みなさんこんにちは！猿橋です。

とうとうゴールデンウィーク最後の日になりましたね。

特別な日が終わり、またいつも日常がはじまります
みなさん社会復帰の準備はできておりますでしょうか？

５月病という言葉がある通り
この時期は自律神経が乱れやすい季節です

春先の寒暖差であったり
新しい環境に適応しよう、頑張ろうと
つい無理をしてしまったり
身体に不調をきたしやすい時期だと言われています

こんにちは、塩塚です！

今日横浜はすごく良い天気ですね。
GWあまりお出かけされてない方も、
今日は外に出られる方が多いんじゃ
ないでしょうか。

ただ汗をかきやすくなってますので、
水分をこまめに摂って脱水を起こさない
よう、気を付けて過ごしてくださいね。

私は外出時の水分補給は
スポーツドリンクを、家では
基本的には水を飲んでいますが、
朝だけ牛乳を飲んでいます。

皆さんは牛乳はお好きですか？
私はもともとあまり好きでは
なかったのですが、牧場などで
搾りたてに近いものを飲んでから、
牛乳本来のおいしさに感動して
今ではすっかりハマっています。

なぜそんなに味が違うのかというと、
簡単に言うと、スーパーなどで
手に入る牛乳の品質が「壊されて」
いるからです。

この表現が正しいのかわかりませんが、
本来の状態から遠のく作業工程を
経て市販されている牛乳は、私には
壊されているように感じます。

ぜひ皆さんもだまされたと思って、
一度牧場などで搾りたての牛乳を
飲んでみてください。あまりのコクの
違いに驚くと思います。

おすすめは日本で5か所ほどしか
認められてない、高品質の「特別牛乳」
が売られている、こどもの国です。

北海道や九州ならいざ知らず、
こんな近場にあってラッキーだなと
思い、もう何度も足を運んでいます。

ちょっと面倒くさいという方は、
一部のスーパーでも、それに近い
品質のものを買うことができます。

概要が記載されていますので、
低温殺菌（65℃で30分以下）で、
できればノンホモ（脂肪球を砕かない）
のものを選んでください。

私はライフやヨーカドーなどで
見つけたことがありますが、
皆さんもどこかで見つけたという方が
いたら教えて頂けると嬉しいです。

本日の話は以上になります。

チリンは本日も21時まで
ご予約を受けつけております。
皆さまのご来店、心より
お待ちしております。

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【　5月5日(日)　担当Staff　】
塩塚
大槻
雨谷　東口店

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】

045－309－8941
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ゴールデンウィークも後半戦に差し掛かりました。
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
最近運動不足な気がしてきている猿橋です。

お休みも10日もあるとだんだんなにをすればいいのか
分からなくなってきますよね(笑)
旅行に行ったりするとまた違うのかも知れませんが
お家にいるとどんどん体がなまっていってしまいます。

僕も最近ジムに行けてないので、なんとかしないと・・・
連休明けにシャキッと仕事に入れるように
日常生活に運動を取り入れましょう

そして運動後はチリンの整体・マッサージで身体のケアを

ご予約お待ちしております！

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【　５月４日(土祝)　担当Staff　】
猿橋
渡邉
雨谷　東口店

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】

045－309－8941
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こんにちは、塩塚です！

まだまだ日本では令和時代に
沸いておりますが、皆さんGWは
いかがお過ごしですか？

横浜エリアでは天気がパッとしませんが、
明日からようやく晴れるそうですね。

私は天気が悪いときほど、なまった体を
しっかりめに動かしたくなるので、
室内で鍛えたり走ったり、うまいこと
天気を利用して過ごしています(笑)

からだを整えたら、あとはこころですね。
からだと連動して、自然とこころも
整っていきますが、意識するとさらに
効果が出やすいと思います。

人込みや職場などでストレスが蓄積され、
その緊張感が過剰に働いて様々な
パフォーマンスに影響したり、
帰宅しても抜けきらなかったり。

そんなときはやはり、ネガティブな
感情が解消されることを意識した
動きを「あえて」取っていきます。

緊張していないような動き、
怒っていないような動き、
などがそれに当てはまります。

スポーツ選手が緊張感のある
試合前や開始直後に、独特の
動きをされていたりしますよね。
私は好きなボクシングや格闘技を
意識して見ていると、けっこう意図が
わかったりして面白いです。

気分が沈んでいれば上を
意識して向き、手を広げると、
その動きに合わせて感情が
「快」を感じます。
感情が変われば考え方も
ポジティブになります。

このようにあえて意識した
行動を取り、思考まで
変えていくプロセスを
ぜひ取り入れてみて下さい。

本日は以上になります、
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ブログを見た
という方に
ブログ特典
『10分延長券』ｏｒ『10分無料ヘッドマッサージ』
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本日もチリンは21時まで
ご予約を受けつけております。
皆さまのご来店、心より
お待ちしております。

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【　5月2日(日)　担当Staff　】
猿橋
塩塚

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】

045－309－8941
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みなさんこんにちは！

横浜ベイスターズが連敗を１０でストップさせて
小躍りしている猿橋です(笑)

いよいよ平成も最後の日になりましたね

最後の今日はいつもより贅沢に
極上チリン・フルコースはいかがでしょうか？

チリンの全てが味わえるプランとなっております

頭のてっぺんから足の先まで
全身をほぐし

骨盤を調整して姿勢を正し

オイルマッサージはフットにしますか？
ハンドにしますか？
それとも両方？

ヘッドマッサージで自律神経を整え
眼精疲労を取り除きましょう

今日の辛い場所はどこでしょう？
首？肩？腰？それとも足のむくみでしょうか？

お好みに合わせてカスタマイズできる
極上のプランです！！！

新しい時代を迎える前に
是非チリンで身体をリセットしに来て下さい

スタッフ一同お待ちしております

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【　４月３０日(火祝)　担当Staff　】
猿橋
森田
大槻
雨谷　東口店

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】

045－309－8941
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