こんにちは！

Chillin’日本式セラピスト細谷です♪

本日は、天候も不安ですね。
大阪方面は、台風の影響が
強く出ているようです。

台風が去った後が
一番天候や気圧が変化しやすく
お身体にかかる負担が強くなっております。

早目のメンテナンスをしていきましょう♪
お身体、東部も含め
自律神経を整える事も出来る。

『チリンスタンダード６０分コース』も

オススメです☆

本日は、予約状況に
空きが御座います。
比較的に金曜日は、夜にご予約が
入りやすいので、お早目の
ご予約をオススメ致します♪

本日も皆様のご予約
お待ちしております☆

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本日
出勤スタッフ
オーナー雨谷＆細谷です♪

横浜　整体　足つぼ　チリン
045－309－8941

こんにちわ

Chillin’日本式セラピスト細谷です♪

最近、夏の様に暑いですね（汗）
薄着が増えて、足のむくみや
お身体の不調が出やすいです。

そこで、オススメのコースは

『チリン・DXコース』です！！

このコースは
オイルコースとボディケアのセットコースで
オイルコースは
ハンドコースorフットコースと選択可能です☆

夏の美脚マスターを目指しましょう♪

本日は台風の影響か
ご予約に空きが御座います。
ぜひメンテナンスにお越しください☆

※本日、ブログ見たにて
　『１０分延長サービス』を致します。

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本日
出勤スタッフ
細谷＆田崎です♪

横浜　整体　足つぼ　チリン
045－309－8941

こんにちわ

Chillin’セラピスト　田崎です

大型台風が日本列島を横断中です！

昨日の夜に台風とは全く離れているのに神奈川県に大雨、洪水警報が出ました。

そして今青空でよく晴れています。

すごく蒸し暑くなっています。

雨なので窓を閉めて、エアコンも付けずにいると熱中症の危険も！

関東は夜にかけて接近するそうです。

皆さまお帰りの時はお気を付け下さい。

本日このブログを見た！で１０分サービスいたします。

本日も皆様のご予約を
お待ちしております☆

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本日
出勤スタッフ
細谷＆田崎です♪

横浜　整体　足つぼ　チリン
045－309－8941

肝臓疲労について

肝臓は働き者なんです、、、実に５００種類もの働きをしています！

・ビタミンの貯蔵

・解毒作用

・血液の貯蔵

・３大栄養素の分解

・胆汁の合成

・アンモニアの処理

 などなど

肝臓が疲れると食べた栄養素が上手く利用されなくなります。

・疲れやすい、気力がなくなる

・疲れがなかなか抜けない

・やたらあくびが出る

脂肪の消化に必要な胆汁少なくなる

・脂っこい食事をするともたれる

・下痢と便秘が交互にある

・歯磨き中に吐き気がある

アルコールや体に必要なものの解毒作用低下

・悪酔いするようになった

・お酒がなかなか抜けない

・尿の色が濃い（暗褐色）

その疲労の原因とは、、、

・お酒の飲みすぎ　・タバコ　・過労　・肥満　・食品添加物のとりすぎ　・アンバランスな食事　・排気ガス　・細菌・ウィルス

肝臓は少々の事では痛みや異常を訴えない沈黙の臓器と言われています

⇒症状が出る前に日頃からの予防養生が大切

お酒と肝臓の上手な付き合い方

「酒は百薬の長」とも言われるように、適度な飲酒は体に良い働きをします

肝臓に負担をかけない飲酒を心がけましょう

肝臓を守るお酒の飲み方

・アルコール濃度の低いものをゆっくりと

・良質のタンパク質をとりながら

・日本酒→１日２合、ビール大２本、ワイン→グラス２杯、梅酒→コップ１杯、老酒→コップ１杯

・休肝日をつくる

肝臓を元気に保つ為に！！！

①食事の時間は規則正しく、生活リズムを整えましょう！

②忙しくても時間をとり、朝食は必ず取るようにしましょう！

③食後３０分は入浴は控えましょう！

肝臓疲労からくる四肢のだるさには鍼治療がおすすめ！！

充分なタンパク質もよく摂ると◎

大豆製品、脂肪分の少ない肉、海藻類、イカ、オクトパス、などの魚介類

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健康堂鍼灸整骨院 梶ヶ谷院

診療時間

月～土　11時～21時（お昼休みなし）

日・祝 　11時～18時（お昼休みなし）
TEL/FAX：044-877-9996

交通事故、労災、各種健康保険、取り扱い〒213-0013 川崎市高津区末長1-23-26-2F

梶が谷駅から徒歩1分（改札出て右方向）
HP：http://www.1kenko-dou.com/
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５年後も１０年後も元気に旅行がしたい！趣味に生きたい！孫と遊びたい！という方が非常に多いはずです。

その為に、従来型の痛みが出てから治療をするのではなく、将来、痛みが無く生活ができるよう身体のメンテナンスをしていき

壊れない身体作りにシフトしていきましょう。

年を重ねれば、衰える事は避けては通れませんが、衰えるスピードをスローダウンさせることはいくらでも可能です。

その手助けとなるのがカイロプラクティックです。

「予防医学」として誕生し、発展していったカイロプラクティックは、「今ある痛み」に対して治療していく他の医療とは異なり

「痛みが出ない、壊れない身体作り」をしていくことが本業と言えるのです。

私のカイロプラクティックの師匠であるマサキカイロプラクティック院長　溝口正城身氏は、

『体を治す執刀医が修理工なら、私たちカイロプラクターは壊れない身体を作る整備工である。』と言います。

もちろん、今ある痛みにも効果的ではありますが、本来予防医学としての側面が非常に強いところが他の医療とは決定的に異なります。

定期的に施術をする事が軟骨の栄養上すごくいい事は証明済みです。

患者さんが普段の生活の中で　運動などできる事、姿勢など気をつける事をしてもらい、それと同時に私たちが治療をしていく。

このコンビネーションで壊れない身体を作っていきます。

老若男女問わず、腰痛や肩こりなどの悩みは非常に多いです。

”若いから大丈夫”ではなく、身体を酷使する若いうちだからこそ定期的なメンテナンスが必要になってきます。

痛みのないうちからメンテナンスとして継続的に通う事が、長い人生で必ず皆様のメリットとなることを私たちは確信しています。