骨盤矯正　を　すると　身体全体の　微調整が　顕著になります

瞬間瞬間　微調整を行っているのが　身体なんですね

脳が指示し　完全完全　の健康体を作るように動いています

夜　休んでいる時もです　勝手に身体が動くんですね

心臓が動き　内臓全体が動き　素晴らしいんです

骨盤矯正をすると　脳からの指示で　体が柔軟に　反応

するんです

では　今日はこれまで　お元気で

頭にエネルギーが集まり過ぎていると、寝つきが悪くなってしまう。よく興奮して眠れないということがあるが、背中側から頭へ昇るエネルギーが強すぎると腸骨(骨盤）が持ち上がり、腰椎1番も持ち上がる（すると背中全体の筋が緊張してゆるまなくなる）。さらに胸椎12番が硬くなって、横隔膜の動きが小さくなって呼吸が浅くなる。そうするとある程度眠れたとしても、恐い夢を見たり、何度も寝覚めたり、朝目覚めてもぐったり疲れた感じがしたり、起き上がれなくなったりしてしまう。さらに腰椎2番と腰椎3番がくっついて硬くなったりすると、お腹に向かうエネルギーが弱くなり、その分が頭に向い頭がより興奮しやすくなる。すると何度も同じことを繰り返して考えるようになってしまって眠れなくなったりする。そこで腰椎1番～3番までをゆるませることが必要。

　まずはフェイスタオルを1枚用意します。そしてそのタオルを横に巻いて細長くし、仰向けになって腰の上の方（腰椎1番周辺）に敷きます。タオルの厚みは腰が伸びて”気持が良い”と思う幅に調整します。そして両脚を立てて両膝を揃えてそのままゆっくり左右に倒します。その時、タオルが当たっている背骨が動いているのを感じながら腰を捻る動作をします。更にお臍の上に重ねた両手を押し当てて静圧すると、交感神経の興奮が抑えられ、副交感神経が優位になり頭の興奮も落ち、すんなり眠りに入れるようになります。是非、お試しあれ！

（ｐ.ｓ.）
　よく幼い子供がお腹を下にしてお尻を立ててぐっすり寝ている姿を見たりしますよね。あれは腰椎の2番、3番を自然にゆるめている状態なのです。子供のうちはうつ伏せに寝ても苦しく無いので、体が自然とリラックス出来る体勢を取って寝ているのです。羨ましいものですね。。(~o~)

こんにちは！

Chillin’日本式セラピストの細谷です☆

本日は、明け方は曇り空でしたが
徐々に日差しが出てきて
気持ちいいお天気です♪

先日、ぶらぶら散歩をしていると
ぽつんと立っている
キャンドルショップを発見しました☆

中に入ってみると
様々な色合いのキャンドルが
並んでいました！

私は普段キャンドルなどを
使ったことは、無かったのですが
気にってしまい購入しました(笑)

目指せキャンドル男子♪

本日も皆様のご予約
お待ちしております☆

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本日
出勤スタッフ
オーナー雨谷＆細谷です♪

横浜　整体　足つぼ　チリン
045－309－8941

大寒も過ぎたというのに、今日はまた冷え込んでおります。
こんにちは、受付のヤストミでございます。

三寒四温なこの季節は、あの名曲「３６５歩のマーチ」を思わせます。
（うなずいた方、ありがとう）
（きょとんとした方、ついてきてください）

続く冬日の四日目はぬくぬくの春みたいなお天気。
寒かったり温かかったり、うっかり油断すると体調崩しそうな…。
そうです、三歩進んで二歩下がる的な（ほらね、３６５歩のマーチだ！）

こんなどっちつかずな時は、面倒でも防寒対策＆ポカポカ対策。
上着、手袋、マフラー、マスク…簡単着脱可能な装備でお出かけください。

そういえば友人が内科のお医者さまに聞いたというマタギキハナシですが。
風邪予防にはずばり　ウ・ル・オ・イ　だそうです。

一日何十人もの患者さんと接するお医者様の必須アイテムは「ウルオイ三つの神器」。
①マスク　②ひんぱんな水分補給（ペットボトル必携！）
そして最後の③は――　アメちゃん( *´艸｀)　だそうです！

人前や仕事場の為、水摂取やマスク装着が難しいこともありますよね？
そんな時、役にたつのが　アメちゃん(*´ω｀)　！
カッサカサに乾いたのどにぽいっと入れて、速攻うるおいチャーーージ！

出かけるときには三つの神器を忘れずに。

追伸：がんばれ受験生！！

また、ちえ整骨院では交通事故治療に力を入れており、むち打ち症状や打撲、各所のシビレ、頭痛、メマイなど。
　交通事故に起因して起こった様々な症状の改善に、多くの交通事故患者様からお喜びの声を頂いております。
　あってはならないことですが、万が一交通事故にあってしまった時は当院にご相談ください。

４５歳　女性　会社員の方で、最初は首と腰の痛みで通院。
仕事は事務職で、主に客先からの電話応対とパソコンでの作業が中心とのこと。

首や腰の症状も落ち着き、月に１回のペースでメンテナンス通院されていた。

当院に来られてから訴えたことはなかったのだが、数年前から時々右側の股関節が気になっており、先日から歩行時に痛みが強くなった為、後日大学病院の整形外科を受診したとのこと。

病院ではレントゲンによる画像検査で『変形性股関節症の初期』と診断された。
今後は定期的な検査をしながら経過観察ということで、特に治療はなく終わったのだが依然痛みがある。

基本的にリリーフカイロでの施術は、体幹に沿っては体全体のバランスを診ております。
体幹とはわかりやすく言えば、背骨に沿った首・背中・腰・骨盤です。

その他、四肢（手足）や顎関節などは症状を訴えられる場合や、必要と判断した場合に体幹に加えて検査し必要な施術をしていきますので、今回ご相談を受けて股関節の施術を追加していきました。

症状が落ち着くまでは、また週一回のペースに戻していただきましたが、日常では痛みの強さに波はあるものの施術した直後から歩行時の痛みは軽減していると報告をいただいた。

現在まで３回、徐々に落ち着いている感が伺えるので、近々またメンテナンスのペースに戻せるだろうと思います。

女性に多い股関節の症状ですが、病院では余程重い状態になれば手術の必要性を提案されるものの、それ以外では殆どが経過観察、保存療法ということになります。
保存療法とは、要は何もせずに自己回復に委ねることが主になりますが、カイロプラクティックは積極的な保存療法の手段として最適であると言えるでしょう！