みなさんこんにちは！猿橋です

先日チリンスタッフと一緒に
フットサルをしてきました！

当初は東口にできたアソビルの屋上で
やろうという話だったのですが
予約しようと日にピンポイントで
まさかのタグラグビーの貸し切り予約が
入っているとのことで急遽神奈川新町の
COSTA横浜さんに行くことに

フットサルは地元の友人と
遊ぶ程度にはやっていたのですが
最近はなかなか時間があわず
年に１回行ければいい方

引っ越して道具も実家に置いてきてしまったので
急遽トレーニングシューズ買っちゃいました

やっぱり思い切り動き回るのはいいですね！

普段ジムでのマシンを使った筋トレや
ランニングマシンで走るのとは違って
外で走り回るのは気持ちいいです！

ただ普段しないダッシュ＆ストップの
動きの連続で見事に筋肉痛です

そしてブログ用の写真を撮り忘れたことに
気付いて後悔しております

シューズも新しく買ったことだし
またやりましょう！と話しているので
次回は忘れないようにしますね！

みなさんもジメジメした天気に負けず
身体を動かしましょう

熱中症にはくれぐれもご注意を！

そして運動後のメンテナンスには
チリンのマッサージをご利用下さい

今日のブログ特典は
要望欄に　「ブログ見ました」　とご記入で
１０分間の施術延長サービス！
１０８０円相当のお得なサービスとなっております
是非ご利用下さい！

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【　６月１７日(月)　担当Staff　】
西口店　045－309－8941
猿橋
森田
渡邉

東口店　045-900-1461
雨谷

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】
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こんにちは、塩塚です！

昨日今日と天気が落ち着いて
いますね。ただ今日の夜から
明日にかけて、また強い雨が
降るみたいです。
濡れてしまうと風邪を引くリスク
が高まりますので、充分気を付
けてお過ごしてください。

さて、今日のお話は両脚の
長さの差、脚長差についてです。

チリンにお越し頂いている
お客様は、施術の際に脚長差
をお伝えしているので、少し
その意識があるかと思います。

脚長差には2つの定義があって、
ひとつは「解剖学的脚長差」といい、
骨の長さの構造的な違いを指し
ます。先天的なものや骨折など
による短縮も含みます。

解剖学的脚長差も、放っておくと
内臓の働きが悪くなって、体が
強張ったりしてしまいます。
対処としては、つま先が痛くなら
ない、ハーフインソールでの
補高がおすすめです。

もう一つは「機能的脚長差」といい、
骨盤周りの筋肉の緊張の差や、
骨盤・体幹のゆがみ等による
脚長差を指し、チリンの施術で
整える対象となる部分です。

例えば、ふだん足を組んで
座ったり、片足に重心を乗せる
クセがある人は、筋肉のバランス
が悪くなり、脚長差につながり
やすくなっています。

そうなると、血流やリンパが
滞りがちになり、肩こりや腰痛の
原因になったり、睡眠や呼吸にも
影響してしまいます。

とくに長距離歩く方や、立ち仕事の
方は違和感や痛みを感じやすい
ので、なるべく放置されず、
脚長差を整えにチリンに
お越しいただくことを、
おすすめしております。

当店では、まずお体の状態をみて、
それから脚長差に合わせた骨盤
調整の手技で対応させて頂きます。

ご予約は平日・休日問わず21時
まで受け付けております。
皆様のご来店、心よりお待ち
しております。

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【　6月14日(金)　担当Staff　】
塩塚
大槻
雨谷　東口

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】
045－309－8941
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こんにちは！今日は、早番で出勤しました大槻です！

お天気も良いので清々しいと言いたいところですが…
ジメジメは否めないですね。

昨日の猿橋さんのブログにもありましたが
梅雨でも熱中症！要注意です！皆さん細目に水分補給を！

さてっ！タイトルにも書きましたが、疲れない食事とは？？
最近読んだ本に影響を受けて只今、実践してます(笑)
夏に向けて体も絞りたいんで(笑)もっと早く出会いたかったです。。

皆さん！お米のもってる力をご存知でしょうか？？？

自分も敬遠してた身ですが・・・
知ったら無性におにぎりが恋しくなりました(笑)

お米には→　たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維も
含まれていました！腹持ちも良いし！日本人の体に合ってます。

身体を動かずエネルギー源なので、燃やすものもなかったら
そりゃ燃えませんね。野菜じゃ確かに体温も上がらないと痛感しました。

と、まだ書きたい事はたくさんありますがまた次の機会に書かせて頂きます。
あ！後は！！そしゃくも意識してます！！
噛むことは内臓のトレーニングだとジムのトレーナーからも言われました。
身近な所からコツコツやっていきます♪温かく見守っていてください(笑)

さてっ！天気もいいですし
こんな日も、マッサージを、ご来店お待ちしております♪

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【　６月１３日(木)　担当Staff　】
西口店　045－309－8941
猿橋
大槻
森田

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】
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