横浜中区の本牧に近い整体院より！

腰痛の方に運動療法をしてみるとほとんどの方がベルトから肩甲骨の下あたりまでが曲がりません。

これではチョットした動きでギックリ腰になったりひどい腰痛になったりしてしまいます。

確認の仕方は、椅子に座り背筋を伸ばしたところから、背中から腰までを丸めてみます。

どうですか？

肩甲骨あたりの範囲は丸まるけどその下、ベルト付近まではほとんど直線にしかならなければ要注意ですよ！

解消法は、今の動きを毎日３０回程度やってみて下さい。

ただし２か月以上ですよ、頑張りましょうね！

これで腰痛が解消へ向かいます。

もっと早く解消したい方は当院へお電話を、

お待ちしています！

”横浜元町 整体療術院 やか”  は、 横浜中区の本牧に近い整体院！

３０代女性

もともとは健康整体コースで施術を受けられていた方です。

顔が大きいとご自身で思われていたため、ぜひ試してみたいとのことで小顔矯正の施術をしました。

施術後、鏡をご覧になり、頬から顎のラインが細くなっているのに驚かれていました。

BEFORE　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　AFTER

幅：１３．５ｃｍ→１２．５ｃｍ

長さ：２０．５ｃｍ→１９．５ｃｍ

【腰が痛い　ＨＴさんの場合】
【治療期間】２０１５年２月１９日から２０日まで
【症状の訴え】１０日程前から、腰の根元が痛く、そのうち左臀部に痺れが出てきて、
　　　　　　　非常に辛い。靴下を自分で履く事が出来ない。
【患者さんの年代・性別】　４９歳　　男性
【患者さんのご来院エリア】　白井市　平塚
【原因】自動車の修理を業務として行っており、昨年１２月中旬頃、
　　　　ぎっくり腰を引き起こし、非常に辛かったが、時間とともに痛みが弱まり、
　　　　動きも取り戻し、事なきを得たが、それが原因で、今回症状が出て来たと思われる。
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《治療経過》
２月１９日、左の腰から骨盤に移る場所に、硬くかたまった筋肉がある。
手を入れると、徐々に硬さが弱まり、中から傷を帯びた筋肉が出て来た。
「これが昨年１２月中旬のぎっくり腰の傷です。」
「これが原因で、今回お尻の痺れが出たと思われます。」

傷の損傷度は軽傷で、クツクツした感触がある。
修復の手を入れ、周囲の硬くなった筋肉を緩める様に持っていき、
身体全体の調整をする。治療痛は強い。

２０日、靴下を自分で履ける様になった。左臀部の痺れ感がかすかに残る。
車の乗り降りの時に、臀部の痛みと痺れ感が少し出る程度。

左腰の傷を修復しながら、周囲の筋肉を緩める様にする。
治療痛も弱まる。

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【治療を終えて】
筋肉が傷つくと、動く事で傷が痛まない様に、傷の周囲を固め、
保護する動きを取り、痛みから守ります。
それが結果的に筋肉の硬さを増大し、
病状をこじらせ、症状がワンステップ悪化する事に繋がります。

　今回は典型的な事例と言えます。

こんにちは。

すっかり春のような陽気で、タートルネックがなんだか恥ずかしいくらい暖かな日ですね。

今日は久しぶりにお友達と素敵なランチに行ってまいりました。
目にも口にも綺麗で美味しい
そして、インテリアもサービスも大満足なお店で数時間。
楽しいおしゃべりは尽きることなく。

ここのところ、ちょっと頑張りすぎていまして(*^_^*)
婦人科系の不調が続いていました。
体調には症状はないのですが、なんとなく気になって。
婦人科を受診。
年齢もあるし～とお話を聞いていると
やっぱり、ちょっとストレスが続いたのかな？
と思わされました。

心と体は本当に直結！
特に女性のそれは、デリケート。
わかっていても、自分は大丈夫な気がして・・・

でも、最後に体が教えてくれるのですよね。
もっと、体の声を聞いて、心身共にいたわってほしい～と。

今日から、ゆったりする時間も作りつつ
アロマの力を借りて、楽しく体をいたわりましょう。

アロマの精油には、女性ホルモン活性化の手助けをしてくれるもの
心身のバランスを上手くとってくれるもの
コリや滞りをゆるやかに流してくれるもの
など、たくさんの心身に嬉しい作用があります。

それらを、マッサージしたり、お風呂に入れたりしながら
たのしく体を元にもどしてあげましょう。

今日の暖かな陽気と、楽しい時間が
より体に優しい自分にさせてくれました。

皆さんも体の不調を感じるお年頃だったり、無理が続いたり
自分に優しく出来ない時、病院や薬以外の術がわからない時

よろしかったら、お電話くださいね。
自然の緩やかな効き目の方が、性に合う方もみえます。
そしてなにより、体を開放することで、心が軽くなる方もみえます。

ご一緒に試していってみませんか？

こんにちは！

Chillin’日本式セラピストの細谷です☆

本日は、比較的に天候も良く
気持ちよい感じの日ですね♪

夕方以降は曇りの予報ですが
最近の天候は、ばらつきがちで
なかなか、わかりません。

本日、今現在
ご予約に空きがございます。
13時以降からでしたら
ペアでのご案内も可能です♪

なので、本日は
ペアでお越しのお客様に
お得なサービス☆

ペア特典として
『お二人様10分延長サービス』を
実施いたします♪

お越しの際に
『ブログ見た』とお伝え下さい！

本日も皆様のご予約
お待ちしております♪

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本日
出勤スタッフ
細谷＆山本です♪

横浜　整体　足つぼ　チリン
045－309－8941