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【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2019.11.07

質の良い睡眠

2019.11.07

こんにちは!
紅葉が私を呼んでいる。
紅葉見に行こうよ!森田です(笑)

ブログ画像
さて、今日は質の良い睡眠についてお話しましょう!
成人の5人に1人が不眠であると言われている日本。
原因の1つはストレス。
ストレスがかかると、自律神経の乱れに繋がります。

質の良い睡眠を手に入れるためには…

【寝る前のスマホやPCを避ける】
これらの機器から出ているブルーライトは、
体内時計を狂わせ、良質な眠りの妨げとなります。

【夕食の時間と量】
就寝の3時間前までが最適な時間。
量が多すぎると、消化不良となり、
睡眠の質が低下するだけでなく、
下痢や便秘なども引き起こします。

【適度な運動】
毎日少しの時間でも運動できるとベスト。

【入浴】
シャワーだけではなく、しっかりと湯船に浸かること。
少しぬるめのお湯に20分程度入ると、
心身ともにリラックスできます。
就寝の1時間までに入浴しましょう。

【寝る前の呼吸法】
ベッドに入ってから、
一定のリズムで腹式呼吸をすることで、
精神を落ち着かせスムーズな眠りに。

【アロマテラピー】
好きな香りを嗅ぐことで、
副交感神経のスイッチが入り、
大脳の視床下部に、
リラックスや幸福感を感じさせてくれます。

【ヘッドマッサージ】
副交感神経が優位になり、
安眠や快眠に繋がりますので、
ぜひ、チリンへいらしてマッサージ受けてみて下さいね。

本日空きがございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

☆本日チリンでは「ラベンダースパイク」を芳香中☆
通常のラベンダーよりくっきりとした香りでリフレッシュ効果があります。
免疫力向上にも優れています。

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【 11月7日(木) 担当Staff 】
西口店 045-309-8941
森田
大槻
猿橋

東口店 045-900-1461
お休みです。

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】
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【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2019.11.05

今日は何の日?シリーズ

2019.11.05

こんにちは!爽やかに11月も過ごしましょう大槻です♪

11月5日 今日は 「縁結びの日」 だそうです★

ご縁は出会いの数ほどですね。
友人だったり、仕事だったり、
恋愛だったり、、だったり(笑)

素敵な出会いが皆さまにも訪れることを願います。

いつもとちょっと違う過ごし方、
普段はしない事、行かない場所に
訪れてみるのもアリですよ☆★

”マッサージ初めてです”という方
最近非常に増えております!

こちらとしても
マッサージ好きが増える
きっかけ、お手伝いが出来れば幸いです。

初めての方にも丁寧にカウンセリングから
対応させて頂いております。
お悩みや今日の体調によって身体に合うものを
提供させて頂きますのでご安心下さい。

☆本日チリンでは
「ベルガモットミント」を芳香中☆

柑橘系よりハーブ系
神経を落ち着かせ恐れやパニックを
無くし安眠に導きます。
免疫力向上にも優れています。
風邪ひきさんにもオススメです♪

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【 11月5日(火)担当Staff 】
西口店 045-309-8941

森田
大槻
雨谷

東口店 045-900-1461
雨谷

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】
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【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2019.11.04

バスツアー

2019.11.04

こんにちは!
レッツ~モリモリ~!の森田です(笑)

先日、娘と山梨バスツアーに参加してきました。
天気に恵まれ、雲一つない快晴。
富士山の雄姿を堪能。それだけで大満足。ブログ画像

ツアーのメインイベント、信玄餅詰め放題に参戦。
つわものは20個詰めるそうで。

渡されたビニール袋をゆっくり伸ばし広げます。
破れたら新しい袋と交換してくれます。

結果…
私16個、娘14個。
賞味期限は明日までなので、冷凍保存です。
ってか、冷凍しても食べないっしょ~(笑)ブログ画像

紅葉はまだまだでしたので、
今度は11月後半に行きたいですね~。

さて、本日空きがございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

☆本日チリンでは「ラベンダースパイク」を芳香中☆
通常のラベンダーよりくっきりとした香りでリフレッシュ効果があります。
免疫力向上にも優れています。

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【 10月28日(月)担当Staff 】
西口店 045-309-8941
猿橋
森田
渡邉

東口店 045-900-1461
雨谷

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】
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【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2019.11.01

11月スタート

2019.11.01

 

こんにちは!天気が良くて
気分も晴れてるおめでたい大槻です(笑)

ハロウィンネタにちなんで
昨日は街並みを歩いてたら
お菓子がもらえる
行列がありちゃっかり並んじゃいました(笑)
都会はすげぇなぁと・・・
田舎もん丸出ししてきました。

11月が容赦なくスタートしましたね♪
2019年も残り2か月を切りました!

