４０代　男性　Ａさん
奥さんと一緒に支えてもらいながら来所されました。
物置で片づけをしていて、ぎっくり腰になってしまいました。
立っているだけでも辛そうで、身体はくの字に折れ曲がり歩くのもままなりません。
早めに身体のゆがみを確認し、施術開始。
 
肋骨下部から腰椎、仙骨にかけてすごいゆがみがあります。
痛みがあり、ベットにうつ伏せになるのも辛い状態だったので、座位の揺らしから始めていきました。
 
急に揺らすと痛みが出るので、始めはゆ～っくり小さく揺らしていき、
途中、痛みがないか確認しながらだんだんゆらしの幅を大きくしていきます。
（痛みがない程度の振り幅で揺らします）
 
座位で揺らせるようになると、今度はうつ伏せで揺らしていきます。
ねじれたホースを伸ばすように、ゆっくり小さく→だんだん大きくＡさんの呼吸に合わせるようにやさしく揺らします。
時間をかけて揺らした後、腰の痛みが少し和らぎました。
次に主訴、原因と思われるゆがみを確認していきます。
 
打撲歴は
・中学の頃、野球の練習中に友人のバットの素振りで後頭部を強打
・１０年前、電球を付け替えている途中に脚立から落下し腰を強打
・自転車で車と接触事故（右臀部あたりを打撲）
まずは主訴でもあり打撲していて原因のゆがみと考えられる仙骨１番、腰椎５番の調整。
次に後頭骨１番、関連する頭蓋骨の調整。 肋骨１０番で施術終了。
 
 
 
終わったあと、
「楽になりました。かがむとまだ痛みはあるけど、まっすぐ立てるし、歩いても痛くない！」
と、喜んでいただけました。
 
実はＡさん、ぎっくり腰で来所されるのは２回目です。
前回の施術の後、腰の痛みがひいたので、
 
関連する頭部のゆがみを残したまま調整を お休みしていました。
後頭骨１番のゆがみが残ったままだった為、そこと関連する仙骨１番、
その上の腰椎５番がバランスを取ってゆがんでしまい、
激しい腰痛を引き起こしてしまった可能性があります。
 
もう一度、原因となるゆがみの大切さを説明し
根本的に腰痛を取り除くため通っていただく事になりました。
 
ぎっくり腰がクセになってしまっている方、腰以外の身体のどこかに原因のゆがみがあるかも知れません。
 
 
 
 
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こんにちは！新倉です♪

今日はホントに暑いですね！！

外歩いているとクラクラします。。

朝、テレビを付けたら

広島で大規模な地滑りの中継がやっていました・・！！

かなり広範囲に起きて、死傷者も出ています。。

まだ生き埋めになっている人もいるかも知れません・・・。

早く助かると良いですね。。。

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本日 出勤スタッフ

雨谷、新倉

横浜　整体　足つぼ　チリン 045－309－8941

残暑が厳しいですね。

体が何となくだるいと感じませんか？

気温の高い屋外と冷房の効いた室内との落差が激しい、　熱帯夜続きで深い睡眠が取れない、食事も冷たいものを選んでしまうなど　理由は沢山あります。　暑い時は仕方ないと思いがちですが、ちょっと待ってくださいね。　　このような「だるさ」は自律神経がバランスを崩しかけた信号でもあります。　見逃さず早めに対処しましょう。

簡単にできる対処法をいくつか紹介いたします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　①　半身浴･･･　３８～４０℃　で７～１０分　　　または　　足湯･･･　４０～４２℃　で１０～１５分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（下半身が温まると全身の循環が良くなり、自律神経のバランスも改善します。週一回でもお試しください）　　　　　　　　　　　　②　入眠３０分前に部屋全体を冷やしておく。布団に入るとき冷房を切る。　枕替わりにアイスノンを使う。首は冷やさないよう気を　　　　　　　　　　つけましょう。　　（入眠直後の眠りが深いと疲労回復がスムーズにできます。）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③　朝起きたら水をコップ一杯ゆっくりのみましょう。　眠っていた胃腸が動くことで一日の活動の準備ができます。　できれば朝食の　　　　　　　　一番最初に　生野菜や果物を食べましょう。生野菜や果物に含まれる「酵素」は活動のエナジーを産むために重要な役割を担　　　　　　　　っています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　④　温かい飲み物をとりましょう。　冷たい飲み物はのど越しが良くてついついがぶ飲みしがちです。でも、胃液が薄まり、お腹も冷　　　　　　　　　えるため、消化器の働きが鈍ります。　ビールが美味しい季節。冷たい物を飲んだら　温かいスープや味噌汁も忘れず飲んでく　　　　　　　　ださいね。

①～④をすべてこなすのは大変だと思われたら、一日のうちどれか一つでもやってみてください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　運動でたっぷり汗を流し、食事を美味しく食べ、ぐっすり眠ることができたら最高ですが、なかなかそのようにできないのも現実。　できることから少しずつ実行してみましょう。

それでも「だるさ」が取れないときはどうぞご相談ください。貴方に最適な対処法が必ず見つかりますよ！　　しばらく暑さが続きますがどうぞ元気にお過ごしください。

渡辺

日本人の多くが肩こりや腰痛といった症状に悩んでいるかと思います。
痛みを解消したいと思い整体やマッサージに通う方も多いです。

しかし、普段の生活の中で腰や肩に負担をかけることをしていては改善されることはありません。
肩こりや腰痛を悪化させないためにも

お盆休みで疲れた体を休めましょう！

痛みの原因は筋肉疲労です。
長時間同じ姿勢でいると筋肉が常に緊張状態になり、硬くなってしまいます。

硬くなった筋肉は血流を悪くしてしまい、代謝も悪くしてしまいます。これがいわゆる「コリ」になってしまうのです。

長時間座りっぱなしでパソコンに向かう仕事をしていると、肩の筋肉が緊張して肩こりが悪化してしまいます。

筋肉が凝り固まらないように、頻繁にストレッチをしましょう。整体で筋肉のコリをほぐすこともでいきます。

気になる方はお気軽にご相談下さい！

入江

質実剛健　剛毅木訥

当院　患者様　おはようございます

坂田です

絶景かな　絶景かな　！！！　南禅寺　山門から　満開の桜を見ての　言葉です

春の眺めは　値千両

この　五右衛門には　値万両が続く

おれは　もっと　運がいいと　いう　表現だと　思います

良いですね　この　響き

皆様も　こんな　気分で　絶景かな　運がいい　って

口に出してみましょう

きっと　自分も　周りの　方々も　気分よく

いい運命に　なりますよ

当院　患者様　早期回復は　この　極意

府中　多摩　交通事故　治療　患者様　早期回復