【東京都】ヴァースカイロプラクティック境2014.10.03
お子さんと一緒に☆
こんにちは ヴァースカイロです。今回は、武蔵野市の20代女性のお話です。
頭痛がひどく、疲れが取れない・・とのこと
身体を検査してみると、緊張が全身にありました。
一緒に来ていたお子さんもまだ小さく普段から
あまり気が抜けない生活になってしまっているそうです。
首の付け根の歪みが特にひどく、調整すると
だいぶ軽くなりました ←ヨッシャ!!＆嬉しい（＾－＾）
帰るときになると、お子さんの方が
”僕、ここに残るから、ママ置いていっていいよ”
と籠城を宣言(笑) 嬉しいのですが・・・と思い
「この治療院、鬼も来るからこの後くるけど平気?」と聞くと
態度が一変し、テンションがガタ落ちで帰っていかれました。
鬼は効果てきめんでしたが、ちょっと刺激が強すぎたかもしれませんね…
お読みいただきありがとうございました。
【東京都】健康サロン なごみ2014.10.02
首こりに効くツボ
パソコン作業、スマートフォン、勉強など現代人の生活は下を向く姿勢をとることが多くなっています。
首は下を向く時に、約６㎏前後の重量がある頭を支え、さらに動かしたり止めたりと、つねに緊張しているのです。
このような状態が長時間続くと、首の筋肉は疲労して硬くなり、凝りや痛みを発生させてしまいます。
同時に首の神経にも異常をきたす悪循環に陥ってしまうことが多いのです。
さらに頭部への血流も低下すると、頭痛や疲れ目を招く原因にもなります。
そこでまず、首から後頭部に広がる神経にある風池（ふうち）と天柱（てんちゅう）を押して、首の神経と筋肉の緊張を緩め、凝りや痛みを取り除きましょう。
これらのツボは首の症状に効くだけでなく、頭部の血流も改善させるので、重い頭も目もスッキリします。
首の付け根近くにある奇穴の百労（ひゃくろう）は、頭と背中を結び、首の後ろに引っぱっている筋肉（頭半棘筋、僧帽筋）に関連したツボ。
ここを押すと筋肉の緊張が緩み、首の重だるさが取れて動きが軽くなります。
首と肩先の中間点にあり、肩こりのツボとして有名な肩井（けんせい）は、首の凝りにも有効。
肩井は、首と肩甲骨を結ぶ筋肉（肩甲挙筋、僧帽筋）と関連するツボだからです。
ここが凝ると当然、肩だけでなく首も凝りますが、肩井を押せば重荷が消えたかのように楽になり、気分も爽快になります。
風池【ふうち】
ツボの見つけ方
後頭部の髪の生え際、後頭部中央のへこみと、耳のうしろにある骨の”でっぱり”をむすんだラインの中間に位置するくぼみの中の圧痛点か、圧痛のあるシコリを見つける。
ツボの押し方
頭を支えるようにして親指をツボに当て、骨を押し上げるようなイメージで頭の中心に向かって左右同時に押す。
天柱【てんちゅう】
ツボの見つけ方
首の骨のラインを髪の生え際までたどり、頭蓋骨の下にあるくぼみの中の圧痛点か、圧痛のあるシコリを見つける。
ツボの押し方
頭を支えるようにして親指をツボに当て、頭の中心に向かって左右同時に押す。
百労【ひゃくろう】
ツボの見つけ方
うつむいた時に首の付け根にあらわれる骨（第７頸椎棘突起）から指２本分上で、骨の両脇に圧痛のあるシコリを見つける。
ツボの押し方
人差し指をツボに当て、皮膚に対し垂直に押す。または親指と人差し指で左右からつまむように挟んで押す。
肩井【けんせい】
ツボの見つけ方
うつむいた時に首の付け根にあらわれる骨（第７頸椎棘突起）と肩先の骨（肩峰）を結んだ真ん中あたりで、圧痛のあるシコリを見つける。
ツボの押し方
中指または中指を中心にした３本指をツボに当て、皮膚に対し垂直に押す。
【東京都】ヴェルデヴェント2014.10.02
中医アロマトリートメントとは
Ⅰ.トイレがやたらに近い、髪の毛が抜けやすい、
いつも手足が冷たく、とにかく足腰の冷えが気になる。
Ⅱ.みかんなんて好きじゃないし、ほとんど食べないのに、手のひらや足の裏がいつも黄色い。
靴底の外側が減りやすい。便秘がち。
こんな症状、お心当たりのある方はいらっしゃいませんか？
「はーい、何を隠そう、どちらも昔の私です」（笑）
中医学の知識など全くない頃、これらの症状の一つ一つは日常生活に格別支障をきたすものでは
なかったので、どうしてなんだろうな？とは思いながらも、漫然と私はこんな人なんだと
特別気にも留めていませんでした。
しかし中医学を勉強していくと、これらの症状のひとつひとつが芋づる式につながり、
ある体質を浮かび上がらせていくことになります。
ざっくりとした見立てにはなりますが、一般的にⅠの症状は中医学の五臓でいう「腎」のトラブル、
Ⅱの症状は「脾」のトラブルであることが考えられるのです。
もちろん、そんなことは微塵も知らなかった当時の私は、その後１０年の間に
「腎」「脾」に関係する病気にかかります。入院、定期的な検査、長期にわたる薬の飲用などを
強いられることになってしまったのです。
