こんにちは。。ヽ(^0^)ノ☆☆

今日は暑いですね。。ここまで暑いと夏本番みたいですね。。

この暑さで熱中症のならないように気を付けたいですね。

喉が渇く前に水分補給。。ですね。私も施術する時は必ず

飲み物を持って施術します。。でもその前に暑くてジメジメする

梅雨がきますね。頑張って梅雨と暑い夏を乗り切りましょう。

こんにちは、Ｃｈｉｌｌｉｎ’の山本です！

昨日に続き、今日はグレープフルーツの効果を少しお伝えします☆

レモン同様ビタミンＣが豊富に含まれます！
香り成分で脂肪燃焼の促進や血行促進の効果があります！！
食物繊維豊富もで、美容にいいですね♪

Ｃｈｉｌｌｉｎ’で施術後にお出ししている、
レモン+グレープフルーツ+麹+オリゴ糖のスムージー

なくなり次第終了なので、ぜひお早めにご利用くださいね＾＾
身体の中から健康に♪

———————————–
明日
出勤スタッフ
新倉・山本

横浜　整体　足つぼ　チリン
045－309－8941

こんにちは！
カラダリセットの小島です。

先日書かせていただいたぎっくり腰の患者様ですが、
先日来られましたかなりよくなったと喜んでおられました。

再度１週間後きていただいてメンテナンス期になる予定です。

また先日39歳の方が首を寝違えてカラダリセットに来られました。
かなり動きに制限があり上下左右すべての動きに対して痛みが
あります。

施術後は正直いうとあまり変わりませんでした。
ただ自信をもって、こういう場合も患者様をお返しします。

なぜか？？やることはやったからです笑
やることやると痛みが取れるスピードは格段とあがります。

中央線で言う各駅停車が中央特別快速さらにあずさ特急になります。笑
東京駅までつく時間全然違いますよね。
２日後からかなりよったみたいで、１週間後再来院されました。

その時にはほぼ痛みはなくなり多少運転時振り返るときに痛みが
出るとのこと。

再度調整しこのまま痛みがとれたらもう大丈夫ですと言っておきました。
また当分この患者様は来ないと予想しております。

「体をつくっている気・血・津液〈その１〉」に引き続き、
今回は実際の生活への取り入れ方をご紹介します。

まずはできそうなこと、小さなことを
心がけることからはじめてみましょう。無理は禁物です！

まず大前提として…
“季節の変化に逆らうことはなるべくしない！”

旬の食材を取り入れた食材を食べる
冷暖房の効かせ過ぎは避ける
昼夜逆転したような生活、不規則な生活はしない…など、
人は常に自然の影響を受けながら生活しているので
変に逆らってしまうと体に負担をかけてしまいます。

そしてさらに応用編！気・血・津液ごとでは…

“気”のバランス：ストレスを溜めない、解消法を見つける
“血”のバランス：夜更かしをしない、体を酷使しすぎない
“津液”のバランス：偏った食事はしない、適度に水分補給する

これを読んで、「当然じゃない！！」と思われたかたが
ほとんどだと思います。そう、その通りなのです。

もともと東洋医学は、人々が生活の中で積み重ねてきた
経験や知恵から生まれた経験医学だからです。

人々の生活に根付いたその知恵が、長い年月を経て
現代に生きる私たちにも伝わってきているのです。
実はとっても身近なものなんですよ、東洋医学って！

東洋医学にはいろいろな用語が出てくるので、
何だか難しそう・怪しいといったイメージを持たれるかたも
多いのですが、このブログを通じて少しでも身近に
感じていただけると良いなぁ…と思っています。

はじめまして、スタッフの服部です！！
今回は皆さんも一度は経験した事があるかもしれない、捻挫の事を少し説明しようと思います。

まず、捻挫とはいったいどういったケガなのかという説明をしたいと思います。
捻挫とは、急な外力、繰り返しの外力、体の間違った使い方をした時などに
骨と骨を繋いでいる靭帯や筋肉、腱、軟骨など,骨、内臓以外の組織が関節の歪みや、ずれにより損傷してしまっている状態を捻挫と言います。

そして、この捻挫には三段階のレベルがあります。
レベル１・・・靭帯等が少し傷ついている状態、関節は安定
レベル２・・・靭帯等の一部が切れている状態
レベル３・・・靭帯等が完全に切れて関節が非常に不安定な状態

そして捻り具合によっては骨が靭帯に引っ張られて骨の一部が剥がれてしまう剥離骨折が起きてしまう事があります。
なので、もし足を挫いてしまっても「ちょっとひねっただけだから大丈夫！」とは思わずにぜひ一度ご来院下さい。

ぎっくり腰、ムチ打ち、突き指なども捻挫の一種ですが、その他、姿勢が悪い状態で作業をして体が痛い！とか、これといった原因がわからない！
という体の痛みも捻挫（ケガ！）をしている可能性があります。

何かをした後に必ず頸、肩、腰、膝等、身体が痛くなる！または痛くなってしまった方は我慢をせず、
しっかり治療しましょう！