昨日、とてもきれいな夕焼けを見ました。

空が真っ赤でした。

ネットでは・・・

空が異様に真っ赤！

地震雲が出てる！

なんて騒がれていますが・・・

でも、御嶽山の噴火と言い、蔵王も噴火？！

最大級の台風etc・・・

とも言われていて、異常現象が続いていますが

自然災害はいつ何時起こるかわからないので、

最低限の準備は必要だな。

と思う今日この頃です。

さてさて。

そんな異常気象&気圧の変化で体調がすぐれない方も多いようです。

特に台風が発生したりする時は頭痛になったり

古傷がうずいたり・・・

私は高校生の頃から偏頭痛持ちで

頭痛の痛みに耐えるのが恐怖で

頭痛薬が手放せませんでした。

薬を持っていないと不安。

ある意味薬物中毒ですね。

そんな薬物中毒から救ってくれたのが

アロマのオイルでした。

特にラベンダー&ペパーミントには

沢山救われましたよ

その後、薬物中毒からアロマ中毒へ

頭痛は勿論。

肩こりからの痛みにもよく使います。

「あ～っっっ。くるくるくる。」

って思ったらすぐにラベンダーの精油を希釈して

凝り固まった部分に塗布。

気持ちに余裕があれば、寝ながらゆっくりほぐしたり、

余裕がなければ、優しくなでるようにオイルをしっかり浸透させます。

アロマの優しい香りが痛みを紛らわしてくれるとともに

パンパンに張った筋肉が緩んでくれるんです。

嘔吐するまでの頭痛から助けてくれました。

頭痛が出ている時は、ペパーミントを指先5本につけて

こめかみや頭皮マッサージをすると

痛みも和らいでくるんですよ。

手軽に出来るアロマ湿布もおススメです

↑湿布はまたの機会に詳しくお伝えしますね

症例メモ【肩こり】

・40代男性、横浜市中区在住。
・慢性的な肩こりが２～３年前からあり、ここ最近でさらにコリが強くなり、休んでもぜんぜん回復しなくなってきたので、整体に行ってみようと思い立った。
・踵のたまに出る強い痛みが不安。合わない小さいスリッパを履いていたら痛みが出始めた。

【初回施術時】
・肩周りは思ったほど固くはなっていなくて、全体的にこっているという感じ。（自分でいたい時は押している）
・逆に自覚はなかったが、腰部の筋肉と臀筋はかなり固くなっていて、肩よりこっている様子。
・僧帽筋上部、肩甲骨周辺の筋群、斜角筋を中心にトリガーポイントセラピーを実施。

【２回目】（２日後）
・肩は少し軽くなった気はする、と言う程度。（夜はいつもよく眠れている）
・踵への施術にも時間を使ったが、やっぱり痛みが出ている左だけ固くなっていた（毎日朝、長い間の坐位から立ち上がる時に痛い）
・今日は肩が前回に比べて施術に反応してきた感触あり。
・腰部の筋肉と臀筋は、依然として硬結あり。
・お子さんが１才なので、休みの日は面倒みたりしている。

【3回目】（1週間後）
・肩の押圧じには痛みは出るが、筋肉の反応はだいぶ良くなってきた。特に肩甲骨周辺の筋群は緩和が進行。
・施術後も、しっかり効果が出て「すごく楽になりました」との感想あり。

・仕事の都合上、週末しか来ることはできないが、もう以前の様な肩こりは感じたくないと考えている。
・定期的なメンテナンスを推奨。継続通院している。

横浜市中区山手町にお住いの７０代男性

今までブログで何回か書きましたが猫背による身体の不具合はどうなるかを実感した日でした

今回ご来院された方、猫背の期間が何十年もありその結果、頭痛、肩こり、腰痛、O脚、膝痛、を発症しています。

このように姿勢が悪いことで外見的にはこのような症状が、内面的には精神面、内臓関連の不具合が発症しかねませんので早急の治療をお勧め致します。

姿勢の悪さは最初痛みなど実感することが少ないので放置がちですが不具合がいろいろ出てからでは改善するまで時間も費用も多くかかります。

今、もし姿勢に関して不安があればすぐにお電話下さいね！

今回の患者様の痛みは短期間で良くなりますが、猫背、O脚は「やか」のアドバイスするセルフメンテナンスをしながら数ヶ月必要でしょう。

「やか」では初回になんでもお話して頂きあなたの不安を少なく出来るようご説明し、ただ痛みを取る施術ではなくあなたと二人三脚で上場を改善させていきますので、どうぞご安心してご来院下さいね！

