高血圧を薬だけに頼ると根本原因が改善されていないのに血圧だけ下がるので脳への血流も下がり酸素も不足し認知症を招く可能性もあります！

血流を滞らせる原因で多い肥満を、食生活や生活習慣で改善していきましょう！

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今日は午前中、午後ともに少しだけ空きがあります。

お気軽にお問い合わせください！！

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#西荻窪 #杉並区 #整体 #腰痛 #肩こり #首こり #頭痛 #膝痛 #五十肩#コロナウィルス対

策

https://kirindou-seitai.com/

こんにちわ。栗原です。

いつもチリンをご利用頂きありがとうございます。

。。。。。。。。本日１６時より１０分無料延長サービスを開始しております。。。。。。。。

ブログを見られた方限定です！！！

いつものコースにプラス１０分で貴方の期待に応えるサービスを(^▽^)/

ウイルスに負けないからだカラダつくりをスタッフ一同全力でサポートしていきます。

☆本日チリンでは【フランキンセンス】を芳香中☆
心を穏やかに鎮め、イライラ、不安、緊張に効果的
意識をはっきりさせ、前向きな態度にしてくれます
頭痛、坐骨痛、生理痛にも◎

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【　３月２５日（水）　担当Staff　】
西口店　045-309-8941
猿橋
栗原　１８時まで
雨谷
東口店　045-900-1461

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】
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みなさんこんにちは！猿橋です!

今日はストレッチの効果について

ストレッチのイメージと言えば
運動前の準備運動ですよね

実はストレッチにはそれ以外にも
様々な効果があるんですよ

運動前に行うストレッチは

・柔軟性の向上による怪我の予防

・動的ストレッチでは筋肉を温めることも
同時に行ってパフォーマンスの向上効果も

運動後では

・急激に心拍数を落とすことなく
徐々に下げることや

・血液やリンパの流れを良くすることで
疲労回復効果があります

痛みに対しては

・ももの裏側の筋肉を伸ばすことで
腰痛の緩和に効果があることがありますし

・肩のストレッチで血行が
良くなることで肩コリにもいいです

寝る前に行うことで

・副交感神経が優位になるので
ぐっすり眠ることができます

様々な効果が望めるストレッチ、チリンで一度受けてみませんか？

☆本日チリンでは【フランキンセンス】を芳香中☆
心を穏やかに鎮め、イライラ、不安、緊張に効果的
意識をはっきりさせ、前向きな態度にしてくれます
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【　３月２５日（水）　担当Staff　】
西口店　045-309-8941
猿橋
栗原
雨谷
東口店　045-900-1461

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】
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こんにちは！
今日は風が強いですね。
自転車ごと吹き飛ばされそうになった森田です。
皆さんもお気を付け下さい。

さて、今日は香りについてお話しましょう。香り＝嗅覚は、人間の五感の中で唯一、
直接“大脳辺縁系”に届いて、
自律神経や、ホルモンバランスを整えることができます。

チリンでは、平日16時までにいらした方へ、
香りのサービスをしております。

お一人お一人の症状や気分、お好みに合わせ、
担当セラピストが選んだ、
「自然成分100％のエッセンシャルオイルの香り」を、
お土産としてプレゼントしています。

ぜひ好きな香りを楽しみながら、
健康維持や心の癒しにお役立て下さいね。

本日空きがございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております！

☆本日チリン「ディーププレスブランド」芳香中☆
パインスコッチ、ユーカリ、
ラベンダー、ペパーミントをブレンド。
スッキリ爽快！殺菌抗菌免疫強化もバッチリです!!!

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【　３月２４日（火）　担当Staff　】
西口店　045-309-8941
森田
大槻
栗原

東口店　045-900-1461
雨谷

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】
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みなさんこんにちは！猿橋です

今日はストレッチの種類について

ストレッチには大きく分けて
「静的ストレッチ」
と
「動的ストレッチ」
の２種類があります

静的ストレッチは反動をつけずに
じっくりと筋肉をのばすこと

動的ストレッチはラジオ体操のような
動きをくわえながら筋肉をのばすこと

それぞれ効果が違うので
シチュエーションによって
わけて行うことが大切です

例えば運動前に静的ストレッチをしてしまうと、
せっかくの準備運動なのに
筋肉が冷えてしまって、
思うようなパフォーマンスが引き出せません

逆に運動後は
心拍数を徐々に下げていきたいので
静的ストレッチが適しています

ストレッチには柔軟性の向上だけでなく
様々な効果があります

目的に合わせて行うストレッチの
種類を変えることも大切なんですよ

チリンにはマッサージだけでなくストレッチも含まれたコースもあります！
みなさんも一度受けてみませんか？

☆本日チリンでは【ニューエアブレンド】を芳香中☆

ユーカリやフランキンセンス、レモン等が
入っているので、殺菌抗菌免疫強化もバッチリ☆
イライラや不安も取り除きます。

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【　３月２３日（月）　担当Staff　】

西口店　045-309-8941
猿橋
森田
渡邊

東口店　045-900-1461
雨谷

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】
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