こんにちは！新倉です！

かなりヤバい状況になってきました・・！！

エボラ出血熱への対策を強めていたアメリカですが

先日、対策も虚しくアメリカで初のエボラ出血熱の患者が見つかり

その患者が街中で吐しゃ物をまき散らし

防護服を身に着けていない普通の清掃員が掃除したとの事です・・！！！

これは感染爆発

バイオハザードになる確率が高くなりました・・！！

アメリカでパンデミックになれば日本に入ってくる確率も高くなりますので

2015年は大変な年になりそうです。。

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本日 出勤スタッフ

雨谷、新倉

横浜　整体　足つぼ　チリン 045－309－8941

普段、身体を動かす機会が少なかった場合「関節」や「筋肉」は

“油切れ”や“強度不足”になってたりします。

その状態で、スポーツを始めたり、マラソンの練習を始めたりすると、

ギシギシの関節を無理に動かすことになり、

「摩擦」が起きて炎症を作ってしまう可能性が高いのです。

また、強度不足によって捻挫を起こしてしまったりもします。

久々に身体を動かす際には急に始めたりしないで、少しずつ慣らしていくことが大切です！

また、準備運動の仕方にもよりますが、体がしっかりあったまる（準備が整う）までは時間が必要です。

５、６分程度ではしっかり体の準備が整わず、そこから走り出したりすると痛めやすいです。

準備運動、または慣らしとしてお勧めなのは「ウォーキング」から始めることです。

ウォーキングは全身運動になるため、体を温めるのにはもってこいの運動です。

まずは外を２０分～３０分程度歩いてみてください。その後、目的 の運動を”低いレベル”から初めてください。

ウォーキングの時点でどこか痛みがでたり、過度な疲労を感じたら、運動前の体のメンテナンスが必要です！！

その際は当院にご相談ください！

また、運動で痛みを感じた場合「平気だろう！」と放置せず、早めに治療しておくことをお勧めします！

※当院はスポーツのケガにも各種運動療法・テーピングにて万全に対応しております！

10月に入って、あちこちでハロウィンの飾りが目立つようになってきました。
ひまわり整骨院でも、ハロウィンイベントを行いますので、楽しみにしてくださいね☆

今日までの限定キャンペーンで、炭酸ダイエットおためしできます。この機会にサイズダウンしちゃいましょう♪

もちろんフェイシャル用でケアしていくと、小顔効果も期待できます。その場ですぐに変化があるのが嬉しいですね。

炭酸の効果は、代謝が上がり血液循環もよくなって、身体があたたまります。結果的に、むくみや痛みの改善にも効果があります。身体の不調が気になる方も、一度はおためしください！

たつみ橋ひまわり整骨院
葛飾区西新小岩4-42-13-101
03-3695-8189

横浜の石川町駅近くの整体院より！

横浜市中区新山下に在住の３０代男性

長時間のパソコン作業を長年続けていたが５年ほど前から慢性よ打つと肩こりがひどくて困りご来院されました。

お話を聞くと、週１でジョギングなどもされすとれる解消に努めているようですがなかなか腰痛・肩こりが良くならないとの事です。

この方は、YBS整体と仕事中の姿勢改善で悩みからの解放に向かっています。

長時間のデスクワークで腰痛や肩こりに悩んでいる方は、仕事中の姿勢に注目してみて下さい。

きっと、浅く座っている、机から離れているので背中がまるまる、モニターの高さが低い、などとなっていませんか？

これらの事を修正頂き姿勢を治すと施術の効果が長持ちしてついには腰痛・肩こりから解放されていきます。

「やか」ではYBS整体と日常の姿勢改善をセットで行っていますので是非ご来院下さい。

”横浜元町 整体療術院 やか”　は横浜石川町駅から近い整体院！

こんにちは！

Chillin’金曜日スタッフの細谷です☆

本日は、またまたアツアツな

天気でございます☆

何を、隠そう私

先日、初バンジージャンプに

挑戦いたしました♪

なんと高さは１００ｍ！！！

ピンとこないですね　笑

日本で一番高い

バンジージャンプだそうです☆

すごい怖かったです、、、笑

本日もChillin’は、２１時最終受付で

営業致しております。

皆様のご予約

お待ちしております♪

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本日 出勤スタッフ

オーナー雨谷

バンバンジー細谷

横浜　整体　足つぼ

チリン 045－309－8941