【神奈川県】整体＆フィトアロマテラピー ちゅ楽2015.04.01
4月【新規のお客様限定♪】
新規のお客さま限定！
ちゅ楽のイチオシ
春は身体の不調が多くなる時期です。
疲れや不調を感じたらお早目にちゅ楽をご利用下さいませ
癒しの精油で脳とカラダをリラックスさせましょう
●アロマＦＵＬＬ９０分・・・7,980円（通常価格11,340円）
深いこりまでほぐしてカラダをリセット
●リラクゼーション９０分・・・6,380円（通常価格8,640円）
【神奈川県】Chillin' ～ チリン ～2015.03.31
旬の食べ物～タケノコ
こんにちは。
Chillin’s やまもとです。
筍が出回ってくる季節になりましたね☆
季節の食べ物をその時に
頂くのは身体にとって、
良い効果をもたらすと思います。
具体的な効用としては、
食物繊維が多く含まれているので、
便秘の方々にはオススメですね。
さらに、パンダの主食である
笹の葉（筍の葉）は？？
腐敗防止。
気を鎮める。
熱を下げる。
咳を止める。
血液を浄化する・・・などの
効用があるとのこと。
ぜひ、利用したいものです。
さて、本日ですが
ご予約
１４時以降お取り出来ます。
お待ちしております。
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本日
出勤スタッフ 雨谷 山本
横浜 整体 足つぼ チリン
045－309－8941
【神奈川県】健康堂整骨院 梶ヶ谷院 2015.03.31
花粉症
健康情報！
前回は肌荒れについてUPしました。
今回は目のかゆみや鼻水に苦しんでいる方必見！！
花粉症対策についてのお話しをいたします。
○雨上がりの晴れた日、湿度の低い日は花粉が多いのでできるだけ外出を控えましょう。
○マスクの内側に湿らせたガーゼを挟むのも効果的！
○ドアに入る前に服や髪についた花粉を払い落としましょう。
○手洗いうがいに含め、洗顔鼻うがいすると良いでしょう！
☆鼻のマッサージも効果的
目頭から小鼻にかけて５～１０分上下に軽くマッサージしましょう。
そして何より…
過労・ストレス・睡眠不足・タバコ・アルコールは大敵です。
アルコールとカルシウムについて
・肉類・加工食品・コーラなどの清涼飲料の摂り過ぎ・運動不足・ストレスが原因で体内が酸性になると…
ドロドロ血 アレルギー 風邪 このような症状が…
そこで！！カルシウムを取ると体内の酸性を弱アルカリ性へと導いてくれます！
次回！！カルシウムの吸収率ｕｐの組み合わせをした料理のご紹介いたします。
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診療時間
月～土 11時～21時（お昼休みなし）
日・祝 11時～18時（お昼休みなし）
TEL/FAX：044-877-9996
交通事故、労災、各種健康保険、取り扱い〒213-0013 川崎市高津区末長1-23-26-2F
梶が谷駅から徒歩1分（改札出て右方向）
HP：http://www.1kenko-dou.com/
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【東京都】ちえ整骨院2015.03.30
春の解毒
桜満開でいい陽気になってきましたね(*’-'*)
こんにちは、ちえ整骨院の関です( ´_ゝ`)ノ
春分の日を境に陰気と陽気が交差して陽気がどんどん増してきてます。
この時期は、ホルモンや神経のバランスが
崩れやすい時期なので注意して生活することが大切です。
中国の養生法では、
冬のうちに体の中にため込んでしまったものを排出して、
リセットする時期でもあります。
五臓の「肝」が活発に働いて体内の解毒を進めます。
春を感じさせる山菜類には「苦味」のあるものが多く、
この苦味は便通を促進します。
「酸味」のあるものは「肝」の働きを促進させます。
また、旬を迎える貝類や海藻類は五味のなかの「塩辛い」ですが、
これは固まったものを軟らかくする性質があるので
排出がしやすくなります。
貝のタンパク質には肝機能を高めるアミノ酸のタウリンが多く含まれ、
海藻には食物繊維が豊富に含まれています。
このように旬の食材にはその時期、
体に必要なものが多く含まれているということですね。
アサリ、ワケギ、ワカメのぬた（味噌あえ）、
ウドと赤貝の木の芽酢あえ、山菜の天ぷら、
根ミツバのおひたし、フキの煮物など、
昔から春の食卓に並んでいたものは、
体にとっても必要なものだったのです。
また、春には香りのいいものが多く出回りますが、
これにも大切な役割があります。
「気」を巡らすことで体内の「血と津（体液）」がスムーズに巡るからです。
きれいな血が巡ることで細胞が活発に働いてエネルギーをつくり、
不要なものを排出するのです。
春はわくわくするほどおいしい食材が出回ります。楽しみながら体調も整えましょう！
また、ちえ整骨院では交通事故治療に力を入れており、
むち打ち症状や打撲、各所のシビレ、頭痛、メマイなど。
交通事故に起因して起こった様々な症状の改善に、
多くの交通事故患者様からお喜びの声を頂いております。
あってはならないことですが、
万が一交通事故にあってしまった時は当院にご相談ください。
【東京都】本町ハイらっく整骨院2015.03.30
朝のランニングコース 気持ち良いこと リラックス
毎日 気持ち良いこと ひとつでも 行ってください
そうすることで ストレスの解消になりますでもそ
の ストレスが 悪いんじゃなく ストレスを悪いと
思ってしまう その 自分の心が 実は体を傷めつ
けているんですね
では 今日も 気持ちよく 人生は一寸先も光
