈴の音を聞くと、
なんとなく涼しくなったような気がしませんか？
実は、風鈴には清涼効果もあると言われています。

ある実験では実際に、
風鈴の音を聞いた人の体温が、
下がったという結果も出ています。

日本人は、風鈴の音を聞くと、
風が吹いているイメージをするため、
条件反射で体温が下がるそうです。

つまり、脳が、風鈴の音を聞くだけで、
風が吹いていて涼しいと錯覚し、
無意識のうちに体温が下がってしまうのです。

それも、「風鈴＝夏の風物詩」
が根付いている日本だからこそ、
なのかもしれませんね。

ちなみに、外国の方に聞かせたら、
涼しくは感じなく、逆に暑くなったと。
風鈴の音によってリラックスし、
血行が良くなり皮膚温度が上がったようです。

これからが夏本番です。
暑さに負けずに頑張っていきましょう！

本日空きがございます。
お部屋を涼しくして、皆様のご来店をお待ちしております♪

～本日のチリンは、ティーツリー精油を芳香中～
リフレッシュ、集中力や記憶力アップ！
風邪やインフルエンザなどの感染症、
花粉症などの鼻詰まりにも◎

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【　７月２０日(土)　担当Staff　】
西口店　045-309-8941
猿橋
森田
渡邉

東口店　045-900-1461
雨谷

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】
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こんにちは！今週は森田さんとチェンジで
朝からスタンバイしてます大槻です！！

海の日も過ぎ去ったというのに、なんだかスッキリしない7月ですね。
これは令和的現象なのでしょうか！？？(笑)

皆さんは、夏を満喫する準備はよろしいですか～ぁ！？

大槻もとりあえず、王道ではありますが、海と花火大会はおさえました！！
後は、誰と行くかなので(笑)そこは夏の魔法かなんかで引き寄せたいです！！！！！
後、サーフィンもやりたいなと。。

段々、夏本番の兆しで、街やお店はとってもいいムードにはなるんですが
外と中の気温の激しさや、冷房からくる冷えには気を付けて頂きたいなと思ってます。

とくに女性の方は、今年はへそ出しルックが流行ってると聞きましたが、
お腹の張りや冷えからで婦人科系の症状もでやすかったりも
しますので、お洒落へのこだわりも、ほどほどがいいかなと思います！

チリンでは、真夏でも快適にマッサージが受けられますよ！
お部屋も半個室なプライベート空間なので自分だけの時間を
ごゆっくりとお過ごし下さい♪

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【　7月18日(木)　担当Staff　】
猿橋
大槻
森田
雨谷

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】
045－309－8941
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こんにちは、塩塚です！

もう7月も中頃ですが、
夜は、まだ冷える日が続きますね。
掛布団はまだしっかり使って、
寝ている間に体が冷えてしまわないよう、
気を付けて過ごしましょう。

今回も前回に引き続き、
足つぼの主要な反射区を
ご紹介させて頂きます。

まず大事な場所として親指があります。
親指は頭（脳）の反射区になり、
不眠の方はとくにこの指の腹を
しつこく押すのがおすすめです。
また指先は前頭洞といって
副鼻腔の一つで、
鼻の免疫防御や空気濾過に関係します。

そして親指の下の隆起した所には
甲状腺と副甲状腺があります。
甲状腺は新陳代謝を促進するなど
成長に関わり、
副甲状腺は甲状腺とは全く別の臓器で、
カルシウム代謝の仲立ちをするホルモンを
分泌したりします。

その同じ横ラインの小指側には
心臓の反射区があり、
そのすぐ下が脾臓になります。
脾臓というのは
老化した赤血球の破壊などで
血液を綺麗に保つ働きをします。
またリンパ球の1/4が集まる
最大のリンパ器官でもあり、
異物をすぐ処理してくれ、
腸と並ぶ主要な免疫器官として、
非常に重要な役割を果たしています。

このように、あまり耳慣れない臓器でも
体にとってとても重要な働きをしており、
そういった反射区を押すことで
活性化させることができるのは
足つぼの強みだと思います。

また、足つぼのコースは
フットオイルコースもそうですが、
足の裏だけでなく甲側もほぐして
見た目にもスッキリしますので、
サンダル履きなど足の露出が
多くなるこの時期は
とくにおすすめのメニュー
となっております。
ぜひご利用してみて下さい。

本日のお話は以上になります。

チリンへのご予約は
本日も21時まで受け付けております。
皆様のご来店、
心よりお待ちしております。

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【　7月17日(水)　担当Staff　】
塩塚
猿橋
渡邉
雨谷　 東口

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】
045－309－8941
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