HOME "KARADA"について 治療院検索 新着情報 治療日記 よくある質問

 » 治療日記

整体KARADAなび > 治療日記

掲載店数136件突破!

【静岡県】磐田 ななつぼし 美健整体サロン2017.07.25

太りたくなければ嫌いな人との食事は避けろ!

2017.07.25

こんにちは!磐田美健整体サロン院長の土井です。

本日は「太りたくなければ嫌いな人との食事は避けろ!」

と言うテーマでブログを書きたいと思います。

 

様々なダイエット法がありますが、痩せたいと思う人にとって

本日の内容は盲点になっているかもしれません。今のダイエットが

上手く進んでいないなら今日の内容をチェックしてみてくださいね。

df09b966

ダイエットとなると皆さん気にするのはカロリーであったり

脂肪や糖質の制限ですよね?もちろんそれらは基本中の基本!

栄養バランスの乱れは肥満を招く原因です。

 

しかし本日のテーマにもあるように、嫌いな人との食事は

避けた方がダイエット中は好都合なのです。

 

旦那さんとか家族のことが嫌いだとやばいですね(^-^;

みなさんは大丈夫でしょうか?いくら栄養のバランスを

考えてカロリーや糖質を調整してもこの部分でコケてると

思うように痩せることはできないかもしれません。

 

ではなぜ嫌いな人と食事を摂ると太りやすくなってしまうのか?

それは飢餓の時代を過ごしてきた人間のDNA記憶にあるのです。

 

氷河期など異常な寒さで食料が確保できない時代を生きてきた

人間の細胞の知恵と言うか、今日食べた食事がまた明日も必ず

ありつける保証がなかった時代を体が記憶してるんです。

 

そのため食料がないかもしれない明日のために、摂取した

栄養をせっせと脂肪に変換して備蓄してしまうのです。

 

嫌いな人ととの楽しくない食事はこの「飢餓時代」の

トラウマを蘇らせてしまい、脂肪への変換率を高めてしまうので、

結果太りやすくなってしまいます。

 

旦那さんとの食事は楽しいですか?

 

家族団らんで楽しく夕食をしてますか?

 

彼氏とのデート中の食事は楽しいですか?

 

逆に好きな人との食事は太りにくいことも科学的に

証明されています。楽しい気分での食事中には

褐色脂肪細胞が刺激され、摂った栄養がすぐに

エネルギー変換されて消費し脂肪になりにくいのです。

 

ま~問題は楽しいが故に食欲も出てきちゃって食べ過ぎって

オチもありますが、楽しくなくて食事量も減ってるにも関わらず

脂肪への変換率ばかり高くて太ってしまうよりは良しでしょう(笑)

 

せっかくダイエットを機会に食事内容にも気を使っているのであれば、

食事をとるシュチュエーションにも気を配ってみてください。

それでも痩せにくいな~・・・って時は、褐色脂肪細胞にもっと

働いてもらうべく、当院の「H2美健整体」を受けてくださいね^^

 

ちょっと最後に宣伝みたいの入れてしまいましたが、

ダイエットを成功させるには褐色脂肪細胞の働きを

無視することはできませんので、食事においても

褐色脂肪細胞を意識してくださいね!ってことで

お伝えしました。

 

本日も最後までお読み頂き

ありがとうございました。

 

 

 

 

【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2017.07.25

〇混み合う時間帯はお早めに〇

2017.07.25

みなさんこんにちは!
上海への出国が近づいてきています保坂です

 

 

 
7月30日~8月6日まで、実習を受けに行って参るのです

しかしながら全然荷物の準備が整っていなくて焦っています笑

ブログ画像

いつも思うのですが、何事も行動は早いに越したことないですよね、、、

早い方が予定も定まるし、何より心の安定が得られます

なかなか難しいことではありますが、
今後早めの行動を意識していきたいと思います

さて、最近のチリンは
お昼の時間帯や夜19時近くのお時間が混み合う傾向にあります

この時間帯をご希望の方はお早めのご予約をお願いいたしますm(__)m

———————————-
*本日の出勤スタッフ*
保坂 杉山

*夏休みのお知らせ*
8月1日(火)~8月3日(木)夏季休業とさせて頂きます。
ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。

横浜 整体 足つぼ チリン
045-309-8941
———————————–

【千葉県】足の悩み専門 はる整体院2017.07.25

ネタ切れです!

