坐骨神経痛がでるようになりお悩みのPさん、新橋から初めてのご来院です。

クローバースタッフの古くからの友人でもあるPさんはネイリストの経験を積まれ、この度独立しました。

自分のサロンを持ち充実した日々の様子がお話から伝わってきます。しかし、それとは逆にカラダの疲労が

なかなか取れずにいるといいます。

細かい作業ですが、可愛らしいデザインやキレイな色のネイルアートは思わずため息が出るほど繊細に

仕上げられており、見ているだけで楽しくなりますよね♪

作業の大半が前かがみの状態で多くの重心が前へ前へとかかっていることで腰や臀部にも負担がかかって

いるようです。疲れもピーク、坐骨神経痛まで出るようになりました。ここ数日は作業をしていなくても

痛みがあるとのことです。やはり全身のバランスがかなり悪くなっています。Pさんも、日頃からご自身の

体を労わりストレッチや体操を積極的に行っているようですが、流石にここまで溜まった疲労はセルフケア

では間に合わないですね。

季節ごとにイベント仕様のキャラクターやアイテムも変わり、つい先日まではハロウィーン　一色！

大好きなカボチャも見たくない！くらいの数、ネイルアートを施したそうです。

そして今は、クリスマスバージョンの波が･･･サンタクロースに雪だるま？？時々、カーネルサンダース？？

働いた分、きちんとケアもしてあげないと大きな痛さ、辛さを感じるようになってしまいます。しっかり

整えて、また元気にお客様を迎えてくださいね。

人形町クローバーカイロプラクティック

〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町３丁目３−１３ cicビル2階

ＴＥＬ　03-6667-8678

受付時間 10:00～14：00　16：00～20：00（土日祝も通常受付）

最寄り駅 都営浅草線/東京メトロ日比谷線 人形町駅： 「Ａ５」出口より右側「日本橋」方面に徒歩２分

東京メトロ半蔵門線 水天宮前駅：徒歩６分

カイロプラクティック（全身の骨格矯正）、産後骨盤矯正ダイエット、安産矯正がご好評を頂いています。

腰痛、肩こり、頭痛、猫背、背中の痛み、股関節や膝などの関節の痛み、産後のスタイルや体重の回復、育児による疲れや腱鞘炎、妊娠中の体の不調、産後の速やかな回復のご希望などお気軽にご相談ください。

こんにちは！

昨日から12月に入り、急に寒くなりましたが、体調崩してないでしょうか。
季節の変り目は、どうしても自律神経のバランスが崩れやすくなってきます。

自覚せずとも、なんとなーくダルイ。

気が重い…などの症状があるのではないでしょうか。

そんなときは、ゆっくり適温のお風呂に浸かってリラックス・・・も良いのですが

アロマトリートメントがおススメです！

今なら、ちりん限定

アロマトリートメント130分コースがあります！！！

最近人気のこのコース、とてもロングなので 予約はお早めに☆

今年も残すところ1ヵ月切りましたが、やり残したことはありませんか？

体調に気を付けて、有意義な平成29年を・・・！

（和暦より西暦の方がしっくりくる平成生まれの西岡でした。）

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本日の出勤スタッフ

（前半）森田＆西岡

（後半）保坂＆渡邉

明日（12月3日）の出勤スタッフ

雨谷

杉山(20：30まで)

横浜　ヘッドマッサージ　整体

アロマトリートメント　足つぼ

【Chillin’】045－309－8941

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こんにちは！
今日は11月最後の日です。
早いですね～。今年も残すところ1ヵ月となりました。
12月大掃除が待っている森田です。

年に1度しか掃除しない換気扇。
とうとう来てしまったか…という感じです。

カーテンも年に1度洗濯します。
森田家のリビングのカーテンはシェードタイプ。
取り外しは簡単だけど、取り付けが面倒。
あ～、でもやるっきゃない！

お風呂のタイル目地のカビ取りも嫌ですね～。
カビキラーシュッシュッしても取れないので、
漂白剤をティッシュに浸して、目地に張り付けしばらく放置。

プロのお掃除屋さんにお願いするか！
いやいや、お掃除で1万も取られるなら自分でやるっしょ～！
12月、やること一杯の森田ですが、頑張ります！

皆さまも大掃除で疲れたら、
ぜひチリンへいらして癒されて下さいね♪
アロマを焚いてお待ちしております♪

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本日の出勤スタッフ
雨谷
森田

明日（12月1日）の出勤スタッフ
雨谷
保坂(14時から)

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】

045－309－8941
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みなさんこんにちは、
先日、久々にストレッチをじっくり出来ました保坂です。

硬くなっちゃったかな？と怖かったですが、柔らかいままでした。

前回の私のブログを読んでいただいた方はわかると思いますが、
まだ、筋肉としては衰えてなかったようです♪

さて、本日はpart２ということで、続きを話していきます。

前回はストレッチは筋原線維の増加(＝筋肉増加)により柔らかくなるという内容でしたが、

では、なぜ久々のストレッチ後も伸びた感じがして、可動域があがるのでしょうか？

その理由は筋肉の反射が起こっているからです。

理論はこうです。
筋肉をストレッチすると、筋肉は引き伸ばされますよね

すると筋肉の両端に続いている腱も引き伸ばされます

この腱は自分が引っ張られて、ちぎれてしまわないように
筋肉の張力を監視しています。

その腱が引き伸ばされると、腱は「危険な状態だ」と認識し、何とかしようとします。

何とかしようと考えた結果、「筋肉がもっと伸びてくれればいいんじゃね？」と考え、

筋肉を伸ばすのです。

これを自原抑制といいます。

この反射は一時的なものですが、縮こまった筋肉を伸ばすのに必要なものです。

一時的に伸ばしつつ、ストレッチを習慣にして、筋原線維を増やしていくのがベストです！

自原抑制をされにチリンへ来ましょう！笑

ご利用お待ちしております♪

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本日の出勤スタッフ
雨谷　保坂

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】

045－309－8941
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誠に勝手ながら、オアシス整骨院は下記の診療日時を変更させていただきます。