”横浜元町 整体療術院 やか”　横浜市中区山手町の整体院より！

当院　患者様

おはようございます

坂田です

背中の痛みを　訴えて　来院　なさった　お方

数年前　交通事故　にあい　不定愁訴に　悩まされ　紹介で　来院　なさった　お方です

１０～２０分/一回　　週に３回　施術　させていただきました

翌日　一週間　前に　固定した　ブリッジが　外れて　しまいました　　驚いた様子

それから　体調が　グングン変化し　快調です　と　月に一度　来院なさってます。

骨格がゆがんだ　状態でブリッジかけたことで　そういう　結果が出たようです

当院　患者様　早期回復　はこの　極意

府中　多摩　交通事故　治療　患者様　早期回復

こんにちは、鈴木です！！

先日は皆既月食というとても珍しい現象を見ることが出来ました。

治療に来た小学生となぜ月がかけていくのか話していたところ、全く答えが出ず

その後来院された学校の先生に教えていただきました。

月→地球→太陽

の、順番に並ぶと太陽の光が地球に遮断されて月がかけて見えるそうです。

自然の摩訶不思議、いい経験が出来ました。

今回はストレッチの中でも動きを取り入れたストレッチ

バリスティックストレッチ

についてお話ししたいと思います。

サッカーでいうブラジル体操がそれに該当します。

このストレッチのメリット、デメリットは

メリット、、、ストレッチ効果が高い

デメリット、、、筋肉を傷める可能性がある

大きい動きを利用して筋肉を勢いよく伸ばしていきます。反動が大きい分、ストレッチ効果が高いですがその反面、筋肉の硬さを考慮しないでいきなり大きく身体を動かしてしまうと筋繊維が切れて思わぬケガにつながります。

運動前は筋肉の張りを持たせつつ動きは柔らかくした方が競技パフォーマンスは向上するので、以前紹介させていただいたスタティックストレッチよりもこちらのバリスティックストレッチの方が適していると言えます。

ストレッチを行う時に「反動はつけない」と聞いた方がほとんどだと思いますが、こちらのバリスティックストレッチはむしろ

反動をつけます

理論は難しくなりますので省略しますが、ポイントは２つあります。

①表と裏の筋肉は交互に伸び縮みする

②筋肉は最大限縮んだ後に最大限伸びる

関節の動きは周りの筋肉の伸び縮みによって行われます。

肘の関節を想像してみてください。

肘を曲げた時、表の筋肉の上腕二頭筋（いわゆる力こぶ）が縮んで肘が曲がります。

この時、裏の筋肉の上腕三頭筋（いわゆるにのうで）は必ず緩んでいます。

表の筋肉が縮もうとしているのに裏の筋肉が一緒に縮んでしまったら肘は曲がらないですよね？

当たり前のようですが、この動きを身体は意識しないで毎日切り替えし行っています。

つまりバリスティックストレッチは

反動をつけて筋肉の伸び縮みを繰り返すことによって

より高いストレッチ効果を得られる

ということです。

ただ、最初に書かせていただきましたが

筋肉の伸び縮みを強く行うので危険性は高くなります。

行う際にはいきなり行わず、徐々に身体を慣らしていきましょう。

身体のことでお悩みの方は

ＪＲ京葉線

稲毛海岸駅より徒歩５分

かわべ接骨院までご来院ください！

自費診療についてはこちらをご覧ください

https://sp-karada.jp/kanto/chiba/kawabejihi/