【神奈川県】整体 創心2014.05.30
捻挫
今日も暑くてうんざりですね。。。
まあ、私は常に室内にいるわけですが、湿気は入ってきます。エアコンはドライに設定。
ドライ機能は燃費を食うのは知ってますが、湿気には勝てず。。。
さて、こんな湿気の多い日は足のむくみ等、下半身が重たくなりますね。足のむくみがひどい方は必ず足首が硬いです。
足首を一度でも捻挫したら、その捻った筋肉は筋力が落ち、硬くなりやすいです。
つまり、その捻った筋肉を鍛えてリハビリをし筋力をつければ、足首が柔らかくなります。
足首はどう鍛えるか？
【朝晩に”つま先立ち”と”かかと立ち”を２０秒ずつ３セット】 ←壁に手をついてもOKです
まずはこれぐらいから始めてください！
応用編はご来院の際にお話いたします。これは姿勢矯正に関係しますので。
私もサッカー人間ですので昔はしょっちゅう足首を捻挫してました。
いよいよサッカーW杯が迫って参りました！！
触発されフットサルや草サッカーを始める方も多いかと思います。
くれぐれも捻挫には気を付けてください。予防として足首を鍛えて楽しみましょう！
【神奈川県】Chillin' ～ チリン ～2014.05.30
☆薄着の天敵☆
こんにちは！
Chillin’金曜日スタッフの細谷です☆
本日も暑ーい！！！ そう暑いです☆
ついに、夏日和になってきました♪
薄着の時期です。
薄着の天敵なのが、『冷房』です。
特に、電車内の冷房が曲者です。
寒すぎたり、暑すぎたり
なかなか鉄道関係者も大変です。
そういった冷房は、身体に負担をかけ
体調変化が起こりやすくもあります。
皆様、なるべく薄手の羽織り物を
準備しておくと良いかもしれません。
本日もChillin’は
21時最終受付で営業しております。
本日、夕方以降のご予約に空きがございます。
皆様のご予約お待ちしております♪
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本日 出勤スタッフ
オーナー雨谷＆夏はクーラー無でＯＫな
”南米顔”の細谷です♪
横浜 整体 足つぼ チリン 045－309－8941
【神奈川県】横浜元町 整体療術院 やか2014.05.30
70歳代男性、O脚で膝の内側が痛い！横浜市中区山手町の整体院
長年O脚で悩んでいた70歳代の男性
「腰が痛いんですが、最近膝の内側もが痛いんです」
どれどれ
「この膝の痛みはO脚が原因ですね」
結構なO脚だな～、だけど治る！
「このO脚は治りますから頑張りましょうね」
「この膝の内側が痛いのは運動不足かと思いいつもより歩くようにしていますが・・・」
「そうですね、歩き方も注意しないと逆効果ですから」
「自宅でのメンテナンスと、歩き方についてもアドバイスします」
と言う事でO脚を施術中です。
O脚は、骨盤、股関節、膝関節、足首、全てが影響しているのですべてを診ながら全体を施術しなければなりません。
関節に痛みが出る前に来てくださいね！
【埼玉県】上尾カイロプラクティックセンター2014.05.30
★ブログ開設★
はじめましてm(_ _)m
上尾カイロセンタースタッフの石井です☆彡
この度、ホームページ開設と同時にブログを書いていくことになりました♪
ブログでは、姿勢やストレッチ、ちょっとしたトレーニングなどを紹介していこうと思いますo(^▽^)o
あとは身体にまったく関係ない趣味の事も書くつもりです（笑）
まぁ更新のペースは目標週１で(^O^)/
そんな私ですが、カイロプラクティックを通じて皆様の姿勢や健康に少しでも貢献できたらいいなと考えておりますのでどうぞよろしくお願いします [＾ェ＾]
【沖縄県】HSTI沖縄 CORE骨格調整所2014.05.30
頭部の調整で顔のゆがみがとれて、コンプレックスの鼻が・・・
耳鳴り、背中の痛み、膝の痛みが改善された後の頭部の調整で顔のゆがみがとれて、
鼻の形が変わり整顔に近づいた70代女性。
旦那様とゆったりとした生活をお過ごしのAさんに、心弾む出来事が・・・。
膝の痛みは消えましたが、頭部のゆがみがあるため、頭部の調整を施していきました。
頭部にゆがみを残していると、ゆがみを整えた体の部分で又ゆがみが出てくる恐れがありますので、
どうしても頭部の調整は必要となってきます。
この日はたっぷり時間もありましたので細かい頭部の調整をすすめていけました。
70分経ったところで、10分休憩に入りました。
そして、残り70分の施術に入る前に
「トイレ行って鏡見てビックリ！鼻の脂肪がとれてるね。」
「脂肪！？」
「そう、脂肪みたいなの。ほら、わたし、ここが大きかったのよね。」
鼻の頭の部分をさすりながら、嬉しそうに話ししてくれます。
「もう、ここの大きいのが嫌で嫌で、それが取れてる！」
「そうですね、鼻筋もすごく通りましたから、それも際立って鼻の頭の大きさは気になりませんね。」
「こんな顔ってあきらめていたのに、変わってうれしい！」
「そうだったんですね、良かった～。中心軸も整えていってますので、必然と鼻は整えなければいけなかったのです。
頭部の調整をすると、お顔のゆがみが無くなっていくのが見てわかりますからね。あと、70分も楽しみになってきましたね。」
70分、大きくゆがみの出ている体の部分と、頭部の調整ですすめました。
終了後に又トイレへ、そしてニコニコ顔で
「ホントにありがとう。とっても嬉しいよ～。鼻が変わったー。
はー、この鼻が。すごいねー。目もパッチリなったし。ホントうれしい。」
と、満面の笑みで、何度も「ありがとう」の言葉を頂きました。
70代、年齢的に身体へのあきらめが出てしまう年代です。
体の痛みが取れるだけでも嬉しいことが、年齢に関係なく整顔まで出来る骨格調整。
膝の痛みが無くなった時よりも、鼻が整ったほうが遙かに喜んで頂けました。
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