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【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2019.06.14

脚の長さの左右差

2019.06.14

こんにちは、塩塚です!

昨日今日と天気が落ち着いて
いますね。ただ今日の夜から
明日にかけて、また強い雨が
降るみたいです。
濡れてしまうと風邪を引くリスク
が高まりますので、充分気を付
けてお過ごしてください。

さて、今日のお話は両脚の
長さの差、脚長差についてです。

チリンにお越し頂いている
お客様は、施術の際に脚長差
をお伝えしているので、少し
その意識があるかと思います。

ブログ画像
脚長差には2つの定義があって、
ひとつは「解剖学的脚長差」といい、
骨の長さの構造的な違いを指し
ます。先天的なものや骨折など
による短縮も含みます。

解剖学的脚長差も、放っておくと
内臓の働きが悪くなって、体が
強張ったりしてしまいます。
対処としては、つま先が痛くなら
ない、ハーフインソールでの
補高がおすすめです。

もう一つは「機能的脚長差」といい、
骨盤周りの筋肉の緊張の差や、
骨盤・体幹のゆがみ等による
脚長差を指し、チリンの施術で
整える対象となる部分です。

例えば、ふだん足を組んで
座ったり、片足に重心を乗せる
クセがある人は、筋肉のバランス
が悪くなり、脚長差につながり
やすくなっています。

そうなると、血流やリンパが
滞りがちになり、肩こりや腰痛の
原因になったり、睡眠や呼吸にも
影響してしまいます。

とくに長距離歩く方や、立ち仕事の
方は違和感や痛みを感じやすい
ので、なるべく放置されず、
脚長差を整えにチリンに
お越しいただくことを、
おすすめしております。

当店では、まずお体の状態をみて、
それから脚長差に合わせた骨盤
調整の手技で対応させて頂きます。

ご予約は平日・休日問わず21時
まで受け付けております。
皆様のご来店、心よりお待ち
しております。

—————————
【 6月14日(金) 担当Staff 】
塩塚
大槻
雨谷 東口

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】
045-309-8941
——————————-

【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2019.06.13

疲れない食事とは?

2019.06.13

こんにちは!今日は、早番で出勤しました大槻です!

お天気も良いので清々しいと言いたいところですが…
ジメジメは否めないですね。

昨日の猿橋さんのブログにもありましたが
梅雨でも熱中症!要注意です!皆さん細目に水分補給を!

さてっ!タイトルにも書きましたが、疲れない食事とは??
最近読んだ本に影響を受けて只今、実践してます(笑)
夏に向けて体も絞りたいんで(笑)もっと早く出会いたかったです。。

皆さん!お米のもってる力をご存知でしょうか???

自分も敬遠してた身ですが・・・
知ったら無性におにぎりが恋しくなりました(笑)

お米には→ たんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維も
含まれていました!腹持ちも良いし!日本人の体に合ってます。

身体を動かずエネルギー源なので、燃やすものもなかったら
そりゃ燃えませんね。野菜じゃ確かに体温も上がらないと痛感しました。

 

と、まだ書きたい事はたくさんありますがまた次の機会に書かせて頂きます。
あ!後は!!そしゃくも意識してます!!
噛むことは内臓のトレーニングだとジムのトレーナーからも言われました。
身近な所からコツコツやっていきます♪温かく見守っていてください(笑)

