こんにちは。
チリンのやまもとです。

今日は昨日とは裏腹の雨模様ですね。

ご自宅でゆったり休日を過ごしている方も
多いと思います。

そんな方々～、ぜひ身体のメンテナンスをし、
心身共により充実した休息時間を取ってみませんか。

本日、当店のご予約状況、

＜雨谷＞
１５時５０分～　３０分コース

＜山本＞
１３時～６０分コース
１５時２０分～６０分コース

お取り出来ます。

ご連絡お待ちしております。

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本日
出勤スタッフ　雨谷　山本

横浜　整体　足つぼ　チリン
045－309－8941

今週火曜日にギックリ腰の本牧にお住いの３０歳・女性がご来院

土曜日から海外旅行に行く予定なのでこのギックリ腰を何とかしてほしいとの事でした。

施術は、火、水曜日と連日行い何とか旅行に行ける様にはなりましたが、まだ万全でないので飛行機の中での過ごし方など注意項目を伝え帰国後また施術する事としました。

この方の腰には両側にシコリがありましす。

このようなシコリは、スポーツで腰を酷使したり年配になってる方に多いのですが、この方は特にスポーツなどしていないようなのでナゼ？シコリ

腰にシコリがある方は疲労が重なると、そのしこりが大きくなり始め腰が重く感じたり痛くなったりします。

そして放置しておくとギックリ腰に！

この女性も今まで何回もギックリ腰になっているようでした。

もししこりがある事が分かっている方は早めになくしておくことをお勧めします。

何時、そのしこりが発展しギックリ腰になるかわかりませんよ！！

糖分　炭水化物　を　特に　摂取しなくても

体に糖分　炭水化物　が　無くなっても

脳が体に必要な分　ケトン体　を　自然発生させ

それを必要な分　補うんですね　なので　私なんぞは

普段から　糖分　炭水化物　を　採る　ことは　ほとんど

ありません　なので　あまり　疲れません　良い感じで

生活　させて　いただいて　おります

どうぞ　皆様　くれぐれも　採りすぎ　に　注意をなさって

くださいませ

では　また　次回に　今日はこの辺で

先月、また一つ年を取り代謝の低下を痛感している(;´･ω･)こんにちは、いんちょ～です！

皆様もご存知かと思いますが・・・・・30代から身体の代謝が、顕著に、落ちるんですよ(/ω＼)

実は、基礎代謝は10代をピークに、加齢とともに急下降し、30代では10代の半分にまで低下してしまうとされています。そのため、同じ生活をしていても太りやすくなるのです((+_+))
そこでワタクシ！一念発起！！( ｀ー´)ノ
今週から近所のスポーツジムに通い始めました～♪

ええ、ええ、一時期はね・・・・頑張って自分で体幹トレーニングなんかも頑張ってたんですけどね・・・・・なにしろ続かない(;´･ω･)そりゃそうですよね。元々自分に甘いから太るっていうハナシ(;´･ω･)結局甘くなってやらなくなっちゃうんですよね(+_+)

そんな自分を変えるため！患者さんに「運動しましょう！！」と胸張って言うため！（運動不足な人間が偉そうに言えましぇん）月会費の元を取る為！（せこいです；）週に2～3回は頑張ろうと思ってます。
すでに腹筋とふくらはぎが筋肉痛ですが(;´･ω･)

患者さんの皆様も、筋トレなど自分でできること頑張ってみようかな？的な感じがありましたら、是非ご相談下さい！簡単に出来る筋トレなどアドバイスさせて頂きます(^.^)

目指せ！結果にコミット！！(笑)

　　　今日も皆様元気に過ごせますように

　お知らせ

明日6月20日は院長不在となります。院長指名の患者様は改めて別の日にご来院下さいますよう、お願い致します。また混雑が予想されますので、お時間に余裕をもってお越し下さい。

★ちえ整骨院では交通事故治療に力を入れており、
むち打ち症状や打撲、各所のシビレ、頭痛、メマイなど。
　交通事故に起因して起こった様々な症状の改善に、
多くの交通事故患者様からお喜びの声を頂いております。

　あってはならないことですが、
万が一交通事故にあってしまった時は当院にご相談ください。

こんにちは！

Chillin’日本式セラピストの細谷です☆

本日もジメジメ天気です。

この時期は、気候が定まらず
外的なストレスが強くなる時期です。

そういった気候は
ノンレム睡眠やレム睡眠といった
睡眠のリズム低下の原因になります。

そこでオススメなのは

『スッキリヘッドコース』です♪

短い時間帯から選べましすので
空いた時間にもご利用可能です☆

皆様、お気軽にお問い合わせください。

本日も皆様のご予約
お待ちしております☆

※今月23日火曜日、当店は
　お休みを頂いております。
　ご了承ください。

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本日
出勤スタッフ

オーナー雨谷＆細谷です。

横浜　整体　足つぼ　チリン
045－309－8941