こんにちわ☆
Chillin’日本式セラピスト細谷です！

本日は、ジメジメ天気ですね。
昨日の午前中は雨が凄かったですね！

最近、身体が怠いせいなのか
猫背でいる方が増えてきました。

猫背の原因は色々ありますが
背中、主に肩甲骨周りの固さが
大きな原因なのではないでしょうか？

そこで、お勧めしたいのが
肩甲骨の可動をつけるストレッチです。

肩甲骨の可動が広がると
血行も良くなりますし
呼吸も吸いやすくなります。

やり方は
１，両手をバンザイする（両手は耳より後ろ）

２，その状態から肘を、ワキに近づける様に動かします。
（両手は耳より後ろを通って行く様に）

これを繰り返すだけです♪

簡単なストレッチなので、お試しください！！

本日は、まだ空きも比較的ございます。
皆様のご予約、お待ちしております♪

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本日 出勤スタッフ
・雨谷＆細谷です。

横浜　整体　足つぼ　チリン

045－309－8941

こんばんは！

先日みなみ整骨院で、大事に育てていたじゃがいもを収穫しました！

「インカのめざめ」という名前で、普通のじゃがいもより小さいのですがとてもおいしかったです(^^♪

明日みなみ整骨院はお休みをいただきます。

明後日お待ちしています！

フェイスブックアカウントお持ちの方!こちらをぜひご覧ください!⇒みなみ整骨院フェイスブック(クリックでリンクが飛びます)

捻挫　寝違え　ギックリ腰　ムチ打ち　交通事故　労災　→050-5851-5955

東京都小平市花小金井にある　みなみ整骨院より

最近にわかに腸内環境について盛り上がっていますね～！

乳酸菌で腸内フローラがどうだとかこうだとか・・・。

言われているとおり腸は超たいせつなんです！

磐田美健整体サロンでも整体をする上で腸の働きの

改善は常に眼中において施術しています(*^^)v

腸の元気は身体全体の元気につながっています！

特に脳が元気になるので心の健康を保つ上でも

腸が元気であることが大切です。

なんで腸が元気だと脳が元気になるの？ってなかなか

ピンときませんよね？でも腸と脳には密接な関係があり、

腸の中には無数の脳細胞が存在しているのです！しかも

その数は脊髄や末梢神経よりも多いとも言われています。

だから不幸にも脳死と診断されたとしても腸だけは

その機能が低下することなく、独立して働き続ける

ことができるのです。

そんな凄い腸ですが、腸が体内で作り出すものも

非常に重要なものが多いのも特徴です。

• 免疫の6～7割
• 血液
• 神経伝達物質
• 幸せ物質

ね～！どれが足りなくても健康的な生活を送る上で

困りそうな物ばかりでしょ？

特に面白いのが「幸せ物質」についてです。抗うつ剤

として身体の調子を整えるセロトニンという物質は

その95％が腸で作られるのです(＠_＠;)

だから腸が元気な人は欝にならない！というデータもあり、

自殺率に関しても明らかな差が出ているのです。

腸が元気なら便秘もしないし明るく生活できるのですが、

腸が不健康で便秘がちになると毎日が憂鬱ですよね？

十中八九と言っていいほどに自閉症の患者さんは

腸管壁浸漏症候群、過敏性腸症候群、有益な細菌株の

不足といった、腸のバランス不全が見られています。

毎日を楽しく過ごすためには腸の健康が欠かせないんですね！

だから磐田美健整体サロンでは腸も意識した整体を施術する

ように心がけているのです。

どう心がけてるの？整体で腸が整うの？

そんな疑問が湧くと思いますが、本当の整体とは内臓まで

しっかりアプローチするのが当然なのです！筋肉をモミモミ

したり骨をポキポキしたりするのが整体ではありませんヽ(`Д´)ﾉ

※広義の意味では入りますが

神経の働き、内蔵の働きそれらを整えた上で、まだ残存する

歪み＝筋肉・骨格の歪みなので、まずはしっかり神経と内蔵の

働きを高めてあげることが整体で大切なことなのです。

磐田美健整体サロンで整体を受けたことがある人はご存知の

とおり、最初にやってる首と骨盤の調整！あれがそうですよ（笑）

何をされてるのか分からないほどの刺激だと思いますが、

神経と内臓へのアプローチなのです。

しかも磐田美健整体サロンでは便秘に対する必殺技を完成させました！

整体+必殺技の組み合わせで、あなたの便秘を解消して健やかな毎日を

過ごせるようになってもらいたいと思っています。

もし便秘にお悩みでしたら一声かけてみてくださいね(*^^)v

ゅt

こんにちは！

 
ディープティシューセラピストの松本です♪

今週いっぱいは雨みたいですねー！

 
やっと梅雨らしくなってきた本日6月21日は夏至になります。

暦上では夏ですねー！夏大好きな私はワクワクしてしまいます！

 
ただまだ梅雨のジメジメはしばらく続きます。。。

高温多湿なこの時期は

 
汗をかいてもうまく蒸発しにくいので

 
体温が下がらず熱中症になりやすい時期なんです！

なのでこの時期水分補給は凄く大事なので

 
こまめな水分補給でしっかり発汗して

 
この時期特有の怠さやむくみ対策をしていきましょうね♪

本日も皆様のご来店お待ちしております☆

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本日 出勤スタッフ
雨谷＆松本(11時半～17時)＆望月(17時～ラスト)です。

横浜　整体　足つぼ　チリン

045－309－8941

水分、しっかり摂っていますか？？

６月半ばになって蒸し暑い時期が続き、熱中症が流行り始める季節になりました。

みなさんしっかり水分と栄養を摂ってくださいね。

また、部活で体を痛めた学生さんや、運動での怪我で来院される方が増えています。

雨が降って足元が悪い日もありますが、頑張って通院して夏を元気な体で迎えましょう(*^-^*)

水曜日は定休日ですので、今日と明日、来院できる方お待ちしております。

写真はスタッフのあいさんです(^^)/

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捻挫　寝違え　ギックリ腰　ムチ打ち　交通事故　労災　→050-5851-5955

東京都小平市花小金井にある　みなみ整骨院より