【埼玉県】東川口やす接骨院2014.07.08
7月になりました！
こんにちは！院長です(^O^)／
梅雨の時期とはいえ、蒸し暑い日が続きますね！
最近は足をつってしまう患者さんがたくさんいらっしゃいます。
皆さん足がつってしまう理由は御存じですか？
施術中に患者さんに「なんで足がつるの？」と、よく質問を受けます。
原因として
・筋肉の疲労
・運動不足
・水分不足及び体液中の電解質の異常、ミネラル不足
また一過性ではなく、頻繁に繰り返し起こる場合には
・椎間板ヘルニア、糖尿病、動脈硬化、甲状腺異常などの疾病
・降圧剤、抗高脂血症剤、ホルモン剤などによる副作用
・妊娠中
などが考えられます。
この中で多いのがミネラル不足と水分不足です。
カルシウム、マグネシウム等の栄養素が不足することによって
筋肉を動かすシステムに異常をきたし、足がつってしまうのです。
水分不足は患者さんに「水分取ってますか？」と伺うと、
「お茶飲んでるよ」「コーヒー飲んでるよ」という返事が返ってきます。
しかし、コーヒーやお茶などにはカフェインが入っており、カフェインは
利尿作用（おしっこをしたくなる）があり、水分が体にたまりません。
なので水分を取る際には水、白湯、麦茶等カフェインが入っていないものを
お勧めします。
もし足がつって痛くなってしまった際は我慢せず、接骨院に行きましょう！
【神奈川県】Chillin' ～ チリン ～2014.07.08
疲れをため過ぎないで！
こんにちは、Ｃｈｉｌｌｉｎ’の山本です！
台風の動きが気になりますね！
現在横浜は晴れていますが、
夜中から雨の予報が出ていますし、
これから近づく恐れのある台風の備えが必要ですね！！
お身体の不調も、
気づいて対策！が必要ですよね！
出来れば、そうならないための身体づくりをしていくことが一番だと思います！
わかっていてもなかなか・・・
という方は、まず第一歩として、お身体のケアにお越しくださいませ！
疲れの出やすいところを改善していくことは大事なことです☆
お気軽にご予約ください☆
お待ちしております＾＾
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本日
出勤スタッフ
新倉・山本
横浜 整体 足つぼ チリン
045－309－8941
【】2014.07.08
荻窪 スカイツリー
南荻窪の整体院 りこう健美院です。
意外と知られていない情報を＾＾
荻窪駅からスカイツリーが綺麗に見えるのをご存知でしょうか？
JR荻窪駅の西口にある売店のところからか
改札を入ってエレベーターのところから
ばっちりスカイツリーが見えます。
写真を撮影してアップしたかったんですが・・・
間に合いませんでした（汗）
荻窪駅の西口に行く際にはチラッと見てみてください＾＾
【】2014.07.07
交通事故にあうと精神的にも疲れます
八王子のきたの整骨院です。
交通事故にあった方が 多かれ少なかれ悩まされているのが
精神的なストレスです。
事故にあってしまったというトラウマはもちろんのこと
痛みからくるストレス
病院通いの待ち時間へのストレス
保険会社とのやりとりによるストレス・・・など
いろいろなストレスが重なります。
きたの整骨院では 痛みをやわらげることはもちろん
じっくりお話をきいてアドバイスさせていただいたり
していますが
あわせてエアナジーもお勧めしています。
エアナジーは 体内の活性酸素を除去することにより
リラックスさせる効果ももっています。
ストレスがたまったときは、 ぜひお試しください。
【神奈川県】Chillin' ～ チリン ～2014.07.07
胃の不調！
こんにちは、Ｃｈｉｌｌｉｎ’の山本です！
台風気になりますね！
地元九州、心配です＞＜
さて、この蒸し暑い時期、
飲みに行かれることも多いのではないでしょうか？
みなさん、胃の調子は大丈夫ですか？
胃の不調がが続くと、身体の疲れも抜けづらいですよね？
あたたかいものや、消化に良いものを摂取して休めてあげてくださいね☆
また、身体をほぐして疲れをとり、循環を良くしてあげることも大事ですね♪
本日もＣｈｉｌｌｉｎ’は21時最終受付となっております＾＾
ご来店お待ちしております☆
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本日
出勤スタッフ
雨谷・山本
横浜 整体 足つぼ チリン
045－309－8941