2017.07.25

こんにちは。

はる整骨院  院長  相馬です。

いろいろな疾患について書いてきましたが、とうとうネタが無くなってきたので、はる整骨院での施術内容だったり、こんな症状の患者さんが来ましただったりを書いていこうと思います。

今日は、はる整骨院の巻き爪治療について書かせてもらいます。

当院の巻き爪治療では、スパンゲと呼ばれる薄い板を特殊な接着剤を使い爪の表面に張り付けて巻いて指の肉にめり込んでしまった爪の端を持ち上げる治療を行っています。

片側しか持ち上げられない巻き爪治療と違い、両側の爪を持ち上げることが出来るので、片側でいくら、両方やったら倍ということもなくコストを下げることができます。

巻き爪の状態にもよりますが、中程度の巻き爪治療では、大体月に1度スパンゲを交換して3回から4回で爪の矯正を行うことが出来ます。

スパンゲとは別に、更に巻き爪を強く持ち上げることが出来る技術を修得中で、重度の巻き爪を短い期間で矯正出来るようになりそうです。新しい技術では、片側ずつの料金になってしまいますが、矯正力が強いので効果が期待でき、ある程度まで矯正出来たら、スパンゲに変えてコストを抑えることも可能です。

歩く度に痛む巻き爪を矯正して、お出掛けを楽しいものにしませんか?

【千葉県】足の悩み専門 はる整体院2017.07.24

肘頭骨折

2017.07.24

こんにちは。

はる整骨院  院長  相馬です。

今日は、肘頭骨折についてお話ししようと思います。

肘頭とは、肘の先端の硬い部位のことで、そうそう骨折するような部位ではないのですが、稀に骨折を起こします。他の肘周辺の骨折と異なり、直接肘をぶつけた時に肘頭は骨折します。

肘頭骨折を起こすと腫れや内出血がすぐに現れて、非常に激しい痛みを伴います。そして肘頭には上腕三頭筋が付着しているために肘頭骨折では上腕三頭筋の牽引により骨折した骨片が上方に移動してしまいます。

肘頭骨折の固定では、上方に移動した骨片を元の位置に戻し固定します。上腕三頭筋の緊張を緩める為に肘を軽く曲げた状態で固定します。上腕三頭筋の牽引で骨片が再び上方に移動しやすいので注意が必要になります。

肘周辺には手の動きを支配している神経が通っているので、神経損傷にも注意をはらいます。感覚障害や運動障害を残してしまわないように治療を行います。

肘頭はそう簡単には折れませんが、折れてしまうと非常に痛い骨折です。転んだ際などに肘から落ちないように注意しましょう。

【東京都】人形町クローバーカイロプラクティック 2017.07.22

4つのワードで夏の快眠を手に入れよう!

2017.07.22

2013085

 

梅雨明け、夏も本番になりましたね。

日中の疲れを取るためにも睡眠の質を下げないようにしましょう。

 

夏も快眠で元気に過ごそう

夏はイベントや楽しみも多い反面、体調不良、熱中症など気になることもいっぱいです。

しっかり睡眠をとって元気に乗り切りましょう。

 

~快眠のための4つのワード~

・おふろ・寝具・食事・朝日

*ぬるめのお風呂にゆっくり入る

38~40度のお湯にゆっくり浸かることで副交感神経が刺激されて寝つきが良くなります。

「夏はさっぱりシャワーを浴びるほうが好き」という方も、眠りにつく1時間くらい前のぬるめのお風呂を

オススメします。また、お風呂は暑くないと!という方は就寝時間の最低3時間前にはお風呂に入って

その後ゆっくりしているといいですね。

 

*体の湿気を取る吸湿性の良い寝具を使う*

理想の寝床内温度と湿度は33度と50%だそうです。蒸し暑くて眠れないのは温度よりも湿度のせい。

そこで吸湿・発散性に優れた寝具を利用するのも良いですね。今は様々な素材が開発されていますが

そばがら枕や寝ござなど涼感のあるものに変えても効果的です。

 

