こんにちは！
なぜか今日、土曜のような気がしてる森田です(笑)

先日、私事ですが、
ミニテニスのレディース団体戦がありまして、
3位入賞しました！パチパチパチ（拍手）

団体戦というのは、6人を1グループとして、
戦います。
この試合のために練習してきたというぐらい、
年に一度の大きな試合なのです。

1位　埼玉
2位　愛知
3位　東京

無事、試合を終えて、ほっとしております。
ちょっと疲れたので、のんびりしたいです。

そういう時は、マッサージですね。
自分へのご褒美。
是非チリンへいらして、心も体も癒されて下さいね。

本日空きがございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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【　4月4日(木)　担当Staff　】
雨谷
森田
大槻
猿橋

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】

045－309－8941
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こんにちは、塩塚です！

4月といえば春ですね、季節の中で春が好きという方が
おそらく一番多いんじゃないでしょうか。

しかし別の面でみると、この時期、とくに4、5月は
環境の変化が大きく、自律神経が一番乱れやすい
時期といえます。

自律神経は血管や内臓などの働きに深く関わり、
ホルモンの関係でどちらかというと、女性が影響を
受けやすくなっています。

私たちが無意識に呼吸ができるのも、自律神経の
おかげですが、例えば仕事に集中しすぎると
交感神経が優位になり、呼吸が浅くなります。

そういうときは、深い呼吸（4秒息を吸い8秒かけて息を吐く）
で多くの酸素を取り込むことで、血管が広がり血流が良くなります。
そして、緊張した筋肉がリラックスします。

また、自律神経障害の徴候として、手足が冷たくなる・
発汗量の低下がよくみられます。
女性の方でしたらとくに、冷えの改善で自律神経は
整えておきたいところです。

整えるコツは、さきほど挙げた深い呼吸と、相互に関係し合う
腸内環境の改善や、軽い運動をしたり朝日を浴びて、
セロトニンを出すことなどがあります。

他にも、自律神経が通っている首を温めたり、背骨を
柔らかく保つストレッチをしたりすると、その活動が
阻害されにくく、正常に働いてくれやすくなります。

まずは簡単にできる呼吸から始めてみては
いかがでしょうか。
体調管理には十分気を付けて、気分が高揚する
この春を楽しく過ごしていきましょうね。

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【　4月3日(水)　担当Staff　】
渡邉
猿橋
塩塚
雨谷　　東口店

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】

045－309－8941
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Ｓ．Ｍさん　　年齢７０歳　男性　会社員　　印西市木刈在住

主訴
ギックリ腰をやりました。身体を支えているのが苦痛です。腰が非常に痛い。
今山梨の清里で養鶏場を作っていて、現場の狭い所で重いものを持っての作業で、腰が痛くなったかなと思ったらどんどん痛みがひどくなって、仕事ができなくなりました。３月２７日に養鶏場の完成検査があるのでどうしても早く仕事に復帰したい。
治療方法を訪ねると「今日と明日だけ休みを貰いました。時間がないので早く良くなる時間が長いのでお願い致します。」
インターネットで調べて５５分コース（患部を直接変化させる深い治療）がある事をご存じでした。ギックリ腰は通常、仕事に復帰するまで７回程見て戴くのですが２日間しかないので、３０分の休憩を挟んで１日２回行う事で治療を始めました。

原因
長年の作業負荷による腰部の負担の蓄積と筋損傷の繰り返しによる悪化の助長で、腰部の筋肉が硬く凝結している事による。

症状
強い腰部痛、支えなしで立つ事が難しい、歩行困難か

初診時の身体状況
腰部痛を訴えるが、本人は何処が悪いのかわからない。
腰の筋肉に手を入れ、腰の状態は本人が訴える程ではないと感じる。
非常に柔らかい性質の筋肉の持ち主で、回復が早いのではと思われた。
右腰に何度もぎっくり腰を起こした跡があり、傷を保護する様に硬い筋肉が周囲を固めている古い筋損傷（所謂、古傷）が何本もあり、腰を痛めた時にその都度治療を受けたとの事ですが、治療によって変化した形跡はなく、余り回復の様子は見られない。

腰の悪い個所を示し、「これらを治せば腰はよくなりますよ」
筋肉に回復させる力を生み出す様に仕掛け誘導し、また、筋肉自体も直接変化する様手を入れ、１回目の治療を終える。
筋肉の表情からすると「痛みがなくなったような感じがする。」
立ち上がり腰を動かして「あっ、痛くない。楽っ。」と言いながら表にタバコを吸いに行きました。

２回目を始める時、「座っていて立ち上がる時痛みがちょっと出ます。」との事。
２回目は筋肉のタッチが少し緩やかで、「少し変化した様ですね。治療の痛みが違うでしょう。」というと、ご本人もその自覚があった様で「さっき程痛くない。」との返事で、明らかに回復変化がありました。
２日目も同じ様に手を入れ筋肉の変化が一段と進み、この方の筋肉のしなやかさは治療をする者にとって非常に有利に働く事を痛感させられました。

治療を終え、喜びの顔を見せて戴き、本当にこちらも幸せを感じた瞬間です。

Ａ．Ｍさん　　年齢３３歳　男性　会社員　　印西市船尾在住

主訴

テニスを始めて８か月頃から、肘が痛くなり病院や整形外科、接骨院、整体といろいろな所で診て戴きましたが治る見込みが全くなくどんどん悪くなり、テニスができなくなる程痛みが強くなってきました。今は痛みがひどく肘の曲げ伸ばしが余りできない状態です。

原因

ラケットを持ちスィングをする時の腕の使い方に問題があり、ボールをラケットで捉える瞬間に肘が伸び切っている事で負担が肘に集中し、肘関節周囲の筋肉が過度の緊張を強いられる事で筋肉がどんどん硬くなり、負担に耐える限界を超え痛みが出てきます。時間の経過とともに筋肉が固まって痛みが強くなって運動制限に発展する。

症状

腕を動かすと痛みが強い。

右肘の自発痛

右腕の曲げ伸ばしが不自由

初診時の身体の状態

頸部、肩部、右腕（上肢）、左背部、左腰部に硬い筋肉がある。

特に両肩と腰の硬さが強い。また右肘周囲の筋肉が非常に硬い。

最初は右腕を中心に治療する。

右肘関節の周りに手を入れ、痛む箇所を見つけ「此処が悪いよ」と次々と指摘、ご本人は何処を指してもただ痛いと返事をするだけ。

悪い箇所を丹念に治療し1回目の治療を終える。右腕の曲げ伸ばしをお願いすると、恐る恐る右腕を動かす。

右腕は彼の思うままに動き痛みは殆んど消えた様子で、どんどん動かし、「ちょっと痛みがあるけど大丈夫です。」「かなり良くなりました。」と大変うれしそうでした。

治療の後、スィングをする時の腕の使い方で肘に負担が余り来ない腕の強い形を理解してもらう。

肘を伸ばした状態では、腕に力が全然入らない事を確認し、「この状態でいつもスィングをしていたのですよ。」「これからはここに注意してやって下さい。」

腕の使い方を一通り教え、その日の治療を終える。次の日からは腕の機能を回復させるべく治療を続行する。

また、持病ともいえる肩凝りと腰部の不具合を改善すべく治療に取り組む。