治療日記 | 整体KARADAなび

肉離れギックリ腰はイタイ！横浜市中区山手町の整体院

2014.04.05

ギックリ腰には、２種類有ります。

ここでは肉離れによるギックリ腰についてお話します。

この場合の症状は

・　急激で大きな力が筋肉に加わり、一部肉離れを発症している。

・　幹部の皮膚表面を触ると痛い。

・　身体をどんな位置に固定しても我慢できない。

このような場合は物理的に筋肉が断裂している状態なので、出来るだけ動かず回復するのを待つだけです。

早く病院へ行ってでテーピング等で固定してもらって下さい。

痛み止めが出ることもあるでしょうが、これは回復薬ではないので当初は痛みを感じなくなっても無理な動きはダメです。

”横浜元町整体療術院やか”　横浜市中区山手町の整体院より

それは慢性腰痛が原因のギックリ腰！横浜市中区山手町の整体院

2014.04.05

ギックリ腰には、２種類有ります。

ここでは慢性腰痛からくるギックリ腰についてお話しします。

ギックリ腰は急になると思っていますか？

そうではないのです、必ず慢性腰痛持ちの方がなるのです。

その症状は、

・　急激で大きな力が筋肉に加わり、筋肉が縮まったままになっている、

・　伸びきったままになっている、この状態で元に戻そうとするので痛みが走る。

・　身体をある位置で固定すると何とか我慢できる。

これらの場合は、とにかく早い処置が早い回復を期待できます。

その理由は、とにかくぎっくり腰はとても痛いものです。

そしてそれを我慢していると痛い部分を我慢する事で周りの筋肉が姿勢を保とうとし必要以上の力が加わり、そこに張りが出てきて痛みと変わってしまう事になります。

つまり、本来はギックリ腰の部分が異常をきたしているのにもかかわらず、そこをカバーする事でその周辺にも痛みが発症し始める負の連鎖が始まるからです。

ギックリ腰を起こした時は、その部分の血流が悪くなるためそれを良くするよう一気にに血流が集中し熱を発生させ解放へ向かわせるよう自己治癒力が働きます。

このことから、ギックリ腰を発症した時はそのまま静かに熱が引くまで放置しておくことがいいのですが、とても我慢できないほどの痛みと熱があるときはその周辺にも影響が出ている可能性があるので冷やすことも重要です。

この場合、冷え切るまで冷やし続けるのではなく20分ほど冷やし放置、20分ほど冷やし放置、を繰り返し我慢できる程度になったら冷やさないことが賢明です。

（気分が悪くなるようであれば冷やす時間を長くします、体調を考え判断して下さい。出来るだけ動かない事が重要です）

そして、熱がなくなったら今度は温めて血流を良くするとともに治療を開始してください。

最後に、慢性腰痛を治しておかないとまたグックリ腰になりますよ！！！

”横浜元町整体療術院やか”　横浜市中区山手町の整体院より

足首ねんざ

2014.04.04

こんにちは、わかば整骨院です。

今回は、バレーボールで捻挫をされた、５０代女性の患者さんです。

５日前に負傷され、翌日に来院されました。

初回、来院時の症状は足首の腫れ、内出血、歩行時の痛みです。

結構、腫れは強かったです。

施術は、患部および周辺の筋膜の調整、

微弱電流ソーマダインの通電、ホルミシス効果のメディストーンベッドを、

５日連続、施しました。

今日で受傷から５日目ですが、

腫れ、歩行時の痛みは、ほとんどなくなりました。

「治るのに、もっと時間がかかると思っていました。」（ご本人談）

月末に試合を控えているそうで、これならなんとか間に合いそうです。

気を抜かずに施術させて頂きたいと思います。

ありがとうございます。

長野オリンピック記念マラソン

2014.04.04

信州の冬もそろそろ終わりでしょうか。早朝、私の接骨院の周りでは鶯(うぐいす)が春の訪れを告げています。
郊外の田んぼや畑の畔にはフキノトウが顔を出し始めました。私が”春がきたなぁ…”と感じるのは、フキノトウを味噌和えや天ぷらで食した時です。
何とも言えない香りと苦みが、冬の間、眠っていたどんよりとした感覚を覚醒させてくれます。
私はジャパン・アスレチィックトレーナーズ協会(以下JATAC)というボランティア団体に所属しているのですが、春を迎え最初のボランティア活動が「長野オリンピック記念マラソン」です。
1998年の長野冬季五輪を記念した大会ですが今年で第16回大会（4月20日）を迎えます。ここ最近の参加者数は市民ランナーと招待選手を含め8000人ほどとなっており、その人気の高さが伺えます。昨年の大会（4月21日）は大雪に見舞われ桜がすべて散ってしまうような大荒れの中、川内優輝選手が優勝を果たした事は記憶に新しいところです。
第1回大会からJATACでは参加ランナーに対し30～40名ほどのスタッフで、スタート前のストレッチやテーピング（伸縮）サービス、ゴールではアイシングとマッサージサービスを行っています。今まで完走できなかったランナーでもテーピングによって、膝・腰などの痛みや痙攣を起こすことなく完走できたり、ゴール後のマッサージを受けることで翌日の疲労がかなり軽減できたりとJATACの活動が評価されています。
今回の大会に参加しサービスを希望される方がいらっしゃいましたら、スタート前のブースでJATACのメンバーが待機しておりますので気軽に顔を出して頂ければと思います。