こんにちは。
チリンのやまもとです。

６月も今日で終わりですね。
2015年の後半がスタートです。

来月の半ばには、
梅雨もあけて、夏も到来～♪

なんだか、月日が経つのが、
早いなーーと個人的に感じています。

充実した日々をすごして、、
楽しい年にしたいものです☆

さて、今日は一日曇り。
湿度で身体も重くなっている方も多いかと。

ぜひ、身体のメンテナンスにいらしてください。

本日、当店、ご予約お取りできます。

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本日
出勤スタッフ　雨谷　　山本

横浜　整体　足つぼ　チリン
045－309－8941

肩こりと腰痛できましたが、全身も治して頂きました。
施術中は痛みもありますが、言うと加減を調整を調節して下さるので気持ちよく良く受けることができました。
色々と丁寧に説明しながら施術していただけたので、とても助かります。
終わった後は痛みもなくスッキリしました。ありがとうございました。
（入間市　25歳　肩こり・腰痛）

相談を親身になって聞いてくれて、その日の症状に合った施術をしてもらえて嬉しい。
（入間市　60歳　肩こり・腰痛）

糖分　炭水化物　は　体が　自然に　排出してくれません

塩分は必要以上に採ると　自然に　排出してくれるんですね

では　どうすればいいんでしょうか？

糖分　炭水化物　はエネルギー源ゆえに　運動して

消費するしか　ないんですね

どれくらいの　運動量？　時間？

それは　かなり　重要なので　実際に　お会いさせて

いただいたお方に　お話させていただいております

糖尿病　に　なれば　大変つらい　生活になって

しまいますので　その前にお越しくださいね

言うまでもございませんが　骨格矯正

骨盤矯正で　相当な　運動も出来るように

多くのお方がなられてます。。。。

遅くなりましたが、６月の健康情報です！

シミ・ソバカスの原因・対策

シミ・ソバカスの原因は紫外線だけじゃない！！

・Stress  (ストレス)

身体がストレスを受けた時、色素細胞を刺激するホルモンが出ます。またストレス時に増加する活性酸素も色素細胞を刺激します。

・Hormone Balance〈ホルモンバランス〉

妊娠、更年期はホルモンのバランスが乱れやすく、また多くの精神ストレスも起こりやすくなる時期です。ストレスによりホルモンバランスが崩れてしまい、整えようと分泌するホルモンも色素細胞を刺激してしまいます。

・Uv〈紫外線〉

紫外線を浴びた肌は紫外線に対抗するために色素細胞からメラニンを放出します。沈着すると日焼けやシミ、ソバカスの原因ンとなります。

紫外線はシミ、ソバカスだけではありません・・・！

《肌の老化も早めてしまうのです！！！》

紫外線は殺菌作用やビタミンDの合成補助など、必ずしも悪いものではありません。しかし浴びすぎると肌の奥まで到達しシミ、ソバカス、さらにコラーゲンを傷つけてシワやたるみも引き起こしてしまうのです。

そんなシミ、ソバカス、肌の老化に対抗するには？

ビタミンE・システイン

～メラニンが作られるのを防ぎ、新陳代謝を高め、メラニン排出を促します。

ビタミンC

～出来てしまったメラニンの色を無色化し、さらにストレスに対抗するビタミンとしても知られています。

☆紫外線の多い季節は５月～７月。１日のうちではAM１０時～PM２時が最も紫外線量の多い時間帯になります。

☆夜１０時～２時の新陳代謝タイムには睡眠をとりましょう。

☆ゆっくりお風呂につかって血行促進、ストレス解消をしましょう。

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健康堂鍼灸整骨院 梶ヶ谷院

診療時間

月～土　11時～21時（お昼休みなし）

日・祝 　11時～18時（お昼休みなし）
TEL/FAX：044-877-9996

交通事故、労災、各種健康保険、取り扱い〒213-0013 川崎市高津区末長1-23-26-2F

梶が谷駅から徒歩1分（改札出て右方向）
HP：http://www.1kenko-dou.com/
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