単純性いびきとは、鼻づまり、飲酒、風邪、そして疲れなど、日常のさまざまなことが原因で起こるいびきを指します。
普段はそうでもないけれど、風邪をひいたときにはいびきをかくという方、いらっしゃいますよね。
今日はちょっと鼻が詰まっているな・・・と自覚がある場合は、鼻づまりを解消するためのシートを使うことで軽減されます。
また、飲酒が原因の場合は、寝酒をストップすることで多くの場合改善します。
そして太りすぎの方に関しては、体型自体がいびきの原因になりますので、少し運動を増やすなどして減量を心がけることで、いびきの解消につながります。

ぎっくり腰　S.Hさんの場合の中で、
【しなやかな筋肉は、回復反応が早い】。と言いました。

人には、柔らかい筋肉を持った人と、そうではない人がいます。
持って生まれた性質で、遺伝的要素が強いものです。
柔らかい筋肉を持った人は、作業負荷のかかり方が、少ない様で、
疲れにくい性質があります。
一緒に、集団で作業をした時、決まって周りから、
疲れたから休もう。と、声がかかります。
自分は、疲れたという感覚が出ないため、
まだ始めたばかりなのに、周囲の人は、よく休みたがる。
と、こう思う事がしばしばです。
この性質は、硬くなった筋肉を、治療で柔らかさを戻す時にも、
効果を発揮致します。緩む反応が早いのです。
ですから、非常に有利な性質で、喜ばしい事です。
但し、この性質の筋肉といえども、蓄積してしまうと
身体に悪影響を及ぼす事は、避けられません。
【疲れにくい方、くれぐれも酷使しない様に】
お願いします。

今回は、患者様の症例報告をさせていただきます。

４０代 男性  主にデスクワーク

症状：長時間のPC作業による首、肩コリ、頭痛

週１回、首肩周りの矯正とマッサージをしていたが、すぐ症状が出てしまうとの事。

患者さんの原因を明確にする為に、問診時に姿勢分析をさせて頂きました。

～施術前の姿勢分析～　　

青いライン→正しいライン / 赤いライン→歪んだライン

左側に体重を掛ける癖のせいで左足首が外側に倒れて骨盤が歪み、正中線よりかなり左に傾いています。

長年のデスクワークのせいで猫背になり、膝から肩まで前重心になりバランスをとる為に首、頭を後ろ傾けて、間違ったバランスで身体を支えています。

特に左足の歪みが強くその歪んだバランスと猫背で上半身の前後の歪みを無理に支えている事が一番の原因で、上半身の施術だけでは根本解決にはならないので足の歪みから治していきましょうと説明させて頂きました。

施術内容 Mediness®トータルバランスコース30で足の裏から徹底的に治すフットバランス矯正で身体全体の歪みを正し、最後に猫背を治すために背中、首の矯正を行いました。

結果、症状はかなり軽減されました。

姿勢も施術前より左右の歪みは改善され、前後の歪み、特に猫背も軽減し、肩、首、頭の位置も負担が掛かりづらい位置に改善されました。

歪んでいた姿勢が正しい位置に近づいた事によって身体全体に掛かっていた筋肉の緊張が軽減。

特に負担が掛かっていた背中、首も正しい重心ラインに近づいた事により、首、肩コリ、頭痛もかなり楽になったとおしゃっていました。

まだ、完全ではないので継続して施術をしていくことを、お勧めいたしました。

首、肩コリ等の上半身の症状ですが、原因が一番遠い足にある事がわかり、患者様も驚かれていました。

単純に辛いところを施術するのではなく、まず根本の原因を探してみてはいかがでしょうか？

次回は、足裏の機能と重要性をお伝え致します。

オアシス整骨院　福井 優

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