治療日記 | 整体KARADAなび

【神奈川県】Chillin' ～チリン～2015.01.18

☆腰痛☆

2015.01.18

こんにちは！

Chillin’日本式セラピストの細谷です☆

最近、サッカーの話しかしていないので
本日は、少し真面目な話をしたいと思います(笑)

最近、ストレートネックと言われている
首の骨のアーチが無くなる症状が増えて
メディアが多くとり上げるようになりました。

しかし、首だけでなく
腰の骨もまっすぐになる事は
あまり、とり上げられません。

本日は、簡単にご説明します。

まず、今から書く症状の方は
まっすぐになっている可能性が多いです。

・腰やお尻の筋肉が硬い。
・太ももの裏やふくらはぎがパンパンに張っている。
・イスに座るとき、腰を丸めて座る。
・太ももや足にしびれがみられることがある。
・中腰の作業がつらい。
・体を前に倒す動作（前屈）がつらい。

次に職業において

・座っていることが多い。
・長時間の車の運転。

上記に、自分はあてはまるものが
多いなと、思いましたら。
是非ご相談ください。

本日は、ご予約に空きがございます。
皆様のご予約、お待ちしております☆

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本日
出勤スタッフ
細谷＆山本です♪

横浜　整体　足つぼ　チリン
045－309－8941

【東京都】かわい指圧ルーム　2015.01.17

風邪・インフルエンザの予防ワザ

2015.01.17

最近風邪やインフルエンザがとても流行ってます。

今回は簡単な方法で予防率をアップさせる方法をご紹介します。

細菌やウイルスは口や鼻から入ってきますが、日常生活のなかで完全に侵入を食い止めることは不可能です。

学校・会社や電車の中などの人混みに行けばなおさらです。

大切なのは、入ってしまった細菌・ウイルスをたんとして排出すること！

（すべてをたんとして排出しているのでなく、胃液でも消化しているそうです）

その機能を担うのは口・鼻から気管支の奥までびっちりと生えている線毛細胞。

この線毛細胞の働きをUPさせることが重要なのです！

ただし線毛細胞の敵は乾燥。

粘液の粘度が上がるため働きが鈍り排出機能が低下するそうです。

そのため乾燥する冬場はこまめな水分摂取が必要です。

もう一つの敵が冷え。

血流を良くして身体を冷やさないようにしましょう！

＜風邪・インフルエンザ予防のまとめ＞

①こまめな水分補給

冬は寒く喉が渇きにくいので意識的な摂取が必要。線毛の働きを高めましょう！

②マスクの着用

なるべく異物を吸い込まないためにもマスクは効果的。マスクは鼻・あご・ほほにしっかり密着させましょう！

③手洗い・うがい

基本中の基本。手洗いは３０秒かける。うがいは最低３回はしましょう！

④免疫力UP

なるべく毎日湯船につかりましょう。また疲れを溜めないことも大切。

また「かわい指圧ルーム」のマッサージや鍼灸、整体で身体を整え免疫力をUPし

風邪・インフルエンザにかかりにくい身体づくりをしていきましょう！

かわい指圧ルーム

☎０５０－５８５１－５９５３

※当サイトで紹介している効果・効能については個人差のあるものなので、必ずしもそれを保証するものではありません。

【東京都】人形町クローバーカイロプラクティック 2015.01.17

【新川より】産後骨盤矯正・産後太り解消なら人形町クローバーカイロプラクティック

2015.01.17

中央区新川からお越しのＨさん。５回目です。
今週はいつも以上に抱っこしている時間が長かったので肩こりが目立つということでした。
肩の巻き込み、そして腕の捻じれを調整しています。
前回痛かった腰の痛みは矯正後に取れ、ぶり返すことなくキープしていました。
また、一番小さいサイズのスカートが入るようになったけど余裕がもう少しあったらもっと嬉しいということでしたが、指一本分の余裕がしっかりできていたそうです。
さらにあと一本！が理想とのこと。
順調に変化していますね。
この調子です。

人形町クローバーカイロプラクティック

〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町３丁目３−１３ cicビル2階

ＴＥＬ　03-6667-8678

受付時間 10:00～14：00　16：00～20：00（土日祝も通常受付）

最寄り駅都営浅草線/東京メトロ日比谷線人形町駅：「Ａ５」出口より右側「日本橋」方面に徒歩２分

東京メトロ半蔵門線水天宮前駅：徒歩６分

カイロプラクティック（全身の骨格整体）、産後骨盤矯正ダイエット、安産矯正がご好評を頂いています。

小さなベビーを持つママ専門コースなので院内ベビーカーOKです。

当院では日本橋・日本橋大伝馬町・日本橋蛎殻町・日本橋兜町・日本橋茅場町・日本橋小網町・日本橋小伝馬町・日本橋小舟町・日本橋富沢町・日本橋中州・日本橋人形町・日本橋箱崎町・日本橋浜町・日本橋馬喰町・日本橋久松町・日本橋堀留町・日本橋本石町・日本橋本町・日本橋室町・日本橋横山町・東日本橋・八重洲・明石町・入船・京橋・銀座・新川・新富・築地・八丁堀・浜離宮庭園・湊・勝どき・月島・佃・豊海町・晴海・千代田区神田・一番町・飯田橋・内神田・内幸町・大手町・有楽町・霞が関・千代田・永田町・台東区浅草・浅草橋・鳥越・蔵前・上野・東上野・台東・三筋・駒形・雷門・江東区森下・白河・深川・永代・木場・東陽・豊洲・枝川・千石・扇橋・住吉・新大橋・新木場・港区虎ノ門・新橋・浜松町・芝・愛宕・三田・などから特に多くご来院頂いています.