こんにちは、塩塚です！

ふだんチリンにお越し頂いたお客様には、簡単な
ストレッチや呼吸法などで、日ごろケアするように
勧めております。

「継続は力なり」といいますが、このセルフケアにしても、
やはり継続してもらえなければ大きな効果は期待できません。
からだの不調を治すこと以上に、未然に症状を防ぐために
予防することが大切です。

症状が出て長く苦しむ前に、日ごろからお体の状態を
メンテナンス（管理・維持）する。
当店のご利用でもそういった形で予防することが、
お体にとって理想的といえます。

ぜひ予防の大切さを念頭に、チリンの整体でお体の
状態を整え、みてもらうことで状態を把握して、
次回来店までの間はしっかりと、自助努力で
セルフケアを続けてください。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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【　3月29日(金)　担当Staff　】
大槻
塩塚
雨谷　東口店

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】

045－309－8941
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こんにちは、塩塚です！

当店でもその効果を利用していますが、
今日はおすすめのアロマをご紹介します。

穏やかな抗菌作用を持つアロマは気持ちをリフレッシュしてくれ、
同時に深い呼吸を促進してくれます。

「オレンジ」は食事中でも邪魔をせず、場をやさしい空気感で包み、
明るい気持ちにさせてくれます。
オレンジをメインに「ユーカリ」を少しブレンドすることで、
ユーカリの抗菌作用が場を整え、呼吸器への作用も
期待できます。

心理的ストレスを抱えた方には、鎮静作用や抗うつ作用が
期待できる「イランイラン」と「ラベンダー」のブレンドが
おすすめです。

他にも、この時期辛い花粉症には「ペパーミント」や「ティーツリー」が、
疲労が溜まっている方には「レモングラス」、血流を促したい方には
「ローズマリー」などのアロマがおすすめです。

アロマの効果は認知症の患者さんでも、マッサージの前後で変化
（同じことを言う回数が減る、受け答えがはっきりしてくるなど）
を感じることができるそうです。
これはかなり驚きですが、それだけ嗅覚に働きかける行為は、
脳に大きな影響を与えていると言えます。

あとは症状別に下記、少し紹介させて頂きます。
皆さんもぜひお好きな香りからアロマを始めてみては
いかがでしょうか。

【症状別】
・妊婦の方の痛みのサポートに効果的・・・ローズ、オレンジ
・頭痛でお悩みの方に・・・フィーバーフュー、スパイクナード
・冷えのぼせなど体のほてりが気になる方に・・・プライ＋レモン（ラベンダ）

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【　3月26日(火)　担当Staff　】
森田
塩塚
猿橋

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】

045－309－8941
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こんにちは！
花粉で目が痒い森田です。

昨日は暖かかったのに、今日は寒いですね。
昨日と今日の気温の差、10度もあります。
気温の差が激しいと自律神経も乱れやすくなります。

さて、自律神経とは何でしょうか？

自分の意思とは関係なく、刺激や情報に反応して、
体の機能をコントロールしている神経のことです。

自律神経は、「交感神経」（活動モード）と
「副交感神経」（休息モード）の2つからなり、
この2つがバランスよく働くことで、健康状態を保っています。

マッサージを受けて、眠くなることがありますよね。
筋肉がほぐれ、血流も良くなり、
副交感神経のスイッチが入ったことになります。

ボディケアやオイルにて、
お身体の状態を整えて、
心地よい睡眠に繋げていきましょう♪

チリンにて温活していきましょう☆
みなさまのご来店心よりお待ちしております！

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【　3月23日(土)　担当Staff　】
森田
猿橋
渡邉
雨谷

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】

045－309－8941
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みなさん、初めまして！
新しくチリンで働かせて頂くことになった猿橋です。

気持ちいいだけじゃない。プラスアルファの施術をみなさんにお届けします。
よろしくお願い致します。

peace

本日は17時50分より空きがございます。
みなさんのご来店を心よりお待ちしております。

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【　3月21日(木祝)　担当Staff　】
雨谷
大槻　　～21時
猿橋

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】

045－309－8941
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