こんにちは！
最近日が長くなりましたね。
冬の終わりが寂しい森田です。

春は花粉で悩まされます。
花粉症対策に効果的なアロマは、
「ペパーミント」「ユーカリ」「ティーツリー」です。

香りだけで症状が和らぐなんて、
信じられないというかもしれません。
しかし、嗅覚は大脳辺縁系に、
ダイレクトに繋がっているといわれてます。

大脳辺縁系には、
外部からの刺激に反応する「偏桃体」が含まれていて、
内分泌系や「自律神経」にも関与しているようです。

そのため、外部からの刺激である花粉による症状を、
和らげる効果が期待できるというわけです！

ペパーミントは、清涼感のある香りが鼻詰まりを解消し、
ユーカリ、ティーツリーは、呼吸器系に作用するほか、
免疫促進作用も期待できます。

ただし、その香り成分は天然のものでないと、
効果が期待できないので、
ロット番号や精油の学名がラベルに記載されている、
天然成分100％のものが良いです。

チリンでは天然成分100％の精油をご用意してます。
安心して思いっきり嗅いで下さいませ(笑)
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪

——————————

【本日10日（土）　担当Staff】
西岡
森田　～16時
渡邉　　16時～

【明日11日（日）　担当Staff】
保坂
杉山　～15時
西岡　　15時～

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】
045－309－8941

こんにちは！
今日も寒いですね。冬らしくていいですね。
暑いより寒い方が好きな森田です。

八戸生まれの私は、冬と言えば、
当然雪が降るのが当たり前で、冬＝雪、
雪が降らないと冬は始まらない的な～。

なので、東京で迎えた初めての冬は、
なかなか雪が降らない、いつ冬が来るの？
と待ちわびてたら、あらら春が来てしまった。
そんな感じでした(笑)

さて、平昌オリンピック始まりますね。
明日から3連休。
家でオリンピックでも観て応援しましょう！
頑張れ！日本！

テレビの見過ぎで体が疲れたら、
どうぞ、その時はぜひチリンへいらして、
ヘッドマッサージでも受けてみませんか？

・眼精疲労、頭痛の解消
・首、肩のこりが軽減
・リラックス効果でストレスも軽減
・自律神経が整いホルモンバランスも安定

いいことづくしです！
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪

——————————

【本日9日（金）　担当Staff】
雨谷　～16時
森田　～16時
保坂　　16時～
渡邉　　16時～

【明日10日（土）　担当Staff】
西岡
森田　～16時
渡邉　　16時～

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】
045－309－8941

2月7日浜松市内ホテルにて東京2020ブラジルホストタウン推進浜松市民会議が開催されました。

浜松市、市議会を始め学校関係、経済界、競技団体、観光業界、福祉団体、医療関係メディア、ブラジル総領事館など６２の団体が集い、東京オリンピック・パラリ
ンピックに向けて調整しているブラジル柔道チームとブラジルパラリンピックの全競技の事前合宿を応援していこうとの趣旨で市民会議が立ち上がりました。

私もアスレティックトレーナーとして、鍼灸師として非力ながら力になりたいと思い参加してきました。

具体的には何も決まっていませんが、皆さんもオリンピック選手のボランティアサポートを一緒にやりませんか。

みなさんこんにちは、
お昼にとんかつを食べました保坂です。

とんかつ美味しいですよね～

今日食べたのは　ひれかつ　です。

ひれかつ　とは人間でいうところの大腰筋に当たります。

大腰筋、、、マイナーですのでご存知の方も少ないと思います。

大腰筋は腰から始まり、骨盤内を通って、股関節付近に付く筋肉なのですが、

この筋肉のせいで反り腰になったりもする重要な筋肉です。

ラウンジと呼ばれるエクササイズで骨盤の前側を伸ばすとイイですね！

当店には　とんかつDJアゲ太郎　というフザけた漫画もあります。

ふざけてるけど、なかなか面白い。

ぜひチリンでお越しの際は、読んでみるとイイですよ！

———————–

【本日8日（木）　担当Staff】
雨谷
森田　　　～16時
保坂　　16時～

【明日9日（金）　担当Staff】
雨谷　　　～16時
森田　　　～16時
保坂　　　16時～
渡邉　　　16時～

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】
045－309－8941

—————————

みなさんこんにちは、
ビタミンCについて新たに勉強をし直している保坂です。

ビタミンCはたくさんの作用がありますが、
国が推奨している量では、たくさんの作用を発揮させるには全然足りないのです。

まして、毎日の食事のみで十分な満タン量にするのは不可能です。

そのためにビタミンCはサプリメントや錠剤、粉末などで効率よく摂取する必要があります。

ビタミンCは合成で作られても食物に含まれる天然と同じ構造に作ることができるので、
初心者でも非常に扱いやすいビタミンです。

コラーゲン精製や活性酸素除去にも作用するので、
老けずに若々しくいるためにも必須の栄養素ですね(-ω-)/

ムズカシイことは書きませんが、
1日何回にも分けて200ミリグラムほど取ると良いでしょう。

ビタミンCはお腹の蠕動運動を活発にさせるので、
空腹時に大量に摂ると、お腹が緩くなって下痢になります。

これがビタミンCの唯一の副作用と言ってよいでしょう。

便秘の人は出やすくなるので、逆に良いですね！

内側からもしっかりメンテナンスしてあげてくださいね(^^)

—————————

【本日7日（水）　担当Staff】
雨谷　～17時半
保坂　　14時～

【明日8日（木）　担当Staff】
雨谷
森田　　　～16時
保坂　　16時～

横浜　ヘッドマッサージ　整体
アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】
045－309－8941

—————————