明日１０/１２（土）は台風のため営業時間を変更いたします。

営業時間は午前９：００～午後１２：００までとさせていただきます。

ご不便をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願いいたします。

みなさんこんにちは！猿橋です

今日は開帳足についてお話しましょう

偏平足は聞いた事あるけど
開帳足ってなに？という方も多いかもしれません

開帳足とは
親指と小指の付け根を結ぶ
横のラインの中央にアーチがなく
べたっと平らになった状態をいいます

足の甲の筋力が落ちてくるとなることが多く
親指と人差し指の間すぐ下の部分に
角質がたまりやすい傾向にあります

意外とこの状態になっている方は多く
放置すると外反母趾や内反小趾
偏平足などにつながっていきます

みなさんも是非自分の足を確認してみて下さい

チリンのデラックスコース９０分では
オイルの変わりに足つぼも選べます！

いつも支えてくれている足に
たまにはご褒美をあげませんんか？

☆本日チリンでは「ローズウッド」を芳香中☆
気の使い過ぎ、精神的な疲労、
過去のトラウマなどに強力な癒しを与えます
また、疲労回復効果もあります
鎮痛作用があり
ストレス性の頭痛や片頭痛にも有効です

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【　１０月１０日(木)　担当Staff　】
西口店　045-309-8941
猿橋
森田
雨谷

東口店　045-900-1461

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】
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こんにちは！暑がりですが
お腹は冷やさないように寝てる大槻です☆

腹部の緊張、硬さからくる
腰痛もあるんですよ！
皆さんも寝てる時など
冷やさないように気をつけて下さいね。

気温が落ち着いてきた感じも
あり秋が深まってきそうですが、
あの香りがただようと
大槻は、10月を深く感じます。

あの香りとは……

“キンモクセイ”ですね♪
結構香りに好き嫌いあるみたいですが
大槻は好きですね（笑）

キンモクセイの木を
ついつい探してしまいます。

ちなみに、花言葉は
謙虚だそうです！

一流の人や上に立つ人ほど
謙虚なんだよなぁと思い、
今ある現状に満足はしないけれど
今ある環境には感謝の気持ちも
忘れずに、これからも
精進したいと思いました！

火曜日はまったりゆったりと
プライベート空間が
味わえるのでねらい目です！

本日まだ空きもございますので
ペアでの予約も
お電話にてお待ちしております☆

☆本日チリンでは☆
「ペパーミントアヴェンシス」を芳香中

消化器系や呼吸器系に働きかけます！
頭痛や歯痛なども和らげ
鼻詰まりの方にもいいですね。

スッとさせていきましょう♪

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【　１０月8日(火)　担当Staff　】
西口店　045-309-8941
森田
大槻
猿橋

東口店　045-900-1461
雨谷

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】
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こんにちは！
毎日ストレッチを続けて1年になる森田です。
ストレッチのおかげでしょうか。
ミニテニスで足が攣らなくなりました。

今日はストレッチの効果を上げるポイントをお話しましょう。

【　伸 ば し て い る 筋 肉 は 意 識 し な い　】

えー！と思われた方も多いと思いますが、
ストレッチでは、伸ばしている筋肉を意識してはいけません。

ストレッチの目的は、筋肉をゆるめることです。
筋肉を意識すると緊張してしまい、逆効果。
ストレッチでは、筋肉ではなく、呼吸を意識するようにしましょう。

【　ス ト レ ッ チ の 前 に 筋 肉 を 温 め る　】

体が温まると硬くなった筋肉がゆるみ、
ストレッチをすると明らかに体が伸びやすいことを実感できます。

痛みも出にくく、気持ち良く伸ばすことができるので、
入浴中や入浴後のタイミングでストレッチを取り入れましょう。

もちろん運動後も体が温まっているので、
そのタイミングでもぜひ取り入れてみてください。

【　痛 み を 感 じ る 手 前 で ス ト レ ッ チ　】

「痛みや辛さを感じるまで頑張ってストレッチした方が効く」
と思っている方は多いですが、これは明らかな誤解です。

適度な緊張を感じつつも、あくまで「気持ち良い」
と自分なりに感じるポイントまで伸ばすのが正解です。

ストレッチの目的は、筋肉をゆるめること。
痛みや辛さを感じるまで伸ばすと、筋肉は緊張して逆効果です。

筋肉を傷つけてしまう恐れまでありますので、
くれぐれも「気持ち良い」ストレッチをするようにしましょう。

ま、続けることが大事なのです。継続は力なり。
マッサージも同じです。
体が辛くなる前に、月1のメンテナンスを行いましょう。
皆様のご来店を心よりお待ちしてます。

☆本日チリンでは「スイートオレンジ」を芳香中☆

リフレッシュ、リラックスはもちろん！
ストレスやうつからの解放
胃腸の調子を整えてくれるので
下痢や便秘の方にもやさしいアロマです

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【　10月5日(土)　担当Staff　】
西口店　045-309-8941
猿橋
森田
渡邉

東口店　045-900-1461
雨谷

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】
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