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【東京都】人形町クローバーカイロプラクティック 2017.11.23

【首コリ・肩コリ】バランスの大きな傾きが改善してスッキリ!!

2017.11.23

「首コリと肩コリがひどすぎて辛い・・・」と兜町よりご来院のHさん、ハイヤーの運転手をされて

います。早い時は朝6時台から、遅い日は日付が変わるまで仕事をされているそうです。長時間の

運転とお客様を乗せているという緊張感、お客様に対する気遣いと首コリ肩コリが強く出るのも

うなずけます。座った姿勢が長いので首・肩の症状だけでなく、腰の痛みが出る事もあるといいます。

 

バランスをチェックしてみますと、体が大きく右側へと傾いていました。矯正後は「スッキリした!!」と

喜んでおられましたがクセが大分強いので、少し回数を重ねたほうが良い状態をキープできると思います。

 

以前、交通事故で首を傷めた事もあるそうなのでしっかりとケアをし、少しでも楽に負担を軽く

仕事に臨めるようにしていきましょう。

 

 

 

人形町クローバーカイロプラクティック

103-0013 東京都中央区日本橋人形町3丁目313 cicビル2

TEL 03-6667-8678

受付時間 10:001400 16002000(土日祝も通常受付)

最寄り駅 都営浅草線/東京メトロ日比谷線 人形町駅: 「A5」出口より右側「日本橋」方面に徒歩2分

東京メトロ半蔵門線 水天宮前駅:徒歩6分

カイロプラクティック(全身の骨格矯正)、産後骨盤矯正ダイエット、安産矯正がご好評を頂いています。

腰痛、肩こり、頭痛、猫背、背中の痛み、股関節や膝などの関節の痛み、産後のスタイルや体重の回復、育児による疲れや腱鞘炎、妊娠中の体の不調、産後の速やかな回復のご希望などお気軽にご相談ください。

【東京都】人形町クローバーカイロプラクティック 2017.11.23

【首コリ・背中の痛み】眠りの質も下がる悪循環、カイロを勧められ。

2017.11.23

首のコリが強く背中にも痛みが出始めたというHさん、南砂より来院されました。

モーターサイクルスポーツを楽しむHさんご一家、Hさん自身モトクロスライダーとしてご活躍です。

そもそものきっかけは、レース中に高い位置まで跳ね上がり着地の際に転倒、バイクから放り出されて

頭から落ちてしまったことだそうです。頚椎捻挫をして、それから強い首コリが続いているようです。

 

我慢を繰り返していましたがそのうち痛みで夜中に起きてしまうほどに、最近は背中にまで痛みを感じる

ようになりました。整形外科へも行きましたが特に問題はなく、担当の先生にカイロプラクティックを

勧められたそうです。

 

やはり、ずいぶん長い間ガマンをされていたようで首の状態はとても悪かったです。背中の痛みも首を

かばい、限界がきての結果でした。首の状態が良くないので眠りの質も下がり疲れも取れづらいという

悪循環でした。しばらくは集中して施術を受けに来られたほうがいいですね。

 

モーターサイクルスポーツはとてもアクロバティックな印象のスポーツです。Hさんのお子さんたち

(中学一年生の男の子と小学五年生の女の子)も夢中だそうです。ケガはつきものですが、都度きちんと

ケアをしていきましょうね。

 

 

 

人形町クローバーカイロプラクティック

103-0013 東京都中央区日本橋人形町3丁目313 cicビル2

TEL 03-6667-8678

受付時間 10:001400 16002000(土日祝も通常受付)

最寄り駅 都営浅草線/東京メトロ日比谷線 人形町駅: 「A5」出口より右側「日本橋」方面に徒歩2分

東京メトロ半蔵門線 水天宮前駅:徒歩6分

カイロプラクティック(全身の骨格矯正)、産後骨盤矯正ダイエット、安産矯正がご好評を頂いています。

腰痛、肩こり、頭痛、猫背、背中の痛み、股関節や膝などの関節の痛み、産後のスタイルや体重の回復、育児による疲れや腱鞘炎、妊娠中の体の不調、産後の速やかな回復のご希望などお気軽にご相談ください。

【神奈川県】Chillin' ~ チリン ~2017.11.22

〇冷えてきましたね〇

2017.11.22

ブログ画像みなさんこんにちは!
年越しをどうしようか考え中の保坂です

みなさんは年越しはいかがされますか?

いろんな友達に聞いてみると、いろんな過ごし方があるんだなぁと感心してしまいました

年末は忘年会や大掃除、年越しなど、

案外お身体に負担がかかるときでもあります。

その準備は出来てますか?

最高のコンディショニングで今年も締めくくりましょう!

そのために11月の過ごし方は重要です!

今のうちにしっかりケアを入れましょう!

寒い季節にはオイルコースもおススメです!

温活していきましょう

———————————-
*本日の出勤スタッフ*
雨谷
保坂

横浜 ヘッドマッサージ 整体
アロマトリートメント 足つぼ 【Chillin’】

045-309-8941
———————————–

【東京都】二葉鍼灸整骨院2017.11.22

食事療法レポート7

2017.11.22

皆さんこんにちは! 二葉整骨院です!!

