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【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2019.09.22

三連休まんなかパート2

2019.09.22
こんにちは!三連休まんなかと先週も
書いたな?の大槻です!(笑)
大分、秋風で過ごしやすい日々ですね!
こんな日は外で外食なんかも楽しいですよね。
自分では
なかなか作らない凝った物を
選んで食べてみるのもいいですよね♪
おいしい食事や楽しいおしゃべりや空間は
それだけで消化吸収率にもいいそうです!
久々に会うお友達との再会にホッとできたら
リラックスモードにもなれて最適ですよ☆
さて、三連休まんなか、予約がだいぶ
うまってきましたが、17時以降と明日には
まだ、空きがございますので
ご予約やお問い合わせをお待ちしております♪
☆本日チリンでは【ユーカリペパーミントガム】を芳香中☆
ミントの香りでスッキリなのと利尿作用があり
余分な水分を排出しやすくしてくれます。
身体の巡りをよくしてくれますので
マッサージと合わせて老廃物も出しやすくしましょう。
——————————— 【 9月22日(日) 担当Staff 】
西口店 045-309-8941
雨谷
大槻
東口店 045-900-1461
横浜 ヘッドマッサージ 整体 アロマトリートメント 足つぼ
【Chillin’】 ——————————–

【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2019.09.21

ラジオ体操

2019.09.21

こんにちは!
やっと涼しくなりましたね。
季節の中で秋が一番好きな森田です。

さて、質問です。
ラジオ体操には、第1と第2があるのはなぜでしょう?ブログ画像答え
第1は子供からお年寄り向けで、
誰でも簡単に出来るように。

第2は大人向けで、少しテンポが速く、
力強い動きが多い。

だそうです。

ラジオ体操は、全身を使った動き、
上肢、下肢の動きがあり、
全身を動かすことができます。

また動きの中には前屈・後屈やひねり、
屈伸など様々な関節運動があるため、
朝や運動前など動き始めに行うことで、
ウォーミングアップとしての効果も期待できます。

5分程度の体操ですが、
一つ一つの動きを丁寧に行うことで心拍数が上昇し、
汗ばんでくるくらいの運動になります。

身体のすみ(心臓から遠い部分)からほぐしていき、
全身の血行を良くすることをイメージしてみて下さい。

ラジオ体操第1、第2の各13パターンの動きの中には、
肩こりの改善、呼吸機能の促進、消化器の働きを改善、
腰痛の予防が期待できる体操が含まれています。

体操の効果を高めるため、
次のことを意識して行ってみて下さい。

1. 指先までしっかりと伸ばす。
2. 呼吸しながら行う。
3. 動かしている筋に集中して行う。

さぁ!涼しくなったことだし、
ラジオ体操で体を動かしましょう!
ラジオ体操もかったるいという方は、
是非チリンへいらしてマッサージ受けて下さいね。

本日空きがございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

☆本日チリンでは【グレープフルーツ】を芳香中☆
筋肉疲労、ストレスや片頭痛に効果あり♪

———————————
【 9月21日(土) 担当Staff 】
西口店 045-309-8941
猿橋
森田
渡邉

東口店 045-900-1461
雨谷

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】
——————————–

【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2019.09.20

ラグビーワールドカップ開幕

2019.09.20
こんにちは!スクラムを組んで応援したい大槻です(笑)
と、そんなにラグビーに詳しい訳ではないので
内容は控えますが・・・・(笑)
皆で日本代表を応援していきましょう♪
応援の力(サポーター)って偉大だなと感じます。
大槻も運動部で剣道をやってましたが
手が真っ赤、声が枯れるまで
応援してた記憶があります。
”パフォーマンスが向上する!”
”限界近くまで頑張れる”
なんてデータもあるそうですよ♪
確かに、声のパワーでやる気、身体に力が湧きますよね!!
是非!大切な人や周りの人を応援してあげて下さい☆
そして毎日社会の荒波と戦い
頑張る自分自身の応援もお忘れなく☆
チリンで身体のメンテナンスをして
疲れた身体を呼び起こしましょう!
☆本日チリンでは
【グレープフルーツ×フランキンセンス】を芳香中☆
グレープフルーツが
筋肉疲労、ストレスや片頭痛に効果あり フランキンセンスが
集中力を高めてくれたり、坐骨痛、生理痛も和らげます
ダブルの香りをお試し下さい。
——————————— 【 9月20日(金) 担当Staff 】
西口店 045-309-8941
雨谷
大槻
東口店 045-900-1461
横浜 ヘッドマッサージ 整体 アロマトリートメント 足つぼ
 【Chillin’】 ——————————–

【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2019.09.17

湯船に浸かろう

2019.09.17

こんにちは!
温泉大好き森田です(笑)

皆さんは、ちゃんと湯船に浸かっていますか?
入浴による効果をご紹介しましょう!

ブログ画像
【 温 熱 効 果 】

血の巡りが良くなることで、
酸素や栄養を含んだ新鮮な血液が全身を駆け巡り、
血液中の老廃物や二酸化炭素が運び去られます。

つまり、老廃物でいっぱいのドロドロ血液が、
サラサラに変わる体内変化が起きているのです。

全身浴でじっくり温めるからこそ起こる現象で、
シャワーだけでは効果は下がります。

【 静 水 圧 効 果 】

お風呂に入ると「ふぅ~」と息がもれることがあります。
これは、お腹やお尻が水圧で縮む静水圧によるもの。

この作用が全身への穏やかなマッサージ効果を生みます。
水圧で末端に滞っていた血液や体液が、
心臓に押し戻されるので、むくみの解消にも効果的です。

【 浮 力 効 果 】

水の中では浮力がかかり、体重が軽く感じられます。
首までお湯に浸かった場合、お湯の中での体重は、
なんと約10分の1!

体重60キロなら、水中ではたった6キロ。
全身を支えていた関節や筋肉が重みから解放され、
全身がゆったりとリラックスした状態になります。

猛暑だった夏も少しは和らぎ、朝夕は過ごしやすくなりました。
ぜひ、皆さんも湯船に浸かって、健康的な身体を作りましょう。

さて、本日空きがございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

☆本日チリンでは「ディープブレスブレンド」を芳香中☆
パインスコッチ、ユーカリラディエータ、スパイクラベンダー
ペパーミントアヴェンシスのブレンドです
こんな日には深い呼吸を・・・

———————————
【 9月17日(火) 担当Staff 】
西口店 045-309-8941
猿橋
森田
雨谷

東口店 045-900-1461
雨谷

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】
——————————–

【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2019.09.16

3連休おわり

2019.09.16

みなさんこんにちは!猿橋です

連休締めくくり、生憎の天気ですが
チリンは元気に営業中です!

ブログ画像

どこか出かけようと思ってたけど
この雨じゃなぁ・・・
なんて思ったそこのあなた
チリンで癒されにきませんか?

今日のブログクーポンは
ペアでお得なチリン・デラックスコース
TEL予約限定のクーポンとなっております

全身ほぐしにオイルをプラスした至福の90分
オイルはフットかハンドからお選びいただけます
オイルに変えて足つぼにすることも〇

☆本日チリンでは「ディープブレスブレンド」を芳香中☆
パインスコッチ、ユーカリラディエータ、スパイクラベンダー
ペパーミントアヴェンシスのブレンドです
こんな日には深い呼吸を・・・

———————————
【 9月16日(月祝) 担当Staff 】
西口店 045-309-8941
猿橋
雨谷
渡邉

東口店 045-900-1461

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】
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