祝！横浜ベイスターズ２位！！
こんにちは！猿橋です

涼しい日が続いていましたが
今日はいいお天気ですね

湿度が低いとやはりすごしやすいです

同じ気温でも湿度の差によって
だいぶ体感温度が変わってきますよね

というわけで今日の話題は湿度です

湿度とは空気中に水蒸気の形で
含まれている水の量を表した数値のことだそうです

水蒸気から水滴になる限界ぎりぎりが
湿度１００％で実際に今の空気中には
どれくらいの水分量があるのかを
表したのが湿度なんですね

人は発汗によって体温調節をしているのですが
湿度が高いと汗が蒸発せず流れ落ちてしまうので
気化熱を利用した体温を下げる行為が
出来なくなってしまいます

その為に不快感が増すんですね

そんな不快感はチリンで爽快感に
変えてしまいましょう！！

みなさんのご来店お待ちしております！！

本日ご予約時、ご要望欄に
「ブログ見ました」
と記載で１０分施術延長させていただきます
１０８０円分のお得な特典ですので
是非ご利用下さい

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【　７月１０日(水)　担当Staff　】
西口店　045-309-8941
猿橋
大槻
雨谷

東口店　045-900-1461

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】
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こんにちは、塩塚です！

ふだん私はよくジムでトレーニング
している為どうしても筋肉疲労が
溜まりやすく、体をほぐしてもらって
いますが、とくに昨日はきつい練習
の後でひどかったので、近くのサ
ウナにも行ってきました。

私はもともとのぼせやすい体質
ということもあり、そんなにサウナは
得意ではないので、いつも
短時間にとどめるようにして
いますが、それだとなかなか
効果が出にくいというのが
ありました。

そこで自分の体に合わせて、
1回およそ10分弱入ったら
出て、必ず水をしっかり頭から
浴びて、さらに外に出て
体をクールダウン
させるようにしました。

のぼせてしまうと頭痛に
なってしまう体質なので、
とにかく注意深く身体を
冷ましながら、この工程を
3回ほど繰り返しました。

そして忘れてはいけないのが
水分補給です。
汗によってミネラル分が
流出しているので
スポーツドリンクがおすすめです。

そうやって丁寧にサウナに
入るようにしたところ、とくに
頭痛が起きることもなく、
今日の体の疲労感が
だいぶマシになっていました。

のぼせやすい方はぜひ
この入り方を参考にして、
疲労回復の一助に
サウナも利用してみて下さい。

本日のお話は以上になります。

チリンへのご予約は
本日も21時まで
受け付けております。
皆様のご来店、心よりお待ち
しております。

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【　7月7日(日)　担当Staff　】
塩塚
猿橋
雨谷　 東口

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】
045－309－8941
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こんにちは！
明日は七夕ですね。
痩せますように…と短冊に書こう森田です(笑)

さて、去年のブログには、七夕の由来を書いたので、
今年は、七夕飾りの意味を書きましょう。折鶴（千羽鶴）
長寿を表す鶴を折り紙で折り、
長生きできるように願います。

吹き流し
吹き流しは、織姫に供えた織り糸を表しています。
紙風船やくす玉に五色のテープを貼り付けたものです。
織姫にちなみ、裁縫が上達するように願います。

網飾り
網飾りは魚を捕る漁網を表し、大漁を願います。

財布（巾着）
折り紙を財布や巾着の形に折って飾ります。
また、本物の財布を下げることもあります。
金運の上昇を願います。

神衣・紙衣（かみこ）
神衣・紙衣（かみこ）は、紙で作った人形、
もしくは着物を飾ったものです。
裁縫が上達し、着るものに困らないように願います。
人形に災いや穢れの身代わりになってもらう意味もあります。

くずかご
七夕飾りを作るときに出た紙くずを、
折り紙で折ったかごに入れてつるします。
整理整頓や倹約の心を育む意味があります。

短冊
五色の短冊に願い事を書いて飾ります。
七夕はもともと機織りや裁縫の上達を願う行事のため、
物が欲しいという願い事ではなく、
手習い事の上達を願う方が良いとされています。

夏の訪れを感じる七夕の夜に、
七夕飾りと短冊で彩を添え、
夜空を見上げながら、
星に祈りを捧げてみてはいかがでしょうか。

でも、明日は生憎の雨予報です（涙）
気圧の変化で頭痛がするという方は、
ぜひチリンへいらしてヘッドマッサージを受けて下さいね。

本日のブログ特典♪
ブログを見たよという方には、
10分ヘッドマッサージ延長致します！

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

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【　７月６日(土)　担当Staff　】
西口店　045-309-8941
大槻
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渡邉

東口店　045-900-1461
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アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】
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こんにちは、塩塚です！

まだまだ梅雨ど真ん中で
ジメジメした日が続きますね、
皆さん体調は大丈夫でしょうか？

この時期は曇り予報でも
折り畳み傘を持ち歩くのが無難
ですね。そういった小さな事に気を
付けて風邪を引くリスクを減らして
いきましょう。

夏の時期は場所によって強い冷房に
さらされますよね、それで体調が悪く
なったり、とくに女性の方は
体温調節に苦労されてる方が多い
かと思います。

とくにデスクワークの方は積極的に
体を温めて体温調整をするように
してください。
たとえば毒素排出のための発汗入浴
を毎日行うと、冷えやむくみを
和らげるだけでなく精神的にも
落ち着くことができます。
また安眠につながり、寝起きの
爽快感が結構違ってきます。

冷えは大きな関節に溜まりやすい
ので、のぼせない程度に、首の
後ろを温める全身浴がおすすめです。
のぼせやすかったり、お風呂が苦手な
方は、半身浴や足湯でもいいので
発汗を促す工夫をしてみてください。

また入浴の前後もですが、日ごろから
細かな水分摂取を欠かさないことも
大切です。
こまめに水を飲むことで身体に水分が
吸収され、老廃物を抱き込んだ排尿が
可能となります。
喉が渇く前に飲むくらいの意識でいいと
思います。

また入浴後のケアもおすすめです。
むくみやすい方は日中もケアしたい
ところですが、ちょっとした運動が
効果的です。
座ったままの姿勢で、かかとをつけた
ままつま先を上下に動かすだけで、
ふくらはぎの筋肉運動による
リンパ液の循環を促せます。

ぜひ夏のむくみや冷えに悩まされて
いる方はとくに、これらを参考にセルフ
ケアに取り組んでみてください。

本日のお話は以上になります。

チリンへのご予約は
本日は
お早い時間がおすすめです。
皆様のご来店、心よりお待ち
しております。

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【　7月5日(金)　担当Staff　】
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