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【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2019.08.18

8月もまだまだ頑張りましょう!

2019.08.18

 
みなさんこんにちは!大槻です!
ごきげんいかがお過ごしでしょうか?

8月も折り返し地点がすぎましたね!?
ここから9月までは、早いと思いますので
今のうちに8月のやり残しはないか
振り返ってみるのもいいですよね。

大槻的には、花火大会が中止になったので
観れてないのが心残りですが(笑)

まだ!観に行けそうなチャンスがあるので
ワクワクしていこうと思います!

8月の毎日ゆいつ続けている日課が
”腹筋ローラー”です!(笑)

毎回途中で離脱してしまうのですが、
奇跡的にまだ続いております。

まずは1ヵ月頑張ります!!
来年の夏に向けて☆

本日のブログ特典♪

予約時にブログを見ました。の記載か
お電話で伝えて頂いた方に、本日のみ有効!
10分延長特典をお付け致します。

~本日のチリンは、ローズマリーカンファーの精油を芳香中~

暑いけど、だらける訳にはいかない!
マッサージはうっとりその後はシャッキリ!
やる気を起こすそんな気分にさせてくれますよ。

———————————
【 8月18日(日) 担当Staff 】
西口店 045-309-8941
塩塚
大槻

東口店 045-900-1461
雨谷

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】
——————————–

【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2019.08.17

自律神経

2019.08.17

こんにちは!
今日も猛暑ですね。
こんなに暑いと、じっと家にいたい森田です(笑)

今日は自律神経のお話をしましょう。
自律神経は私達の意思とは関わりなく、
身体機能を健全に保つために働いています。

胃や腸、あるいは心臓が休みなく働いているのも、
自律神経が機能しているためです。

自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」という、
相反する働きの二つの神経から成り立っています。

交感神経は、
活動・緊張・ストレスといった状態にある時(昼間)、
副交感神経は、
休息やリラックス状態にある時(夜間や睡眠中)
に優位になります。

交感神経と、副交感神経のバランスが乱れ、
どちらか一方だけが優位な状態が長く続くと、
倦怠感や不眠、動悸や頭痛、不整脈、食欲低下といった、
様々な不調が生じます。

では、整えるためにどうしたらいいでしょうか?

それは呼吸法です。
呼吸法は、大別すると胸式と腹式になります。

ブログ画像
胸式呼吸は交感神経を活発にします。
一方、腹式呼吸は副交感神経の働きを高めます。

吐く息を意識的にゆっくりとすればするほど、
自律神経を刺激し、副交感神経が優位になり、
リラックスしていきます。

ストレス社会に生きる私達は、
交感神経が優位になりがちです。
腹式呼吸は誰でも手軽にできる健康法です。

普段から意識的に腹式呼吸を行い、
心身のリフレッシュを図りましょう!

さて、本日空きがございます。
自律神経を整えに、
ヘッドマッサージを受けにいらっしゃいませんか!
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

~本日のチリンは、ラベンダー精油を芳香中~
緊張や不安感を取り除き、気分をゆったりと落ち着かせる、
不眠、抗うつ、あらゆる症状に対応できる万能オイルです。

———————————
【 8月17日(土) 担当Staff 】
西口店 045-309-8941
猿橋
森田
渡邉

東口店 045-900-1461
雨谷

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】
——————————–

【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2019.08.15

台風の中でも

2019.08.15
こんにちは!
雨風が止んでるタイミングで行動できてる大槻です!!
ラッキー☆ラッキーです♪
お盆にお線香をあげに行ったのも良かったのかな?
久しぶりに大好きだった、祖父、祖母にあえた気がしました。
お盆の帰省ラッシュの方は大丈夫でしたでしょうか?
日々、変化は起こる世の中ですが・・・
身体は資本なので労わってあげて下さいね。
本日、夜にまだ空きがございます。
お一人様でも、ペアでもお待ちしております☆
~本日のチリンは、マジョラム精油を芳香中~
不眠や不安から解き放ち、心に安らぎを与えてくれます
ストレス緩和や血圧降下、消化促進など
心身の様々な症状に対応しています
なんとなくダルイという方にもオススメですよ!

———————————
【 8月15日(木) 担当Staff 】
西口店 045-309-8941
猿橋
森田
大槻

東口店 045-900-1461
お休みです

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】
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【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2019.08.15

終戦記念日

2019.08.15

みなさんこんにちは!猿橋です

終戦から74年、今日は終戦記念日です

実は8月15日は猿橋の誕生日でもあるんです
37歳になりました!!

チリンでのお仕事にも慣れ始め
気が抜けてしまわぬよう
日々緊張感をもって
みなさんのお悩みに寄り添い
より心地よく、より楽になってもらえるように
がんばっていきたいと思います

みなさんの心が平穏でありますように
世界平和を祈りつつ
今日もチリンでお待ちしております

ピースフルセラピスト
猿橋周東

ブログ画像

~本日のチリンは、マジョラム精油を芳香中~
不眠や不安から解き放ち、心に安らぎを与えてくれます
ストレス緩和や血圧降下、消化促進など
心身の様々な症状に対応しています

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【 8月15日(木) 担当Staff 】
西口店 045-309-8941
猿橋
森田
大槻

東口店 045-900-1461
お休みです

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】
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【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2019.08.13

メロンの栄養素

2019.08.13

こんにちは!
果物ではシャインマスカット大好き森田です(笑)

私事ですが、昨日ミニテニスの試合がありまして、
惜しくも2位で終わりました(涙)
そして、2位の賞品はメロン。

ブログ画像

ということで、メロンの栄養価を調べてみました。

フルーツの中でも特にメロンは、
バナナ以上にカリウムを多く含んでいます。

これはナトリウム(塩分)を排泄する役割があり、
高血圧に効果があります。

また、長時間の運動による
筋肉の痙攣などを防ぐ働きもあります。
逆に不足すると、筋肉が弱り、障害を起こすそうです。

赤肉のメロンに関していえば、
ベータカロテンを非常に多く含んでいます。

これは体内でビタミンAに変換され、
髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、
そして、喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあります。

私の世代は、メロンは高級な果物でして、
滅多に食べられませんでした。
それなのに、二十歳の娘は高級と感じてはなく、
バナナ感覚なのでしょうね。
メロンを出しても喜びもしないし、食べませんよ(笑)

メロンは今が旬です。
栄養豊富なメロンを頂きましょう!

さて、本日空きがございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

~本日のチリンは、ティーツリー精油を芳香中~
リフレッシュ、集中力や記憶力アップ!
風邪やインフルエンザなどの感染症、
花粉症などの鼻詰まりにも◎

———————————
【 8月13日(火) 担当Staff 】
西口店 045-309-8941
猿橋
森田
雨谷

東口店 045-900-1461
雨谷

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