こんにちわ☆
Chillin’日本式セラピスト細谷です！

 
本格的な梅雨の時期に入りましたね！
ジメジメ天気です。。。

 
先日、ゴルフに行ってきました♪
二度目のゴルフのラウンドです！！
前回が、１７０の大台を叩いたので
気が楽でした(笑)

 
今回は、なんだかんだで１２８と
やっと一般素人の資格を、手に入れました(笑)

最近、打ちっぱなしや
ランニングをしているおかげで
身体の調子は、いいです♪

少しの運動は
やはり身体の健康を保つために
必要な要素なんですね！

本日は、現在
ご予約状況に空きがございます。
ぜひこの機会にご活用ください。

 
皆様のご予約を、お待ちしております♪

 
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本日 出勤スタッフ
雨谷＆細谷です☆

横浜　整体　足つぼ　チリン

045－309－8941

こんにちは！

 
ディープティシューセラピストの松本です♪

本格的に梅雨突入したので

 
また梅雨の体調管理について書きたいと思います！

人間の身体や体調はほぼ日々の生活習慣で決まります

 
その中でも食事は毎日の事ですから

 
とっても大事なわけです

梅雨の時期は自律神経の乱れで

 
むくみやすくなります

 
なので新陳代謝を良くするために

 
冷たい物甘い物生ものはなるべく控えた方がいいみたいですよ！

あとはこの時期胃腸の調子も悪くなりがちなので

 
腹八分目に抑えて胃腸の負担を軽くしましょう！

あとはリラックスする時間を毎日少しでも作って

 
副交感神経を働かせて

 
自律神経の乱れを治していくのもいいですね♪

 
入浴は体温も上がるしリラックスするにはもってこいですし

 
おススメですね！

毎日のちょっとした心がけで

 
お身体すっきりさせていきましょうね☆

本日も皆様のご予約お待ちしております♪

 
ただ今でしたらロングコース、セラピストの男性希望、女性希望も承れますよ☆

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本日 出勤スタッフ
細谷＆松本です☆

横浜　整体　足つぼ　チリン

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おはようございます！

 
ディープティシューセラピストの松本です♪

今日は気温も下がって本格的に梅雨って感じな気候ですねー

 
湿度も高く気圧も下がるので

 
頭痛だったりなんだか体調がぱっとしないって方も

 
多いのではないでしょうか？

そんな雨降りの月曜の本日！

「チリンのブログを見た」

と仰って頂ければ

施術10分無料サービス致します☆☆☆

 
まだご予約空きがあります！

本日も皆様のご予約お待ちしております☆

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本日 出勤スタッフ
雨谷＆松本です☆

横浜　整体　足つぼ　チリン

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こんにちは！

 
ディープティシューセラピストの松本です♪

先日もブログに書きましたが

 
私は梅雨が好きではありません！(笑)

今日の朝は晴れてて気持ち良い天気でしたが

 
また明日からお天気崩れるみたいですね。。。

 
憂鬱です(笑)

梅雨の時期は気圧が低く

 
日ごとや昼夜の寒暖差があり

 
身体も怠くなりやすく

 
お天気も雨の日が多いため

 
晴れの日に比べて活動的ではなくなってしまうので

 
血の巡りも悪くなりがちです

そんな梅雨を身体だけでも元気に過ごしたいですよね！

なので寒暖差に負けないように

 
毎日の天気予報の最高気温と最低気温をチェックして

 
寒暖差があるようだったら羽織るものを持ってく

 
夜半身浴をして身体を暖め血液循環をよくする

 
暑いときはこまめに水分補給などをして

 
体調管理していきましょうー♪

本日のチリンですが

 
ご予約まだ空きがございますので

 
皆様からのご予約お待ちしております☆

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本日 出勤スタッフ
雨谷＆松本です☆

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