今年のやりたい事などは
年内までに叶えたいですね。

お疲れモードだったり
体調管理に気を使ってる方が
多いかと思います。

寝つきが良くない、眠れないという方は
ホットミルクなどはいかがでしょうか?
牛乳には睡眠の元になる
メラトニンを作るトリプトファンが
含まれています。
神経をゆったりさせてくれますよ。

久しぶりに飲むとなんだか
懐かしい味がしてマッタリしました☆

体のオンオフモードが苦手な方は
是非、チリンの自律神経から調整する
手技で体に浸透させましょう♪

☆本日チリンでは
「フランキンセンス」を芳香中☆

心を穏やかに鎮める。
イライラや不安、緊張を取り除く
注意散漫が減少されて集中力が高まる。

月初から、ドーンといきましょう!!

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【 11月1日(金)担当Staff 】
西口店 045-309-8941

雨谷
大槻

東口店 045-900-1461

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】
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【千葉県】長尾施術所(旧 槇之内接骨院)2019.11.01

<長年に渡るつらいギックリ腰>A.Aさん 43歳 保育士の治療実績

2019.11.01

A . Aさん 43歳 女性 保育士
我孫子市南新木 在住

 

長年にわたり頻繁にギックリ腰を患い、
なる時には1週間の間に2度も起きる。
ひどい時には1週間ほど寝込み、身動きが取れない。

 

最初は中学校2年生の時、
その後はまばらで30歳代から頻発が始まりました。
重傷、中傷、軽傷その回数は、計100回を超える

 

我孫子市から来院されたA.Aさんは、長年ひどいギックリ腰に悩まれてきました。

 

普通、ギックリ腰が起きるといっても、一生の内に多くても5~6回位が一般的です。
私は今まで、この様に頻繁に負傷する方を診た事がありません。

 

ご本人は、頻発する事がトラウマになっていると訴えています。

 

朝起きる時からビクビクしながら身体を動かし、
タイミングが悪いとギックリ腰を起こしてしまう。

 

そんな毎日を送り、物事に集中する事が出来ず、仕事も常勤の勤務からパートに変え、毎日恐怖と激痛におびえながら過ごしている。との事でした。

 

むち打ち症になって辛い思いをし、病院や接骨院で治してもらえなかった方が
当長尾施術所で完治し、現在元気で過ごしていらっしゃる方とバス停でふとした事から腰痛の話になり、
「本当に治したいと思っているのなら、少しお金は高いけど診てもらったらどうですか」と勧められ、
その方の話の説得力を感じ、受診することを決められたそうです。
「ホームページを見て“筋肉の事”が書いてあり、今までこんなことを言われた事がなかった。
自分でもわからないのになんとなく納得してしまっている事に気づき、とにかく診てもらおうと電話予約をして来院しました。」

 

というお話で、私がこの方を診る事となりました。

 

前置きが長くなりましたが、腰に手をやると筋肉が損傷を受け、
腰の浅い所、深い所、何処に手を入れても傷があり、腰全体が右も左も傷だらけで、
しかし、辛い左の本体に手を入れて
「ここが一番辛いようですね」
ご本人は「そこが特に辛い」。激痛です。
「私は本当にどこが悪いのか全く分かりませんでした。」
病院や接骨院の先生に、「私の腰の何処が悪いのですか。」
と聞いても言ってくれず、
「話をごまかして、話題をそらしてしまい、
何処が悪いかはっきり教えてくれませんでした。」
「今、治療して戴いてはっきりと分かりました。」

 

治療を終えて立ち上がり、身体を動かした時に一度ギックリが来ました。
その時は泣き出してしまいました。
本当に悲しくて、なさけなくて、仕方がなかったのだろうと思いました。
ただ、その後の回復変化が、いつもと少し違う動きと感じたらしく、
気を取り直して「頑張ります」と声を出して私に言いました。
私は、「必ず治ります。」と言って送り出しました。

 

頼みの綱は
“身体を触って診ただけで、何も言わなくても何処が悪いか指摘した事”
“自分の痛かったところがはっきりし、納得できた事“
“自分の悪い所が分かってくれたこと“
私の治療技術を信じ、治す腕を頼りに治そうと思ったようです。

 

ご主人の運転する車に乗り、見送る私に会釈した時、また一回、ギックリとやってしまったようでした。

しかし、いつものやった時と何か違うと感じ、お帰りになりました。

 

次の日また治療をし、4日程はギックリが起きていた様ですが
回数が極端に少なくなり、回復変化を実感し、それからは何日か続けて行く内に腰の様子が次第に変わっていきました。

あれ程頻繁に起きていた“ギックリ”がしなくなってきて、強烈なトラウマはあるものの、「今は気持ちにゆとりが出始めてきています。」との事。

 

まだまだ治療を続けなければなりませんが、
現在は”一週間に二日のペースで治療をしています。

 


 

 

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