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【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2018.05.11

笑顔の効果

2018.05.11

こんにちは!
セラピストの松本です。

 

先日落語を観に行って来ました。
落語家の方が一人何役もこなしてお話をされるので、頭の中で映像が浮かぶような、想像力で聞くと言った感じでとても面白かったです。
お刺身を食べるシーンがあったのですが、そこに実物があるかの様な演技で見ていてお腹が空いてきた程です。(笑)
お話上手な落語家の方で、口角が上がりっぱなしでした!

 

そして本日は、そんな「笑い」についてのお話です。
笑顔の効能は本当に色々あり、笑顔一回でチョコバー2000個分に相当する脳への刺激があるそうです。
…なんだかピンときませんよね。(笑)

あとは、
・ナチュラルキラー細胞が活性化され、がん細胞や細菌に感染した細胞を死滅させる
・モルヒネの数倍の鎮静作用と快感作用のあるベータドルフィンなどのホルモンの分泌
などなど
・ストレスモルモンを減らす
・判断力が高くなる

 
さらに、笑いには腹式呼吸による効果も期待されるので、自律神経の副交感神経が働くんです!
さらにさらに、横隔膜を鍛える事ができるので、肺の強化、呼吸が深くできるといった効能まであるのです。
そして笑顔が多い人に比べて笑顔が少ない人は寿命が短いんだそうです!!
確かに懐かしの金さん銀さんもお二人とも笑顔のイメージです。
笑顔のイメージの人って幸せそうですよね(^^)

 
作り笑いでも上に書いたような効果があるので、
楽しい→笑う
ができなくても、
笑う→楽しいにすることはできるってことですね。
おまけに健康にもいい。
皆さん日頃から笑顔を心がけてハッピーで健康的な毎日にしていきましょうー!
笑いたい方、落語、おススメです(^^♪

 

 

さて、本日のチリンですが、空きがまだございます。
ペアのお客様、ロングコースのメニューも承れます。

皆様のご来店、お待ちしております♪

——————————
【 5月11日(金) 担当Staff 】
雨谷
松本 ~17時
渡邉 17時~

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】

045-309-8941
———————————

【静岡県】磐田 ななつぼし 美健整体サロン2018.05.10

やっと汗に関する正しい情報が出始めました

2018.05.10

またまた久しぶりの

ブログ更新になってしまいました(^_^;)

 

と言うのも、近々私の身に大きな動きがあるので、

こちらのブログはいずれ…という事もあり

更新頻度が低下中です、申し訳ないm(_ _)m

 

本日のブログテーマですが、

やっとと言うか今更?と言うか、汗についての

比較的ただしい認識がネット上で公開されました!

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180413-00010001-nknatiogeo-sctch

 

磐田美健整体サロンは温浴施設の中にあるので、

あまりこの手の話を大々的に行うと、施設そのものに

否定的な意見となり、気の短い温浴施設のオーナーが

kaisya_okorareru

と、まくし立てるのが目に見えるので

控えていましたが、ま~今となっては

どうでも良いのでバンバン言っちゃいます!

 

サウナや岩盤浴なんて

入る必要はありません!

 

サウナも岩盤浴も発汗することで

デトックスを謳っていますが、

研究結果からも出ているように

何のデトックス効果もありません(^_^;)

※好きな人にはごめんなさい

 

現代医学の研究も凄いんだか凄くないんだか

わかりませんが、東洋医学ではもう何千年も

前から汗をかくことは控えるようにと記されています。

 

そもそも東洋医学では、汗は血を材料に作られている

定義しています。(現代医学でも認めはじめました)

 

という事は、サウナや岩盤浴で汗をかきまくって

「気持ちい~!!」って言ってる人は

2078346i

こんな感じで色はついてないけど汗として

流している状態です。

 

発汗の働きは「体温調節」です。

皮膚温度が上昇してこのままでは

生命維持に危険をおよぼすと

脳が判断した時に汗が出てきます。

 

汗デトックス派が大好きな「汗腺」から

汗を出して皮膚を冷やし体温を調節します。

 

汗デトックス派は

 

「汗腺の汚れをとりながら、

体内の老廃物質を汗で出すんです~」

 

ってもっともらしいこと言いますけど、

汗から老廃物質とか体のいらないものなんて

出て行かないので(^_^;)

 

むしろ大切なものが出ていきます。

 

汗の材料は血液であることは説明しましたが、

なぜ血液は赤いのに汗は透明なのでしょうか?

