こんにちは、川西市　健身美の室屋です。

肌荒れ、むくみなど便秘は、美容とダイエットの大敵です。

便秘の原因は女性のもともとのカラダの作りや、

運動不足、ストレス、生活習慣などにあります。

便秘を根本から解消するには、体質を改善することが必要です。

体質改善には、腸の掃除をする「食物繊維」や腸内環境を整える「乳酸菌」

消化や吸収を助ける酵素の分泌を促進する「タンパク質」がポイント。

便秘になってあわてて食物繊維を摂る方も多いと思いますが、

玄米、ゴボウなどの不溶性食物繊維を便秘のひどい状態の時に摂っても逆効果、

便秘がひどいときは、海藻やカボチャ、熟した果物などの水溶性食物繊維を

多く摂るようにしましょう。

（　水溶性食物繊維　７　：　3　不溶性食物繊維　のバランスで摂るのが◎　）

こんにちは！新倉です！

よくダイエットやエステなどで耳にする「セルライト」ってご存知ですか？

セルライトとは、排せつされなかった老廃物や余分な水分が

皮下脂肪に付着してできたかたまりの事です・・！！

身体の代謝が低下すると

皮下組織にある脂肪細胞が肥大化し、

毛細血管や水分の通り道であるリンパ管を圧縮し、循環を妨げます！

主に腹部、臀部、大腿部に不均一でブロック状に出来るので、見た目が良くないですね。。

気になる方は施術を受けて代謝をアップしましょう♪

早めのご予約をお願いします！

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本日 出勤スタッフ

雨谷、新倉

横浜　整体　足つぼ　チリン 045－309－8941

質実剛健　剛毅木訥

当院　患者様

おはようございます

坂田です

Ｊリーグ　元　名古屋グランパス　アーセン監督　が　　「日本ほど　美しい　すばらしい　国は　ない　です　」　　と　おっしゃられた　そうです

うれしい　ですね　ありがたいこと

日本人はもっと　気付くべきだ　と　思います

美しい　国に　生まれ　美しい　言葉を　使う

ありがたい

当院　患者様　早期回復は　この極意

府中　多摩　交通事故　治療　患者様　　早期回復

こんにちは！

Chillin’金曜日スタッフの細谷です☆

最近、すっかり
秋の陽気になってまいりました。

 
夜は、肌寒く
羽織る物が一枚必要に
なってきているかと思います。

 
自律神経は特に
環境変化に対して
敏感に反応するので
季節の変り目に
乱れやすくもあります。

 
早め早めの　『ケア』　を
オススメします☆

 
本日は
自律神経調節のスペシャリスト
『オーナー雨谷』

 
眼球から脳神経を調節する
金曜限定スタッフ
『細谷』

が、出勤致しております☆

本日も21時最終受付で
営業致しております。

皆様のご予約
お待ちしております♪

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本日
出勤スタッフ
オーナー雨谷
金曜日スタッフ細谷

横浜　整体　足つぼ　チリン
045－309－8941

新山下にお住いの４０代の女性

踵が痛くて歩くのがとてもつらい、という症状でご来院頂きました。

踵のほかに、お尻や、太ももも痛いので、と言うことなので坐骨神経痛かな？と検討を付けて検査しました。

そのほかにも坐骨神経痛の症状があるのでまず間違いないと思っていましたが、あまりにも踵の痛みが強いので足裏を調べたところ「足底腱膜炎」とようです。

「足底腱膜炎」は踵や土踏まずにある筋が炎症をおこす病気です。

病院でもいい治療法が無いようでみなさん困っています。

朝の一歩目がとても痛く、その後も歩くたびに痛みが出たりするので当院では靴にソールをいれショックを和らげる対策をとって頂きながら踵周辺の血流を改善する施術を行っています。

時間は多少かかりますが良くなっていきますので同じ悩みの方は是非お越し下さい。

”横浜元町 整体療術院 やか”　横浜市中区山手町の整体院より