こんにちは！

セラピストの松本です！
今日は夕方から雨予報だからか、湿度高めで気温の割にはジメジメ暑いですねー！
気温差もそうですが、気圧の変化や湿度なんかも自律神経の乱れにつながってきます。

雨の降りだす前や湿度が高い日は、身体のだるさや頭痛を感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？

 
乗り物酔いしやすい方やのぼせやすい方、不眠症気味の方など元々自律神経が乱れ気味の方は、気象の変化に敏感に反応してしまう傾向があるのです。
そこでもやっぱり重要になってくるのが「規則正しい生活」になります(‘◇’)ゞ 適度な運動と栄養バランスのいい食事、しっかり睡眠をとるという事なんですね～。
食事はまあできたとしても、適度どころか運動する時間なんてない！ 仕事が終わるの遅くて十分な睡眠時間なんてない！ 寝つき悪いまたは眠りが浅い！

 
なんて方！

 
わかります。

 
そんな時猫の手も借りたい！って方！

チリンにいらっしゃいませんか？

乱れた自律神経を整えて、お疲れの部分をしっかりほぐしていきます♪

 
夕方以降の雨宿りにでも是非いらして下さいね！
本日まだ空きがございますので、皆様のご来店心よりお待ちしております(^^♪

 
——————————

【　5月2日(月)　担当Staff　】

雨谷

渡邉　16時～

松本　～16時
横浜　ヘッドマッサージ　整体　 アロマトリートメント　足つぼ　【Chillin’】
045－309－8941

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ジョギングの時に脚が上がりづらいなど「体のバランスが気になる」と目黒区からお越しのYさんです。

キックボクシングがご趣味のとてもストイックな方で、お仕事が忙しく時間が作れない日以外は

ジョギングを欠かさないそうです。しかし最近、そのジョギングの際に気になる点がいくつか出て

きたといいます。

先ほどの「ジョギングの時に脚が上がりづらくなる」他に「脚が外に出るようになる」「頑張って

いる割には前に進んでいない」バランスをチェックしてほしいとおっしゃいました。

確かに、Yさんのおっしゃる症状に当てはまります。骨盤が後傾しているため脚がいわゆる“がに股”の

ような状態になっています。矯正後に足踏みをしてもらうとスッと上がる脚にとても満足したご様子

でした。

お体の疲れを癒すのも練習のうち、しっかりと休養をとりながらトレーニングを頑張ってくださいね！

人形町クローバーカイロプラクティック

〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町３丁目３−１３ cicビル2階

ＴＥＬ　03-6667-8678

受付時間 10:00～14：00　16：00～20：00（土日祝も通常受付）

最寄り駅 都営浅草線/東京メトロ日比谷線 人形町駅： 「Ａ５」出口より右側「日本橋」方面に徒歩２分

東京メトロ半蔵門線 水天宮前駅：徒歩６分

カイロプラクティック（全身の骨格矯正）、産後骨盤矯正ダイエット、安産矯正がご好評を頂いています。

腰痛、肩こり、頭痛、猫背、背中の痛み、股関節や膝などの関節の痛み、産後のスタイルや体重の回復、育児による疲れや腱鞘炎、妊娠中の体の不調、産後の速やかな回復のご希望などお気軽にご相談ください。

中央区中洲よりお越しのAさんは、なかなか取れない頭痛にお悩みです。

「薬を飲んでもダメ･･･頭痛が全然とれない。」とお辛そうです。

頭痛が起こる要因は様々ですが、お話を伺ったところAさんの場合はお仕事に関連して

いそうです。Aさんのお仕事はケアマネージャーです。このところ残業も多く、場合に

よっては自宅に仕事を持ち帰ることもあるようです。

業務自体のストレスや睡眠時間の短さ、デスクワークによる運動不足とそこからくる

筋肉の緊張など･･･頭痛が出てしまう要素がいっぱいです。もちろん、首のバランスも

関与しています。

バランスを整えて筋肉の緊張を緩ませながら自律神経の働きを促し、少しでも質の良い

睡眠をとれるようにしていきましょう。

本当はお体を休ませることが一番ですが、忙しく過ぎる毎日です。それがなかなか出来ずに

お疲れが溜まっていくばかり･･･。お仕事を休めるような時間が出来た時にはしっかりと休息

（特に睡眠）をとるようにしてくださいね。

人形町クローバーカイロプラクティック

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カイロプラクティック（全身の骨格矯正）、産後骨盤矯正ダイエット、安産矯正がご好評を頂いています。

腰痛、肩こり、頭痛、猫背、背中の痛み、股関節や膝などの関節の痛み、産後のスタイルや体重の回復、育児による疲れや腱鞘炎、妊娠中の体の不調、産後の速やかな回復のご希望などお気軽にご相談ください。

蛎殻町からお越しのCさんは、溜まったお疲れのせいか姿勢の悪さが目立ってきました。

「スーツがとても着づらい･･･」

鏡に映る自分の姿がどこか不恰好で気が滅入ってしまうとおっしゃいます。

大学生のCさん、今まさに就職活動の真っ最中です。まだ着慣れないリクルートスーツを着て

各社の説明会ラッシュの日々を、気が休まる間もなく送られているそうです。

まず、誰の目にも明らかに映るのはCさんの猫背です。体のお疲れと姿勢を重点に施術を進めて

いきましょう。スーツが着づらいという感じは確かで、特にフォーマルな服は体のバランス状態が

顕著に出るようです。肩と首のバランスをしっかり整えます。

巻き肩と首のバランスの改善だけでも見た目の印象は大分違います。「スッキリして気分が上がっ

てきた！」とCさんのお顔にも元気が戻ってきたようです。面接時の第一印象もバッチリ！ですね。

そしてもう一つ、Sさんが歩きづらさを感じるとおっしゃった脚のラインは付け根の股関節部分と

膝裏の生地にシワが集中し、ズボンが乱れて見えます。骨盤と膝のバランスをしっかり安定させる

とO脚気味のラインもきれいに見えますよ。

生活スタイルの改善も体のバランスの改善につながります。

ぜひ、ご自宅での姿勢にも意識を向けてみてください。

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産後1ヶ月、双子ちゃんのママになられたOさんが千代田区神田よりご来院です。

ご出産で相当な負担がかかり、未だ産後の疲れが取れないとお悩みです。と同時に手首の

痛みも強くなってきたとのことです。お子様２人の抱っこや授乳で首から手首にかけて

片寄った負担が大きいのでしょう、腱鞘炎がもっと辛いのだとおっしゃいます。

産後は腹筋も弱っている状態、腹圧も下がりやすくなっています。そうなると内部の体温も

下がりやすく、低い体温はホルモンバランスの乱れにつながります。

腱を包む組織である鞘が狭くなる、柔軟性がなくなるなどもホルモンバランスの乱れから

引き起こされることが多く、腱にかかる負担が増えて炎症が起こりやすくなります。

その状態で家事などもしておられるのですから、体には応えることと思います。

まずは伸びて力が入りづらくなってしまった腹筋を動かしやすくしましょう。

産後骨盤矯正でしっかり締めて安定させます。体が温まりやすくなってホルモンバランスも

落ち着いて安定してくると思います。

バランスの調整と一緒に、当院がオススメする　“ご自宅で出来る体操”　とちょっとした

トレーニングも進めていきましょう！

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