もう少し早く中医学を勉強していたら、病気にはかからなかったかもしれない、あるいは
その時期を遅らせたり、程度を軽く済ませることができたかもしれない、とふと思うことが、ありますが
それは後の祭り。それゆえ、現在はしっかりと「腎」と「脾」を守るということを念頭において
生活しています。おかげさまで、今はⅠ、Ⅱどちらの症状もかなり改善されてきています＾＾
話が横道に逸れましたが、「中医アロマトリートメント」というのは、カウンセリングで
上記のような事柄も含め仔細にお身体の状況を伺い、クライアントの方の体質を見極め、
その体質の改善に力を貸してくれる精油を選び、全身のマッサージを行う、というものです。
例えばⅠの症状には「腎」に関係する精油で、なおかつ体を温めてくれる作用のある
ジュニパーベリーやシダーウッドなどがファーストチョイスになるわけです。
そして、クライアントの方の症状に合わせて、対応の部位、ツボや経絡を選び、マッサージしていきます。
アロマトリートメントは強い圧でこりなどをほぐすのが目的ではありません。
あくまで優しい圧で、精油の成分がしっかりお身体に浸透するようマッサージしていきます。
リラックスされて眠ってしまわれる方も少なくありません。
その時はもちろんしばらくの間、その場でゆっくりお休み頂いています。
施術後は、ご希望がありましたら、体質に合わせた食養生などもお伝えしてまいります。
現在は初回半額のキャンペーンを行っていますが、正規の料金で施術を受けていただいた方には
施術で使ったブレンドオイルと同じもの20mlを差し上げています。
体質の改善は一朝一夕に行えるものではありません。
このブレンドオイルを使って少しでもおうちでのご自身のケアに役立てていただけたらと存じます。
ご自身の体調改善に関してのモチベーションを高めるためにもお使いいただけたら幸いです。
長くなってしまいました。次回は中医アロマトリートメントの施術の流れについて
お知らせしたいと思います。お読みいただきありがとうございました。
村上
【神奈川県】こまごめ腰痛治療室2014.10.02
テニス選手と肘痛の関係。
先日、錦織選手が全米オープンテニス大会で優勝は
出来ませんでしたが、準優勝と言うすばらしい成績
を残しましたね！
感動と夢をありがとう！
錦織選手は近い将来、四大大会で優勝者になる事を祈っています。 ガンバレ！
今回はテニス肘の事を掲載させて頂きます。
テニス肘には上腕骨外側上顆炎、上腕骨内側上顆炎の２種類ありますが、
発症の多い上腕骨外側上顆炎について説明させて頂きます。
テニス中、特にバックストロークで衝撃力が加わると
橈側手根伸筋に力が加わって、その起始部である上腕
骨橈側上顆と接合部に炎症がおき、疼痛が生じます。
テニス以外のスポーツや家事の作業などでも発症する
事もあります。
疼痛が生じた時にすぐ、患部にアイシング、冷湿布
で炎症を抑える為に冷やして下さい。
また、肘に痛みを感じる腕の使い方は避けて下さい。
（例、タオルを絞る動作、ポットを持って飲み物を
注ぐ動作など）
１週間位過ぎましたら肘のストレッチを少しずつ始めて下さい。
その時期に肘の関節矯正も行い肘関節のバランスを整えると回復が早いです。
スポーツでいい結果を出すためには体調管理が一番です！
大切な大会でいかにコンディションで臨めるかが勝負になると思いますので
気になることがありましたら相談はもちろん無料なので
お気軽にお声かけください！
【神奈川県】大川カイロプラクティックセンター もとまち整体院2014.10.01
O脚矯正が進んでくると。②
もとまち整体院でO脚矯正が進んできますと、諸症状の改善にもつながります。
たとえば、
膝の痛みが、なくなる。
足のつけ根付近の痛みが、なくなる。
足のしびれが、なくなる。
脚（足）の冷えやむくみが、なくなる。
これらは、下肢の症状についての一例ですね。股関節や骨盤周辺の筋肉を緩め、血流を改善していきますから、『筋痛症』の諸症状についての悩みがなくなったというご感想を、多くいただきます。
また、前の記事に取り上げましたが姿勢が良くなりますので、
肩こりが、楽になる。
首こりが、楽になる。
首肩こりがなくなるので、頭痛が楽になる。
背中の痛みが、取れる。
といったご感想も、多いですね。
多くはありませんが、
ウェストが、細くなる。
太腿周りが、細くなる。
といったご感想もいただきます。ですが、これはその後のメンテンスやケアで、そのまま維持できるかどうかは分かれてきますし、個人差のあるところですね。
スポーツをなさるかたからは、
今まで痛かった足指が、痛くなくなる（負担が軽くなった）。
（バレエ等で）身体のクセが取れて、バランスが取りやすくなる。
とにかく身体を軽く、動かせる。
というご感想をいただきます。
O脚矯正というと、まずは脚のカタチを綺麗にすることが第一ではありますが、以上のようにそれ以外の部分でも、もとまち整体院があなたのお役に立てれば幸いです。