季節はもうすっかり冬⛄

なりましたね(゚д゚)!

秋の気配はどこへやら・・・ここ数年で本当に季節感が減

った気がしますね(@_@)

さて、次にお話しするのは炭水化物ダイエットです!

このダイエット方法はもう皆さんご存知の方も多くいらっ

しゃいますよね!?

単純に炭水化物を

カ~~~~ット!!!

すればいいだけ!!

 

なんですが、

 

ある炭水化物に関しては、食べ方こそ少し条件があります

が、食べても大丈夫なので

す!!

なので今回も実体験をご紹介しつつ、ある”炭水化物”の食

べ方それをご紹介させて頂き

ます!!

 

因みにこの炭水化物ダイエットは1か月程実践させていただきました!!

(とある炭水化物の食べ方は、実践後に知りえた情報なの

行っておりませんΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン)

 

まず、炭水化物といえば皆さん、どんなものを

想像しますか(・・???

代表的なものといえばやはり

白米小麦由来の食べ物ですよね。(パンなどなど・・・)

意外な分野でさつまいも・干しぶどう干し柿

あずき片栗粉・ 砂糖などなど。。。。

身近な物に多く含まれていますねΣ(・ω・ノ)ノ!

そんな中。。。

ある食材に関しては普通に食べてもそこまで支障が

ない食材があります。

それは

白米です!!!

ではその白米をどう食べたらいいのか、

温かいご飯ではなく、冷たいごはんを食べると

良いってご存知でしたか!!??

理由としては冷たいご飯(冷ご飯)に含まれている

レジスタントスターチという

成分が腸内で消化を促進してくれて、

さらに!

一部の説によると肌荒れにも効果があるとか。。。!!

冷ご飯の摂取についてつだけ注意点があります!!

この冷ご飯は人によって合う合わないがあるそうなので、

まず、2週間程度試して、効果が見られない場合は無理な

継続はお控えください。

続いて、栄養価が高く、白米を食べるより玄米の方がいいという方も

多くいらっしゃるのでは?と思います。

確かに、玄米をお茶碗一杯分食べると、なんと。。。

白米7杯分の栄養が摂取出来て、かつ、低カロリー。

栄養価も抜群に良い!!!

僕が知っている中で最強のおにぎりがあります!!!

使用する食材は玄米みそです。

何がすごいって、、、

なんと

放射能を解毒してしまうんです!!!(@ ̄□ ̄@;)!!

なんですが、、、

この玄米。。。実は摂取しすぎると身体にあまり良くない事も

少なからずあるそうなんです。

まぁ良いことばかりでは。。。といった感じです :cry:

消化が悪かったり、食事で得られる

ミネラルの吸収を阻害したりなど。。。

とある条件で白米を食べると消化に良い、

ついでに玄米についてのお話もさせて頂きました。

では僕が行った方法をご紹介します。

(多分、普通です。とっても普通の炭水化物

 ダイエットです。。。(笑))

 

まず初めに行ったのがごはん、麺類などの 

ザ!!炭水化物です。

徹底的に炭水化物を我慢しました!!

かなり辛かったです(笑))

我慢している間に食していた荷が鶏肉です。

最近はコンビニで良く売っていますよね!!

“サラダチキン”

意外にというか、普通に美味しいです(^▽^)/

と、チーズ・野菜などです!!

たまーに誘惑に負けて揚げ物を少々と、僕自身で決めた週

一回のみ

プチご褒美として炭水化物を少々。。。

(やはり炭水化物の誘惑強し(;´・ω・))

っとこんな感じで1か月試した結果。。。。。

体重が2キロ程落とすことができました!!!!(^▽^)/

もちろん運動はしておりませーーーん!!!(笑)

 

実践してみての感想は、

まず初めに現れたのが体のむくみが減った事です!

体重は変わらず周囲から「痩せた???」と

よく言われる

ようになりました。

その後、徐々に体重が減ってきました!

初めの二週間くらいは辛かったですが慣れてくると意外にいける!

と思いました!!

以上で炭水化物ダイエットについてのお話を簡単ではございますが

終わらせていただきます!

いつもご覧頂き誠にありがとうございます。

次回は今まで話したダイエット法を経ての現在の状態を

お伝えしたいと思います!!

それでは皆さん!ごきげんよう~(^▽^)/

【埼玉県】東川口やす接骨院2017.11.20

今週の休診のお知らせ!

2017.11.20

皆さんこんにちは!

今日はいちだんと寒いですね!

今週の休診のお知らせです。

11月23日(木)は本来祝日で休診ですが、通常通り診療致します!

その代わり、11月25日(土)がお休みになりますので、毎週土曜日に来院されている方、そうでない方も

お間違えの無いようよろしくお願い致します!

今年も残すところ1カ月ちょっとになりましたがお身体に気をつけてお過ごしください!

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