こんにちは。
CONNECTカイロプラクティック新橋の永田です。

私がカイロプラクティックに初めて出会ったのは学生時代に腰痛を経験し、野球のプレーが出来なくなった時でした。

それまでに、マッサージ、理学療法、針などたくさんの療法を受けましたが一向に改善しない腰痛にあきらめかけていました。

病院に行き、レントゲンやMRIを撮ると特に異常はなく、異常がないのになぜ痛むんだろうといつも考えていました。

しかも、何を受けても一向に腰痛は改善しない。

そんな時にたまたま紹介で受けたのがカイロプラクティックでした。

初め背骨の調整だけで終わり、これで本当に腰痛が改善するのかと疑っていた事を覚えています。

しかし、何度か受けていると体の状態が改善し、腰痛は消失していました。

だましだまし、生活するしかないと感じていた腰痛が改善したことが、私がカイロプラクティックに興味を持ったキッカケです。

私と同じ様に腰痛なり、なにか体の症状を持っている方にカイロプラクティックを受けて頂きたいと思っています。

健康になるキッカケを与える為に全力で施術に当たります。

寒くなるこの季節、手足が冷えて眠りにくいという人が増えてきます。

睡眠不足で免疫力が落ち　風邪をひいたり、

肩こり・頭痛・腰痛がひどくなることもあるので気を付けたいですね。

心地よく眠るには、寝室の温度や湿度を適切に調整し、おなかや足を温めることです。

手や足、おなかなど体の表面が冷たいと、内部の熱が十分外に放熱できず、体が睡眠モードになりません。

ただ、布団を何枚も重ねて寝るのは注意が必要。

重ねすぎると布団の内側と外側の温度差が大きくなり、布団から出たときに血管が収縮して血圧が上昇しやすくなります。

高齢者ではトイレなどで夜中目覚めたときに脳卒中や心筋梗塞を引き起こす原因となります。

寝室は室温16～19度を目安に温度計をチェックし、必要ならエアコンを利用します。

湿度も健康管理には重要。空気が乾燥すると鼻や喉の粘膜が乾き、喉の痛みや風邪を招くおそれがあります。

適切な湿度は50～60％程度。 加湿器を使う、ぬれた洗濯物を干す、などで湿度を保ちます。

加湿による結露が気になる場合はマスクが役立ちます。

室内は乾燥していても喉や鼻の周りの湿気は保てます♪

寒い冬も快眠で肩こり・頭痛や腰痛を予防しましょう！

※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものなので、必ずしもそれを保証するものではありません。

①今回の症状で、ご自身の仕事に支障が出たシーンを教えてください。

（主婦や妊婦の方は日常生活を、スポーツ選手の方は競技の中で支障が出たシーンを教えてください）

斜め後ろ、左側を向くことができず（痛みを伴う為）に、子ども達の動きに対応対応しきれなかった。

おんぶや抱っこが辛い。

②来院してお仕事や日常生活に良い変化がありましたか？

首の可動範囲が広がり動きが楽になった。

何回か通ううちに日常生活及び仕事に支障が殆んどなくなった。

③当院に一言！（辛口でもok！）

雰囲気が穏やかで通院し易かった。

こんにちは！新倉です！

北海道付近に爆弾低気圧が来ているみたいで北海道は吹雪で大荒れですが

横浜は少し風が強い位で晴れてますね♪

選挙結果が出ましたが

だいたい予想通り、自民の勝利でしたね・・！！

京都の伏見で選挙の比例票を他の党に入れる不正もあったようなので

正しい不正の無い選挙を行ってほしいですね。。

チリンは３０日まで営業しております。
新倉は２８日（日）で最後となります。

来年は１月４日から営業しておりますので宜しくお願い致します！

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本日
出勤スタッフ

雨谷、新倉

横浜　整体　足つぼ　チリン
045－309－8941

どうして冬は肩がこるのでしょうか？

朝の出勤時には、皆さん背中を丸めて
とっても肩に力が入ってますよね？

人間も動物ですから、体の中を
冷やさないように自然と丸まるんですね。

結果肩に力が入るために
無駄に肩の筋肉を使っています。

とくに、手先・脚先は冷えますので
一番近くの大きな関節

手首・足首

あとは、首

を冷やさないようにしてくださいね。

また肩こりの方は寝る時も
首に何か巻いて寝ていただくと

朝起きた時の肩こりのつらさが
全然違います。

寒い時ほど、腕や足を良く動かすと
血液の循環が良くなって
温かくなります。

冬ほど体を動かしてくださいね！！！