 

それは血液の中の血漿成分という透明な液体が

材料となって汗を作るからです。

service_01_img01

引用元:http://suzuki-seikei.tokyo/service/service_01.html

 

血液検査で分離すると、重たい赤血球は沈み、

軽い血漿成分は上にあつまります。この血漿が

汗の材料です。

 

血漿成分は、赤血球のながれが滞らないように

血管の中で潤滑剤として働きます。

 

という事は、血漿成分が損なわれると

血液の流れが悪くなるのです!それどころか

血液がドロドロになるので、血管内に「血栓」

できやすくなり、脳梗塞の要因にもつながります。

 

それが証拠にサウナから出たあとに脳梗塞で

救急搬送される人が多いのです。

 

かの有名なミスタージャイアンツ

長嶋さんもサウナ好きで、サウナから出た後に

脳梗塞で入院してしまいました…。

 

汗に関してはコレだけでは語れない

たくさんの重要な秘密がありますので、

新しいブログを立ち上げましたらそこで

随時、ブログにしていきますね!

 

このように、今までの常識がまったく間違いだった!

てことが医療業界では多々起こります。

 

テレビなどのけんこう番組でやたらコレが良い!

とか煽り立てる、み○も○た氏なんかも我々

治療家にとってはかなり迷惑でした(ーー;)

 

これからもネットの普及にともない間違った情報など

発信される機会や知る機会も増えてきますが、

あまり煽りに踊らされないように注意しましょうね!

 

ま~、僕の言ってることも完璧ではないことも

あると思うので鵜呑みにしすぎませんように(笑)

なんてね(。・ ω<)ゞ

 

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

 

【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2018.05.10

生春巻き

2018.05.10

こんにちは!
料理に目覚めた森田です(笑)

友達が生春巻きをフェイスブックに投稿してたの見てたら、
久しぶりに私も作ってみようかと思い、挑戦しました。

ブログ画像
子供がまだ幼稚園児の時は、よく作ってましたけど、
最近は全く・・・どうやって作ったっけ?

とりあえず野菜は何でも。
ライスペーパーはお湯にさっとくぐらせ、
お野菜、エビを巻き巻き。

ま、簡単ですが、時間が経つと、
皮が乾燥して硬くなるので、それは気を付けて。

味は、ないです(笑)
スイートチリソースで頂きます。
エビや鶏肉にバジルソースで味付けしてもいいですね。

生春巻きは、簡単に作れるので、皆様も是非お試しあれ♪

さて、横浜では雷が鳴ってます。
雨の予報でしたっけ?

本日、空きがございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
雷には気を付けてご来店下さいませ♪

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【 5月10日(木) 担当Staff 】
雨谷
森田 ~21時

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】

045-309-8941
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【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2018.05.09

お酒と代謝

2018.05.09
こんにちは!
セラピストの松本です。
今日はいきなり寒くなりましたねー!
GW明けから天気も悪いし寒いしで憂鬱な方もいらっしゃるのではないでしょうか?

皆様GW楽しみましたか??
大型連休なのもあり、お酒を飲む機会も多かったと思います。
今日はそんなお酒と代謝の関係について。

お酒も沢山種類がありますが、健康ブームで糖質オフや糖質0の蒸留酒を飲まれている方もいるかと思います。
でも、お酒の種類やおつまみを気を付けているのになぜか太りやすい、または太った!という話をよく聞きます。
これには理由があったのです。

お酒のを飲んだ時、肝臓がアルコールを分解する事にしか働かなくなり、脂肪を代謝機能まで追いつかないのです。

ここで脂っこい物なんか一緒に食べた日には。。。そりゃメタボにもビールっ腹にもなりますよね。
アスリートやダンサーなどが身体を作る時に禁酒をするのはこう言った理由からなんですね~。

せっかく食事制限したり運動しても、肝臓の機能が十分働いてないと、そういった努力も十分に活かされないんです。。
なのでお酒好きな方は休肝日を作って肝臓を休ませる、おつまみはなるべく塩分と脂肪分が少ない物を選んで上手にお酒と付き合っていきましょうね♪

それでは本日も皆さまのご来店を雨にも負けず風にも負けず!元気にお待ちしております(^^♪

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【 5月9日(火) 担当Staff 】
雨谷 ~16時
松本 ~18時
渡邉  16時~

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】

045-309-8941
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【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2018.05.08

骨盤前傾

2018.05.08

こんにちは!
ドラマ「ブラックペアン」にハマってる森田です。
このドラマ、面白いですよ。おススメです!

さて、女性に多い骨盤前傾のお話をしましょう。
ヒールを履くことが多かったり、
体幹が弱い女性がなりやすいのが反り腰です。

ブログ画像
そのため骨盤は前に倒れて、
骨盤前傾になってしまいます。

原因は、
・体の前後の筋力の不均等
・悪い姿勢で座っている、立っている、歩いてる
・高いヒールをよく履く
・うつ伏せで寝る習慣

体の影響は、
・腰痛など体の痛み
・お尻が出てしまう
・代謝の悪化
・前ももの張り(膝の痛み)
・X脚
などです。

骨盤の歪みを整えるために、
ご自身でストレッチや筋トレを行うことが望ましいですが、
自分では面倒という方は、是非チリンへいらして下さいね。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪

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【 5月8日(火) 担当Staff 】
杉山 ~21時
森田 ~17時
雨谷  17時~

横浜 ヘッドマッサージ 整体
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045-309-8941
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