漸く夏らしい天気になりましたね！

暑くとも夏は夏らしく過したいものです。

ところで夏の間にやって置くべきことって一体何でしょう？

泳ぎの練習…肝試し…夏休みの宿題…そして恋愛！？（まぁ、これらも当然ですが。。(^_^;)）

実は”ストレッチ”！！

体を柔らかくすることです！（もっと言うと関節を柔らかくすることです）

”なぜ夏の間にしなければいけないの？”

と思っている方は多いと思います。

感の良い方はお分かりだと思いますが、夏の気候は体を緩めてくれます。

普段からコチコチの体の方でも冬場の状態から較べれば柔らかくなっている筈です。

そして夏場は筋肉が柔らかくなっているのは当然ですが、実は関節も緩んでいたり、

開いていたりするんです。

体は常に呼吸をしています。

その振幅が最大限に広がるのがこの暑い時期なんです！

ここで関節を広げ、可動をつけないでおいてどうします！

何も手をつけずに後の季節に泣きを見るか、ここでちゃんと手入れをして半年後

happyに過すかはあなた次第です！

兎に角、夏の間は充分ストレッチをしておきましょう！

それも筋肉を伸ばすストレッチというより、さらに踏み込んだ、関節を動かして広げるストレッチです。

当院ではストレッチ教室もやっております。

分からない方は当院へお尋ね下さい。（丁寧にご指導いたします）(^o^)／

こんにちは。

とても暑い日が続いていますが、皆さん、体調は大丈夫ですか？

ところで、皆さん、14日放送の『テレビシャカイ実験　あすなろラボ』という番

組を観た方はいらっしゃいますか？

今話題の”今でしょ！先生。林先生の特別公開授業を行っていました。

そのタイトルが「子供の勉強で困っているお母さんたちの悩みを解決できるの

か？」というもの。

そこでの相談内容とは「自分から宿題をやらない、本を読みたがらない、ゲーム

ばかりしてしまう、集中力がない、引っ込み思案で自分からは意思表示できない

など」、子育てにおいて常に付きまとう悩みのものでした。

そして林先生はそれらの質問に一つ一つ丁寧に答えていました。

そして講義は佳境へと向かい、最終的に一番大事なこと、

それは”姿勢”に対する躾であるとおっしゃいました。

私はここで”その通り！この先生は分かっている！！”と叫んでしまいました。

脳は姿勢によって動かされ、脳の命令は姿勢によって伝達される。

これがスムーズに行われない状態では様々な問題が発生するんです。

”この先生はそれを分かっていらっしゃる！！”

と私は一人番組を観ながら叫んでいたのでした。。

観ていない方はネット、再放送があれば是非観てみて下さい。

正しい姿勢が如何に大事かが分かると思います！

姿勢に関しては私も色んな関連性の考えを持っていますが、

それはまた後日、ここで一つずつ紹介していきたいと思います。

P.S.　この番組を観たの夜のビールはとても美味しかったです！＾＾

本日、関東甲信越地方に梅雨明けが発表されました。

平年より15日も早いそうです。

いやぁ～、今回は”夏仕様のカラダに改善する前になってしまった～”

という方が多いのではないでしょうか？

梅雨の時期にしっかり”夏モード”の快活なカラダにしておけば問題は無いですが、

今回は予想に反して2週間も早い梅雨明けですからね。。。

しかし夏を甘くみてはいけません。

カラダが思う様に動かない状態では必ず”夏バテ”します。

まず、カラダがスムーズに動かないと熱が篭りやすく発散しにくいのです。

また逆にカラダが伸びきった状態では代謝がスムーズに行われません。

その場、その時の状況に応じてちゃんと反応してスムーズに動いてくれる

カラダこそが夏バテしない”夏仕様のカラダ”と言えるのです！

今からでも遅くありません。

「均整で夏仕様のカラダになって、今年の夏を乗り切りましょう！！」

お久し振りです。

院長の中村です。

皆さんは、梅雨のこの時期をどう過ごしてますか？

ただただ、だら～っとやり過ごす？

何となくのんべんだらりとやり過ごす？

実はこの時期は夏に向けての大事な時なのです！

この時期にしっかりカラダ作っておくと厳しい夏も乗り切れます！

「えっ！？どうして？」

それはカラダを調整するのに適した時期だからです。

冬はカラダは収縮しています。夏はカラダは弛緩しています。

冬や夏になってしまうとカラダがもう夏冬モードになってしまっているから、

それを調整し持続させることが難しいのです。

その点、今はどちらでも容易に動かせる時期です。

ここでしっかりとどんな状況下でも動いて対応出来るカラダを作っておけば、

厳しい夏にも負けない強いカラダが手に入るのです！

げんなりで辛い夏を過ごすか、笑顔で楽しく夏を過ごせるかは、

”今”の対処で決まります。

「いつやるのですか！？」

そう。それは当然　『今でしょう！』(^^)v

体型調整

一人ひとり顔形が違うように、体型も人それぞれ違います。

均整では主に12種類の体型に分別します。

そして皆さん体の形は必ずその中のどれかに当てはまります。

但し、一つだけとは限りません。大概、2～3の体型が合わさった形で

成しております。

12種類の体型にはそれぞれ関連椎骨といって、その体型を形成するのに

関連する椎骨（背骨）があります。その椎骨をよく観ると色んな向きに

動いています。

そうです。その骨が傾いていることによって体型が成されているのです。

但し、その骨の傾きが余りにもキツイとどうでしょう？

体は滑らかに動きません。すると腰に負担が掛かり腰痛、肩に負担が掛かり

肩こり、首の傾きからくる頭痛など、そこから様々な症状を生み出します。

そこで、均整術はあなたの体型を見定めた上でその体型の関連椎骨を調整し、

各々に掛かっていた負担を取り除き、スムーズな動きを導くのです。

体型調整とは均整術にとって基本となるものですが、これが大いに皆さんの

体の状態を改善するものとなると言えると思います。

是非、皆さんも体験してみて下さい！