こんにちわ☆
Chillin’日本式セラピスト細谷です！

 
本日は、いいお天気です。
むしろ、暑いです（汗）

 
しかし、電車内の冷房は寒いです。
この時期は、電車内の温度差で
自律神経の乱れや
体調を壊してしまう方も増えています。

 
免疫の低下は
お身体を壊す原因にもなります。
皆様、しっかりとメンテナンスしていきましょう☆

 
本日は、まだ空きがございます。
皆様のご予約、お待ちしております♪

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本日 出勤スタッフ
雨谷＆細谷です☆

横浜　整体　足つぼ　チリン

045－309－8941

こんにちは！

 
ディープティシューセラピストの松本です♪

大型連休のＧＷも終わり

 
今日から出社の方多いのではないでしょうか？

そして休み明けのこの時期
五月病の症状が出てくる頃でもあります。

そもそも五月病って病名は存在しなく

 
簡単に言うと、この時期特有の適応障害や

 
倦怠感などを五月病と呼んでいます。

そこで今日は五月病撃退法をご紹介致します☆

人間の身体は口から入れたものでできています。

 
なので不調の時はお薬に頼らず食事を見直しましょう！

特にストレスがかかると通常以上にビタミンを消費します。

 
にも関わらず人はストレスを感じたり疲れると

 
お酒を飲んだり甘いものを食べて発散したりリフレッシュしますよね？

しかしですね、アルコールや糖分の分解には

 
ビタミンが必要となるので

 
ますますビタミンが欠乏し、悪循環な訳です。。

なのでストレスや疲れを感じたら

 
甘いものやアルコールに頼らず

緑黄色野菜を食べる

 
赤みの肉、小魚を食べる

 
大豆製品を食べる

 
お酒、甘いもの、ジャンクフードを控える

で、もやーっとした心と体をすっきりさせちゃいましょう♪

本日のチリンですが

 
まだ空きがございますので

 
皆様からのお問い合わせ＆ご予約のお電話

 
お待ちしておりますね♪

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本日 出勤スタッフ
雨谷＆松本です☆

横浜　整体　足つぼ　チリン

045－309－8941

こんにちわ☆
Chillin’日本式セラピスト細谷です！

 
本日は、暖かいですね♪
夏日のようです！！
気温が暖かくなると
薄着の方が増えますね！

 
薄着だと、姿勢の乱れが
わかりやすくなるので
不格好な状態になりやすいです。

 
チリンでは
骨盤を調整するコースもございます。
骨盤が整うと、血液循環もよくなるので
下肢のむくみ感にも効果的です。

 
目指せ美ボディです♪

是非、お試しください☆

本日は、まだ空きがございます。
皆様のご予約、お待ちしております♪

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本日 出勤スタッフ
雨谷＆細谷です☆

横浜　整体　足つぼ　チリン

045－309－8941

こんにちは！

 
ディープティシューセラピストの松本です♪

本日の天候はもう夏の陽気ですね♪

 
ただこの時期、夜は結構冷えるので

 
昼間半袖で平気でも

 
夜になると寒かったり

 
温度調節が難しい時期でもあります

こんな時期は自律神経が乱れやすかったり

 
なんとなく体調がさえなかったりしますので

残りのゴールデンウィーク

 
しっかり遊ぶ方も

 
しっかりお仕事される方も

ちゃんとメンテナンスしていきましょう☆

本日は、現在

 
まだ、空きがございますので

 
是非、お問い合わせください♪

本日も

皆様のご予約をお待ちしております☆

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本日 出勤スタッフ
細谷＆松本です☆

横浜　整体　足つぼ　チリン

045－309－8941