私たちと一緒に働きませんか？
「人生を楽しむ、仕事を楽しむ、そして人の役に立つ 」　を実現するお店です。

＜募集職種＞　※資格取得を目指して勉強中の学生さん、大歓迎！

日曜できる方、優先採用！——————————-

●柔道整復師　（契約社員・アルバイト・委託）　

月給：23～40万円　※経験・能力による

 時給：900円～

●セラピスト　　（契約社員・アルバイト・パート）　

月給：未経験17万～  経験者 20万～ ※応相談

時給：未経験　900円～　経験者1000～1500円

●受付・事務・広報　（契約社員・アルバイト・パート）　

月給：未経験18万～　経験者20万～　※応相談

時給：1000円～

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興味のある方は是非お問合せください↓

電話：050-5851-5955

web：  みなみ整骨院ホームページ

プチ、とつくと響きは可愛いのですが、れっきとしたうつ症状である「プチうつ」。
今、２０代から３０代、特に女性にふえているようです。
正式には「非定型うつ」と呼ばれ、うつ状態の時間が短いことからプチうつと呼ばれます。
しかし、実はかなり治りにくいのが特徴です。
パニック障害などを併発することもある、こわい症状です。
なりやすいのは、几帳面でいつも一生懸命な人、頑張りすぎてしまう人です。
予防するには、規則正しい生活が一番です。
朝起きてしっかり朝日を浴び、夜は早めに寝ましょう。
朝日を浴びることで体内時計がリセットされ、脳や自律神経の働きもよくなるので、理由の分からないイライラや不安感などが起こりにくくなるようです。

ちょっと前回のブログから時間が空いちゃいました。

皆様はお変わりなくお過ごしでしたか？

先日通勤途中に新しく看板が掛けられていました。

「死亡事故多発地区」

まさか自分の通勤路が交通事故多発地区だなんて思ってもみませんでした。

では交通事故に遭ってしまったらどうしましょう？

まずは病院に行ったり、検査をしてもらったりして下さい。

交通事故は1,2週間後に痛みが出てくることもよくあります。

「このくらいなら大丈夫」

「ちょっと打っただけ」

少しでも痛いと感じた人はすぐ病院へ行きましょう。

ですから、一週間はお身体の様子を良く見てあげてください。

どのような種類の治療がご自分の体に必要なのか、よく考えてみてください。

いつでも当院へ転院することもできますので、不安な方は一度ご相談ください。

交通事故・むち打ち・捻挫でお困りの方⇒050-5851-5955

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わかめの旬は３月～５月。
春に水揚げされるものがやわらかく、一番味がよいのです。

【わかめの効用】
わかめには食物繊維がたっぷり、というのは有名です。
実は、乾燥わかめの半分近くが食物繊維！
食物繊維には２種類あり、水に溶けないセルロース、水に溶けるアルギン酸の両方が含まれています。
前者はダイエットの強い味方、後者は高血圧予防効果が高いのです。
他にもミネラルやカルシウム、カリウムの他、いろいろなビタミン類も豊富です。
血液サラサラ効果も高いので、積極的に取り入れたい食材です。

【わかめとえのきのポン酢和え】
　材料・・・乾燥わかめ　５ｇ　　　えのき　１/２袋　　　ポン酢　適量
　　　　　　鷹の爪　お好みで

　つくり方
　　　　　１．乾燥わかめを水で戻し、水気を切る。
　　　　　２．鷹の爪を刻んでおく。
　　　　　３．えのきの石づきを切り、半分の長さに切ってからゆで、水気を切る。
　　　　　４．ポン酢をお好きなだけ入れてわかめ、えのき、鷹の爪を和える。
　　　　　５．しっかり冷やして召し上がれ。

低カロリーで食物繊維が豊富な一品です。
晩酌のつまみにもぴったりです。

バレンタインが終わったと思ったら、あっという間にホワイトデーですね。

都心では様々なチョコレートの催しもあったみたいで、患者様からも様々なお話しを伺いました。

混雑している中、長時間じっとしていると首や腰、膝等痛めやすくなります。

冷やさないようにマフラーやインナーでしっかり防寒して、夜はゆっくり入浴して傷めにくい身体にしましょう！

それでもなんかおかしい・・・と言う方、ストレッチ等もいいですよ。

より効果的なストレッチを行いたい方は、グラヴィティヨガ担当のゆかさんへ相談して下さい。

ゆか先生によるグラヴィティヨガは隣のリフレッシュルームクラスワンで受ける事が出来ます！

身体の固い方こそグラヴィティヨガですよ！

交通事故・むち打ち・捻挫でお困りの方⇒050-5851-5955

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