さてっ!天気もいいですし
こんな日も、マッサージを、ご来店お待ちしております♪

———————————
【 6月13日(木) 担当Staff 】
西口店 045-309-8941
猿橋
大槻
森田

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】
——————————–

【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2019.06.11

整えて、ととのえて

2019.06.11
こんにちは!本日のブログ第二弾担当の大槻です!
滝のような雨が続く合間の晴れ日ですかね!?
洗濯物も気持ちよく干せるチャンスだったのでは!!
梅雨到来になる6月ですね。
気持ちまでジメジメとなりそうですが、
発想の転換で、梅雨の時期にしかできない事を
楽しむのも有りですよね♪
自分ごとですが久々に、幼馴染と再会ました。
お互いに忙しくなかなか連絡のやり取りだけで会えなかったのですが
巡りあわせの雨で再会しました!(笑) ちょっ理由がとコジツケですかね。
久々に懐かしみ語れてパワーをお互いチャージできました。
ヒラメキの時間を作ってくれた雨の日に感謝だなと思えました。
身体あっての心、心が動かされて身体が動く…
この時期に起きる身体の声に耳を傾けながら
6月も楽しくいきましょう♪♪
今日のはブログ特典!
10分間の施術延長サービス!
1080円相当のお得なサービスとなっております
新規の方も対応してますので是非ご利用下さい!
備考欄に”ブログ見ました。”とご記入ください☆
または、口答でお伝えください。
———————————
【 6月11日(火) 担当Staff 】
西口店 045-309-8941
猿橋
大槻

東口店 045-900-1461
雨谷

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】
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【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2019.06.10

気圧による頭痛

2019.06.10

こんにちは!
今日は寒いですね。
寒くても、ホットフラッシュで汗だくの森田です(笑)

雨が降ると、頭が痛くなる方が多いと思いますが、
それは気圧や気温の急激な変化が、

自律神経系に影響することで、
頭痛が誘発されるからです。

自律神経系には、
「交感神経」と「副交感神経」があり、

交感神経は、血管を収縮させ、
心拍数を上げて、体を興奮させる働きがあります。

一方、副交感神経は、
血管を広げて、体をリラックスさせる働きがあります。

この「交感神経」と「副交感神経」の、
調整がうまくいかないと、
様々な体調不良の原因となってしまうのです。

では、どのようにして予防ですればよいでしょうか?

まずは、自律神経系のバランスを整える生活を、
送ることを心掛ける事が大切です。

適度に体を動かし、質の良い睡眠を取り、
起床時刻はなるべく毎日同じ時刻にして、
朝食はしっかり食べましょう。

ブログ画像

また、頭や耳の血流が悪いことも原因となりますので、
ぜひチリンへいらして、ヘッドマッサージで血流をよくし、
頭スッキリ、心身ともにリラックスして下さいね。

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

本日のブログ特典♪
10分間の施術延長サービス♪
1080円相当のお得なサービスとなっております
是非ご利用下さい!

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【 6月10日(月) 担当Staff 】
西口店 045-309-8941
猿橋
森田
渡邉

東口店 045-900-1461
雨谷

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】
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【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2019.06.09

「まず、ビール」は健康的

2019.06.09

こんにちは、塩塚です!

皆さんは暑い季節は
お好きですか?

私はより活動的になれる
夏が大好きです。
汗をかいたあとお風呂に
入ると、なんか体が喜んで
るな~と感じます(笑)

そして、火照った体にビール!
これがまた最高ですよね。

ブログ画像
しかもビールは、血糖値を
上げにくい低GI食品なんです。

皆さんも居酒屋などでよく、
「まずはビールで」と注文
しているかと思います。

実はそれは、結果的に
体にとって優しい選択を
していた、ということに
なります。

ビールはその他にも、
ホップやビール酵母の
働きで、コレステロールや
血管などへ、さまざまな
健康作用をもたらして
くれます。

あまり知られていませんが、
ビールには栄養素が豊富に
含まれており、昔はその
薬理作用からも、薬局で
売られていたことも
あったそうです。

これを知ってから、さらに
気分良く「まずはビール」を
飲めるようになりました(笑)

注意点としては、冷えすぎた
ビールは胃腸が弱ってると、
ダメージを受けやすいのと、
利尿作用があるので、
水も飲むようにすることが
大切です。

また、色々な効果がある
とはいえ、お酒であることに
変わりはありません。
皆さんも飲まれる際は、
適度な量で、ビールを
楽しんでくださいね。

本日のお話は以上になります。

チリンへのご予約は21時まで
受け付けております。
皆様のご来店、心よりお待ち
しております。

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【 6月9日(日) 担当Staff 】
塩塚
大槻
雨谷 東口

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】
045-309-8941
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