【千葉県】わかば整骨院2014.03.28
偏頭痛の患者様
こんにちは、わかば整骨院です。
今回は60代女性、偏頭痛の患者さんです。
お話を伺うと、月に一度くらい天気の変わり目によく症状がでるそうです。
お体を診させて頂くと、やはり首、肩のこり、筋肉の緊張が強いです。
だいたい偏頭痛の原因は７，８割、首や肩のこりや筋緊張、それから来る自律神経の乱れによるものです。
直近の原因は首肩の筋緊張が原因ですが、この方は猫背が強く１０年来、腰痛を患っていらっしゃいます。
腰痛からくる姿勢の乱れが首肩のこりにつながり、さらにそれが偏頭痛の症状となっているのでしょう。
もっといえば、腰痛の原因もあるのですが今回は触れずにおきます。
施術は、首肩はもちろん、全身の筋膜、筋肉の調整後、自律神経の調整。
さらに、姿勢の矯正の後、ソーマダインの通電１２分間おこないました。
施術後お聞きすると、若干首肩のはりが気になるが、８割ほど偏頭痛の症状が改善されたようです。
楽になられて良かったです。ありがとうございます。
【神奈川県】Chillin' ～ チリン ～2014.03.27
お茶やコーヒー
こんにちは！
カフェイン入りのお茶やコーヒーが好きな新倉です♪
でも取り過ぎはよくないですね・・。
以前ガブガブ飲んでしまった時は手足の震えを感じた事もあったのですが、これはミネラル不足から起こっているそうです。
カフェインには利尿作用があり血液のろ過する力を弱めてそのままだしてしまうのでミネラルが出やすくなってしまいます。
少量では良い効果もあるんですが、取り過ぎは注意ですね！
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本日3/27
出勤スタッフ
新倉、山本
横浜 整体 足つぼ チリン
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横浜駅西口
整体・足つぼ
Chillin
横浜市西区岡野1－11－16－1F
【】2014.03.26
東洋医学の食養生
東洋医学では、人も自然の一部だと考えられています。
そのため、季節の移り変わりに無理に逆らわないほうが良いとされており、現代の冷房病や夜更かしはこれをやぶってしまったために起こっているとも考えられます。
お食事に関しても自然の力を活用することが古くから行われており、特に旬のものを積極的に取り入れることが良いとされています。
なぜ旬のものが良いのかというと、たとえば夏は気温が高く日差しが強いために、汗をかいたり日焼けしたりして体の中の水分が少なくなりがち。
そんな時に、夏野菜や旬のフルーツを食べると体を潤し余分な熱を冷ましてくれます。
旬のものにはその時期の体に適した作用があるのです。
これからの時期は、暑い夏が終わり、冬に向かうにつれて空気が乾燥します。
また「秋の夜長」と充分な睡眠を取らずにいると、夜に補われるはずの陰分（水分など）が足らなくなってしまい、余計に乾燥が進んでしまいます。
陰分が足らないと、お肌の乾燥はもちろんのこと、体を構成している五臓六腑（ごぞうろっぷ）が上手く働かなくなってしまいます。
特に「肺」はその影響を受けやすく、障害されると空咳が出たり喘息を起こしたり、花粉症も悪化しやすくなってしまいます。
そのような状態の予防・改善をする旬の食材は、梨・きのこ・銀杏などです。特に梨は、疲労回復や便通改善にも効果があり、デザートとして手軽に取り入れられるのでお勧めです。
旬の食材を食べれば良いので、お手軽ですよね！
また、旬の食材は美味しくて経済的でもあります。
ぜひ毎日の食卓に少しずつ取り入れてみてくださいね。
【神奈川県】Chillin' ～ チリン ～2014.03.26
体調管理♪
こんにちは、Ｃｈｉｌｌｉｎ’の山本です！
こちらのブログ初の投稿です♪
3月も残すところあと5日！
春ですね～♪
この季節の変わり目の時期は、
自律神経が乱れやすくなるんです！
なので、
自身の体調管理が大事になりますね！
自律神経失調症に効くものとしていろいろ挙げられていますが、
特にビタミンＢ12を含むものが良いようです♪
発酵食品やレバーなどに多く含まれます！
また、白砂糖やブドウ糖を摂取し過ぎるのも良くないそうですよ！！
過剰になり過ぎず、上手に摂取していきたいですね＾＾♪
Chillin’では、施術後のお菓子として、トマト麹をお出ししております♪
発酵食品で、腸を活性化させるのにも大活躍！！
幸せホルモン「セロトニン」もいっぱい出ますよ～♪
カラダを整え、心を整え、日々元気に過ごしていきましょう☆☆
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本日
出勤スタッフ
雨谷・山本
横浜 整体 足つぼ チリン
045－309－8941
【千葉県】わかば整骨院2014.03.26
ジュニアオリンピックカップ（水泳）に出場する患者様
こんにちは、わかば整骨院です。
今回は水泳を競技として取り組まれている患者様、女の子（１１）です。
いままで何人か、このような患者さんを診させて頂いて感じることは、
水泳はほんとにハードなんだなということです。
筋肉のはりや、疲労度が半端ないです。それ故、
肩痛、腰痛、腕、太もも、ふくらはぎ等の痛みが頻繁に起こります。
この患者さんは、一年ほど前にしぶとい膝の痛みのためご来院頂いて以来
ボディコンディショニングを兼ねて、定期的に通院いただいております。
今回は足首が痛いということで、診させていただいいたところ、
足首に関係のある、ふくらはぎや、すねの筋肉の緊張が強いため
その筋膜、筋肉、足関節を調整後、レスリングの吉田沙保里さんも
愛用されている微弱電流治療器、ソーマダインを通電しました。
今月末、ジュニアオリンピックカップの試合があるということで、ぜひ良い結果を出して頂きたいと思います。
吉田沙保里さんも愛用されている微弱電流治療器、ソーマダインです。
筋肉、関節の痛みなどはもちろん、頭痛や自律神経の調節にも効果があります。
真剣にスポーツに取り組んでパフォーマンスを上げたい方、スポーツ障害で悩んでいる方
ぜひ一度ご相談ください。
