みなさんこんにちは！猿橋です

街で歩いていると本当にいろんな姿勢の人がいますよね

自分がそうだからなのかもしれませんが
一番気になってしまうのが「猫背」です

ご年配の方ですと、すっかり頭が落ちてしまって
背中が丸まり切っている姿勢の方もいらっしゃいますよね

猫背にはそうなってしまうパターンがあります

まず「巻き肩」から始まり

それに伴って「頭の位置が前」に倒れてきます

そのまま前に倒れないように「猫背」となります

なので猫背を根本的に治すのであれば
「肩の状態」と「頭の位置」がポイントになります

チリンでは症状の原因に対するアプローチを心がけています

辛い場所が「なぜ辛いのか」を知るいいキッカケにもなるでしょう

姿勢改善を目指しましょう！

☆本日チリンでは「ローズゼラニウム」を芳香中☆
緊張や不安、ストレスを緩和して
感情を整え、穏やかな気持ちにします
ホルモン分泌を調整するので
更年期や生理痛、月経前の憂鬱にも効果的です

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【　１１月１１日(月)　担当Staff　】
西口店　045-309-8941
猿橋
森田
渡邉

東口店　045-900-1461
雨谷

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】
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みなさんこんにちは！猿橋です
今日は四十肩五十肩のお話をしましょう

四十肩五十肩の発生原因は
加齢に伴い、肩の関節や筋肉
肩周辺組織が硬くなったり
縮んだりなどの変化が起こることで
炎症や痛みを引き起こす為と考えられています

また、これらの直接的な要因に加えて
生活習慣やストレス、ホルモンバランスの変化といった
間接的要因が重なることも
発症のきっかけになると言われています

痛みを我慢し無理をして肩を動かすのは逆効果
激しい運動をする、重い荷物を持つなど
傷みを伴う動きは避け、まずは安静に過ごしましょう

発症から数日～数週間たって、痛みが引いたら
日常の動作を積極的に行うように心がけましょう
また、ぬるめのお湯につかってゆっくり温めたり
使い捨てカイロや温感湿布を当てたりして
肩を冷やさないようにしましょう

予防方法としては全身を伸ばすストレッチや
適度な運動といったことを習慣にするだけで
大きく変わりますので、毎日続けることを目標に
頑張りましょう！

☆本日チリンでは「EN（縁）ブレンド」を芳香中☆
ベルガモット、イランイラン、ローズゼラニウム
クローブリーフ、ローズアブソリュート
ジャスミンアブソリュート、サンダルウッド
のブレンドです

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【　１１月１０日(日)　担当Staff　】
西口店　045-309-8941
雨谷
猿橋

東口店　045-900-1461

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】
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こんにちは！あ！っという間に夕方です(笑)
今日もがんばります！大槻です♪

本日は皆様に
チリンのお得な
クーポン情報をお届けします♪

知る人ぞ知る。。
チリンのバースデー☆クーポン！！

こちらはリピーター様限定になります

お得な点は何といっても、お誕生日月に

”平日限定”
ですが1度だけ【半額】となります！！

※但し、通常のお値段からの
半額対応となります。
クーポン価格からは
引かれませんのでご注意を！

ホットペッパーからご予約の際は
通常メニューを選択して頂き
合わせてで、バースデー☆クーポンを選択♪
(クーポンに限り
有効期限は配信日から30日間です）

お電話や飛び込みの場合は
直接お伝え下さい♪

この機会にロングコース120分を
選択する方も多いので
是非是非！自分だけの
贅沢コースを☆★

チリンスタッフ一同心より
お待ちしております♪

華金の今日や土日もまだまだ
空きがございます。
夏とは違う身体の疲れが目立ちますので
リセットして週末を楽しく過ごしませんか？

☆本日チリンでは本日
「スイートオレンジ」を芳香中☆

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【　１１月８日(金)　担当Staff　】
西口店　045-309-8941

東口店　045-900-1461

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】
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みなさんこんにちは！猿橋です

今日２本目のブログは
タクシー代キャッシュバック！マタニティコース
のおすすめです

妊婦さん専用マタニティーコースになります！

なんとタクシー初乗り料金￥730を
キャッシュバックしちゃいます！！

移動をタクシーで快適に☆

オイルコースも10分(￥1,300)単位で追加可能です！

３０分のコース　３４５０円⇒２７２０円！！
５０分のコース　５７５０円⇒５０２０円！！
７０分のコース　８０５０円⇒７３２０円！！

実質、このお値段でご利用いただけます♪

※注意事項※
ご利用前に主治医や助産婦さんの方に、
ご確認ください。

基本施術体勢は横向きで
仰向け施術時間も長くならないよう
配慮とコミュニケーションを欠かさず徹底し
安心・安全の施術を心掛けます。

子は未来の宝。

さらに今日ご予約の方にブログ特典！！
ブログ見たよで１０分施術延長サービスいたします

是非ご活用くださいませ☆

☆本日チリンでは「ラベンダースパイク」を芳香中☆
通常のラベンダーよりくっきりとした香りでリフレッシュ効果があります。
免疫力向上にも優れています。

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【　１１月７日(木)　担当Staff　】
西口店　045-309-8941
大槻
猿橋

東口店　045-900-1461
お休みです。

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】
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こんにちは！
紅葉が私を呼んでいる。
紅葉見に行こうよ！森田です(笑)

さて、今日は質の良い睡眠についてお話しましょう！
成人の5人に1人が不眠であると言われている日本。
原因の1つはストレス。
ストレスがかかると、自律神経の乱れに繋がります。

質の良い睡眠を手に入れるためには…

【寝る前のスマホやPCを避ける】
これらの機器から出ているブルーライトは、
体内時計を狂わせ、良質な眠りの妨げとなります。

【夕食の時間と量】
就寝の3時間前までが最適な時間。
量が多すぎると、消化不良となり、
睡眠の質が低下するだけでなく、
下痢や便秘なども引き起こします。

【適度な運動】
毎日少しの時間でも運動できるとベスト。

【入浴】
シャワーだけではなく、しっかりと湯船に浸かること。
少しぬるめのお湯に20分程度入ると、
心身ともにリラックスできます。
就寝の1時間までに入浴しましょう。

【寝る前の呼吸法】
ベッドに入ってから、
一定のリズムで腹式呼吸をすることで、
精神を落ち着かせスムーズな眠りに。

【アロマテラピー】
好きな香りを嗅ぐことで、
副交感神経のスイッチが入り、
大脳の視床下部に、
リラックスや幸福感を感じさせてくれます。

【ヘッドマッサージ】
副交感神経が優位になり、
安眠や快眠に繋がりますので、
ぜひ、チリンへいらしてマッサージ受けてみて下さいね。

本日空きがございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

☆本日チリンでは「ラベンダースパイク」を芳香中☆
通常のラベンダーよりくっきりとした香りでリフレッシュ効果があります。
免疫力向上にも優れています。

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【　11月7日(木)　担当Staff　】
西口店　045-309-8941
森田
大槻
猿橋

東口店　045-900-1461
お休みです。

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