*食事は布団に入る3時間前まで*

代謝機能が低下する睡眠中に胃腸を働かせると、深い睡眠がとれなくなります。夏は冷たい飲食物をついとりすぎて

胃腸は疲労しがちです。タンパク質や脂肪の消化には2~3時間要することを頭において、食事をとる時間に注意しましょう。

 

*目が覚めたら朝日を浴びよう*

激しい温度差や生活リズムの乱れから自律神経のサイクルも不安定になりがちです。

「睡眠と覚醒」のリズムを整える簡単で有効な方法は、朝起きたときに日光を浴びること。

カーテンを開けて青い空を眺めるだけでも良いです。たったこれだけのことで生体リズムが整い、

夜の寝つきがスムーズになります。

 

【このページでは当院のニュースレター「クローバーだより」から過去の人気記事をご紹介しています。

今年の気候の状態や季節感など一部そぐわない表現があると思いますがご了承ください】

 

 

人形町クローバーカイロプラクティック

103-0013 東京都中央区日本橋人形町3丁目313 cicビル2

TEL 03-6667-8678

受付時間 10:001400 16002000(土日祝も通常受付)

最寄り駅 都営浅草線/東京メトロ日比谷線 人形町駅: 「A5」出口より右側「日本橋」方面に徒歩2分

東京メトロ半蔵門線 水天宮前駅:徒歩6分

カイロプラクティック(全身の骨格矯正)、産後骨盤矯正ダイエット、安産矯正がご好評を頂いています。

腰痛、肩こり、頭痛、猫背、背中の痛み、股関節や膝などの関節の痛み、産後のスタイルや体重の回復、育児による疲れや腱鞘炎、妊娠中の体の不調、産後の速やかな回復のご希望などお気軽にご相談ください。

 

治療院検索

お近くの治療院を検索できます。

ピックアップ治療院

東京最速で痛みを改善!nicori整骨院
2017.05.02
東京都
nicori整骨院

東京最速で痛みを改善!nicori整骨院

 門前仲町駅、木場駅近くの”スピード改善”整骨院nicoriニコリ。 とにかく「どんな痛みも、最短で和らげる事」が得意! 病院・マッサージ・整体・スポーツジムに行っても治らない、 腰痛・肩こりなどの痛み、スポーツでのケガの痛みを”スグ”に和らげます! 忙しい方も安心して通院できるように、待合室の環境に至るまでこだわりぬいております。
女性スタッフが施術!外反母趾専門院
2016.11.04
神奈川県
ひよし鍼灸院センター接骨院

女性スタッフが施術!外反母趾専門院

女性の多くの方がお悩みの足の問題。かわいい靴を履きたいけど、長時間はいていると指が痛くなくなるから私はには合わないと諦めている方が多いと思います。前回ご紹介させていただいた「壱番館整骨院」さんと同じ技術を体験できる「ひよし鍼灸院センター接骨院」です。こちらの院では女性の施術者が施術をおこなっております。外反母趾や内反小趾や偏平足など手術が必要といわれた方や足がすぐ足が疲れてしまうといったお悩みをお持ちの方は是非一度お問合せしてみてください。 店舗情報はこちらから 公式サイトはこちら
外反母趾治療専門院!壱番館整骨院 茅ヶ崎院
2016.11.04
神奈川県
壱番館整骨院 茅ヶ崎院

外反母趾治療専門院!壱番館整骨院 茅ヶ崎院

女性の多くの方がお悩みの足の問題。かわいい靴を履きたいけど、長時間はいていると指が痛くなくなるから私はには合わないと諦めている方が多いと思います。今回ご紹介する神奈川県の茅ヶ崎にある「壱番館整骨院」さんでは特に外反母趾でお悩みの方に特化した治療をおこなっております。手術が必要といわれた方や足がすぐ足が疲れてしまうといったお悩みをお持ちの方は是非一度お問合せしてみてください。      
掲載店募集
KARADAへご掲載希望の治療院様は、こちらから詳細をご確認ください。